孕妇吃鱼是可以的，排除过敏的情况建议适当的吃鱼。
特别是优质的鱼肉，其含有丰富蛋白质及氨基酸，还有不饱和脂肪酸等营养成分，这些营养成分不但有注意孕妇身体健康，且对胎儿生长发育而言具有良好的营养功效。
但任何一种食品吃过多的话，都易出现有偏食的情况，需在食用鱼时注意适量。
四种鱼孕妇千万不能吃
孕妇在怀孕的时候是备受关注的，特别是饮食方面也要注意，毕竟关乎着两个人健康的问题。众所周知，鱼的营养价值比较高的，有很多鱼类也并不适合孕妇吃。孕妇到底不能吃哪些鱼，汞含量比较高的鱼类，化工厂旁边的鱼，咸鱼，腐败迹象的鱼，这些鱼类孕妇都要避开，不然的话会利于胎儿和孕妇的健康。相信每一个家庭都希望宝宝是健康的，所以饮食方面还是比较注意美好。
汞含量很高鲨鱼，鳍鱼，方头鱼，这些鱼贡含量特别的高，对人体的伤害也是特别强，很有可能影响到胎儿大脑的发育。经常吃还会导致胎儿畸形的问题，怀孕期间孕妇的口味儿一般都比较敏感，食欲大减，吃什么都没有味儿。通常会选择吃咸鱼，其实咸鱼一定要注意不能吃，毕竟里面还有很多硝酸盐，致癌的物质特别强烈的。孕妇食用之后虽然不会导致特别大的影响，可是会增加孩子在出生之后患癌的几率。
被污染的鱼有些化工厂旁边因为废气废水，还有很多废渣排放的水域，这些水域里面的鱼类里边含有铅汞以及重金属特别的高。这些鱼一旦食用对胎儿比较敏感，特别容易出现中毒现象。有些鱼出现了腐败迹象之后，也形成大量的组织，强烈的诱发不良现象，是不利于孕妇吃的。不要觉得扔掉怪可惜的，这种想法千万不能有。
导致中毒很多农民在种植的时候，农田里肯定会打农药杀虫剂，这些被化学物质污染的潜水里边，会潜入一些鱼体。研究发现这些鱼类都是通过农药和杀虫剂受到一定的影响，孕妇吃了这些鱼之后，就会让这些毒性进入胎儿的体内，很容易导致胎儿中毒。怀孕是一件非常漫长的事情，希望大家一定要注意健康的问题。
女性在怀孕的时候能不能吃鱼呢？
四种鱼孕妇千万不能吃
四种鱼孕妇千万不能吃，对于刚怀孕的女性来讲,在生活各方面都要谨慎一些因为所有的鱼都可以随便吃的,也不是所有的鱼对孩子和自己的身体都好的。四种鱼孕妇千万不能吃
四种鱼孕妇千万不能吃1第一种、化工厂附近水域的鱼不能吃。
我们都知道化工厂里的工业废气、废渣以及废水都会被不断地排放到附近的水域中，之后这些废料里的有毒物质便会潜入鱼类体内，使得鱼肉中的镉、铅、汞等重金属含量增加，这会对肚子里脆弱的宝宝造成很大的伤害，宝宝有可能会出现中毒现象。
第二种、有腐败迹象的鱼类不能吃
这是因为鱼类在出现腐败现象后，就会分解形成大量的组织胺，从而产生剧烈的反应，这对孕妇和胎儿的健康都很不利。
第三种、汞含量高的鱼类不能吃
研究发现，鲭鱼王、鲨鱼、旗鱼和方头鱼，这四类鱼体内的'汞含量非常高，汞对于人体的伤害是非常大的，因此这四类鱼孕妈妈在孕期千万不能吃，因为吃了这些鱼很有可能会影响到胎儿的大脑生长发育，除此之外还很容易导致畸形儿的形成。
第四种、稻田或紧靠稻田的池塘以及堰养殖的鱼不能吃
农户在种植稻苗时必然会施用一定量的农药或者杀虫剂，我们都知道这些化学物质会污染田水，并且通过田水慢慢地潜入鱼体，蓄积起来。研究表明，鱼类对农药和杀虫剂的蓄积力非常强，耐受性也是非常高的，如果孕妈妈吃了这些鱼，鱼的毒性很容易就进入了胎儿体内，导致胎儿中毒。
为了孕妈妈和宝宝的健康，孕妈妈在孕期一定要十分注意饮食。多吃鱼自然是好事，对宝宝的身体健康和大脑发育都有很大的帮助，但是吃鱼一定要吃对，如果吃错了鱼反而会适得其反。每个孕妈妈都喜欢自己的宝宝能够安然无恙地出生在这个世界，因此孕妈妈熟知这四类不能吃的鱼是很有必要的，最后祝愿每一个孕妈妈都能生一个健康聪慧的宝宝。
四种鱼孕妇千万不能吃2孕妇不能吃什么鱼
四种鱼不能吃
孕妈、有受孕计划的女性、哺乳期的宝妈及儿童都应尽量避免进食鲨鱼、箭鱼、国王鲭、马头鱼，因为它们体内汞含量都非常高。鱼肝常含有较高的甲基汞和其他有机污染物，因此孕妈和哺乳期的宝妈也应当尽量避免。
最常见的5种含汞量较低的水产有、虾、罐装淡水金枪鱼、鲑鱼、鳕鱼、鳟鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、三文鱼以及鲶鱼。长鳍金枪鱼含汞量较高，所以淡金枪鱼块为最佳选择，不过每星期吃金枪鱼的量最好不超过198克。
就算是嘴馋，孕妇妈妈也一定要注意，避免这四种鱼，过量食用的话，对宝宝影响就不好了。汞进入孕妇体内之后，可以破坏胎儿的中枢神经系统，造成宝宝的认知能力低下，有人认为每年受汞影响的儿童约有六万名。
美国食品和药物管理局提出的警告主要是针对孕妇的，但这也提醒了母亲和幼儿注意不要过多食用前面提到的四种鱼类。孕妇每周吃鱼，尽量吃不同种的鱼，不要集中吃一种，每周平均吃鱼量不超340克就不用担心汞摄入过多。
孕妇吃什么鱼好
1、孕妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
2、孕妇吃鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。同时，对于孕妇来说有安胎通乳的功效。
3、孕妇吃青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。
4、孕妇吃黑鱼有补脾利水，清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。孕妇吃清蒸黑鱼可催乳补血。
5、孕妇吃鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式，两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。
6、孕妇吃鲫鱼有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤
四种鱼孕妇千万不能吃3孕妇一定不要吃四种鱼
美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女，要避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。值得注意的是，金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妇禁食范围。但有负责制订汞管理条例的人士认为，妇女们在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的，有些地区已经限制孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不得超过198克。
汞进入孕妇体内之后，可以破坏胎儿的中枢神经系统，造成宝宝的认知能力低下，有人认为每年受汞影响的儿童约有六万名。美国食品和药物管理局提出的警告主要是针对孕妇的，但这也提醒了母亲和幼儿注意不要过多食用前面提到的四种鱼类。孕妇每周吃鱼，尽量吃不同种的鱼，不要集中吃一种，每周平均吃鱼量不超340克就不用担心汞摄入过多。
孕妇怎样吃鱼更健康？
1、多吃深海鱼类；
2、烹调的时候尽量采用水煮的方式，清淡饮食比较好；
3、对于鱼类过敏的孕妇，不妨改吃孕妇专用的营养配方食品，以减少婴幼儿过敏体质的产生。千万不要勉强摄取鱼类，以免造成身体不适。
孕期吃鱼要注意、
寄生虫
怀孕的你需要格外当心进食鱼类给健康带来的潜在威胁。妊娠期应该尽量避免进食生的鱼类——它们很有可能带有一些寄生虫，如吸虫、蠕虫等。爱吃生鱼片的麻麻要忌口了！
杀灭鱼类寄生虫及其幼卵的最有效办法是将鱼烹熟或冷冻。处于安全考虑，十月菌建议鱼类的烹饪应在60℃以上的条件下进行。烹饪结束后，鱼类食物必须达到看起来不透明且呈薄片状。对孕妈来说，只有部分经过烹制的寿司种类才是安全、可进食的，比如鳗鱼卷、加州卷。
汞污染
不管是淡水鱼类还是海鱼，最令人担忧的污染莫过于汞污染（更确切地说，是汞元素的一种化合物——甲基汞）。如果孕妇的饮食中含有过多的汞元素，胎儿的大脑和神经系统发育就会受到损害。
为什么怀孕时不能吃鱼？
怀孕之后有很多需要忌口的，但是中国每个地方的习俗不一样，饮食习惯也是不一样，因此孕妇需要忌口的东西也是不一样，但实际上，孕妇很多食物都是可以吃的，螃蟹也是可以吃，当然这种海鲜属于寒性，只能少量吃，不能多吃。但是鱼这种肉类孕妇是可以多吃的，不需要忌口。
女性在怀孕的时候可以多吃鱼。
女性怀孕的时候需要补充大量的营养，这样才能够保证胎儿能够获得足够的养分。鱼含有丰富的蛋白质、DHA和EPA，虽然鱼肉里面所含的蛋白质不如猪肉、牛肉高，但是因为鱼肉肉质更加鲜美，嫩滑，更容易被消化，所以鱼肉也是孕妇补充蛋白质的一个来源。
多吃鱼对胎儿有什么好处？
孕妇在怀孕的时候多吃鱼对胎儿有很多的好处。因为鱼肉里面富含DHA和EPA，除此之外，还可以获得维生素D、钙、钾等营养素，而这些对于胎儿的成长发育都是必须的。我们平时也经常听到，多吃鱼可以更聪明，其实就是因为鱼肉里面含有大脑发育所需的DHA和EPA，这些营养对于胎儿的大脑发育有很大的帮助，让宝宝变得更加聪明伶俐。
如何正确吃鱼？
虽然多吃鱼有好处，但是吃的时候也需要注意，因为每种鱼所含的营养是不一样的，例如深海冷水鱼（如鳕鱼、三文鱼）体内所含的DHA最高，海鲈鱼、金枪鱼、淡水三文鱼、鲤鱼等含量稍微低一些，因此在选择鱼的时候就要根据DHA的含量选择。另外有些人喜欢吃生鱼片，怀孕之后就千万不要吃了，因为生鱼片含有很多的寄生虫和细菌，很容易影响胎儿发育，导致出现畸形、流产、早产的情况。还有腌制的咸鱼和鱼罐头也最好不要吃，因为这些鱼类营养大部分已经流失，孕妇根本吸收不到所需的营养，甚至还可能对宝宝有影响。
因为鱼吃太多确实是有可能导致畸形的。因此过来人传下来的都是看到过畸形的孩童出生才会来告诫我们这一代人，所以也不要不听他们的劝告，但也不用盲目的听 ，长辈们来说的时候如果有疑问就去查，去问医生是最好的。其实鱼含有丰富的D.H.A
对胎儿是有帮助的，但切记所有鱼里都会有一定含量的水银。
社会越来越发达，环境污染也逐渐严重，含有大气层中的污染物质的水银掉入海里后会变成毒性比较强的metal(金属）水银。海里的鱼会通过鱼鳃吸收水银，小鱼被大鱼吃掉，大鱼会被更大的鱼吃掉，那像鲨鱼那么大的鱼身体里会有大量的水银（其实正常的大人吃鲨鱼也不会有问题），体积越大水银含量就会越多，有一些活的久的鱼里的水银含量也会高。但像我们经常吃的虾，扇贝，秋刀鱼，三文鱼 等等都是水银含量低的，可以放心食用。
但切记不要多食！少量的有害物质会通过新陈代谢排出，但如果吃的食量太过或者因为好吃而天天吃，有毒物资就会遗留在体内，日积月累这样一来就会影响到宝宝了。再喜欢吃鱼无论是什么鱼小编的建议是一个星期吃个2~3回就差不多了。
另外科普一下胎儿的大脑对水银比较敏感。水银有可能会引起水痘，脑瘫，精神障碍等疾病，所以不能过多的吸取水银。也有调查中显示平时吸收水银较多的孕妇生出的宝宝比其他宝宝在智能上比其他宝宝稍微低下一点。
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