玉米维生素高，纤维素丰富，吃它能够减肥，抗癌，降血压血脂，还能够增强记忆力，抗衰老，玉米莲藕排骨汤，味道清香，骨汤清淡不油腻。下面我给大家分享玉米莲藕排骨汤的做法，希望你喜欢。
玉米莲藕排骨汤的做法一食材准备
排骨1根，山药半斤，莲藕半斤，甜玉米适量，姜片清水适量。
方法步骤
1、排骨斩件，放入水中煮开，去掉浮沫，血水后洗净待用
2、山药去皮后切块，莲藕去皮切段洗净，玉米切段，姜切片
3、砂锅中放入排骨，清水和姜片，大火煮开
4、然后放入山药，莲藕和玉米，烧开后小火煲煮2小时，加盐调味即可。
玉米莲藕排骨汤的做法二食材准备
莲藕，排骨适量，糯玉米1根，葱姜适量，
方法步骤
1、糯玉米切成小段，莲藕切块，葱切段，姜切片
2、排骨放入锅中，加水煮开，焯水后捞出洗净
3、砂锅中放入适量清水，放入排骨，葱姜，加入少许料酒
4、煮开后转为小火煲半小时，放入玉米，莲藕煲煮1小时
5、然后去掉葱姜，加盐调味即可。
玉米莲藕排骨汤的做法三食材准备
排骨适量，莲藕，玉米，胡萝卜，姜块适量。
方法步骤
1、锅烧开水，放入洗净的排骨，汆水，捞出洗净待用
2、排骨，玉米去皮洗净砌块，胡萝卜切块，压花
3、锅中倒入适量水，放入排骨，藕，玉米，料酒，小火炖
4、熟烂后加盐，放入胡萝卜花，慢炖10分钟即可。
莲藕玉米炖筒骨的做法
莲藕玉米排骨汤怎么做，成本低，吃完还想吃呢？
排骨汤浓醇醇正，每星期全是必不可少的一道菜，一根排骨就能供一家人品尝，跟其他肉类的排骨而言，猪排骨在我们这算是便宜的，一根大概也就5—6元，虽说，一根排骨的营养并不是很高，可是挺过的汤喝着鲜，假如料汁较多，也可以用来煮面条，煮点蔬菜，吃起来也是十分惬意。
排骨汤汤白，味正，喝着都不会腻，但是，瘦猴每一次熬汤都是会加一点别的的食材，今日挑选的便是莲藕和玉米，玉米和莲藕的香甜给排骨汤又增加了新的香味，味淡、香甜，剩下来的汤还能够存着做些高汤面条。下边，就分享这道莲藕玉米排骨汤来给大家。【莲藕玉米排骨汤】食物提前准备：
主要材料：排骨300g、莲藕1段儿、玉米1根辅材：八角1个、生姜片3片、葱1棵、桂丁2片；米酒1勺、盐适量作法：
第一步瘦猴选择是猪肋排，两个人量1根就足够了，让商家帮助剁碎了小段，洗干净后，凉水放进锅里，加一点姜片和葱，加上1勺米酒，逐渐绰水。
（凉水入锅，比较容易除去排骨里的血污。小火烧开，烧开后再好煮一会儿（血水去的整洁，并且漂呤去得也整洁）。期内有大量白沫子造成，随时随地用勺子把他撇掉。）
第二步借着排骨绰水的时间也，能够备好其它的香辛料了。葱斜刀割，姜切成块。准备一个专业熬汤的锅，能是石锅，也可以是别的能够熬汤的锅。放进足量的水，把葱、姜、桂丁、八角一起装进去，烧开。
第三步放进绰水完的排骨，转文火炖1小时左右。慢炖比较容易让排骨的香味释放，汤味更纯。莲藕清洗干净，削皮，切割成小一点滚刀块，放进冷水中泡上；玉米也切成块。
（一般井水，莲藕挑选挨近藕尖粗一点的比较合适，吃着跟脆响，也更嫩；次之，不可以选超白的藕，很有可能是被药液清理泡过的，有泥沙的尽管模样丑了些，但更加健康。）
第四步待排骨炖上有半小时时，可以加入莲藕和玉米了。然后继续用中小火烧煮。大约1小时以后，添加一点盐调味品，在煮10分钟，就能熄火了。
玉米莲藕排骨汤有哪些做法？
莲藕玉米炖筒骨是一道比较清淡的汤，广东人最爱喝的清淡又营养的汤类，下面一起来看看莲藕玉米炖筒骨的做法。
工具/材料玉米、莲藕、筒骨、姜、蒜、盐、花生油、酱油
01准备好所有材料：筒骨一根、玉米一根、莲藕一节、姜适量。
筒骨是卖肉的老板已经帮忙剁好的，家里的刀没有那么锋利，剁不了。
02玉米清洗干净，切成小块备用。
03莲藕削皮，切成滚刀状，然后再清洗一遍。
莲藕切好后，一定要再次清洗，防止莲藕里面有沙尘。
04姜切成薄片，锅里放入适量的水，放入姜片，煮开。
05水煮开后，倒入清洗过的筒骨，大概烫3分钟，捞起来。
06把所有材料，玉米、莲藕、筒骨、姜，一起放入锅里，放入适量的水。
07电饭煲预约煮汤，大概煮一个小时即可。
如果不是高压电饭锅的话，需要煮一个半小时。
08汤煮好后，加入适量的盐，就可以享受清甜的莲藕玉米筒骨汤啦。
09最后，准备一下酱料，姜蒜剁碎，加入适量的花生油、酱油、盐，调制沾筒骨吃的酱料。
莲藕玉米排骨汤的做法 做莲藕玉米排骨汤的步骤
玉米莲藕排骨汤的做法：
白莲藕1个，排骨300克，糯玉米1根，葱适量，姜一块，料酒适量。
做法步骤：
1、将糯玉米切成小段、莲藕切成块，葱切成段，姜切成片。
2、排骨放入锅内，加水煮开，煮出血污浮沫，捞出清洗干净。
3、砂锅放清水，将排骨、姜、葱一起放入锅中，滴入少许料酒，煮开后，转小火煲约三十分钟，再放入玉米、莲藕一同煲制约一小时。煲好后去掉姜片、葱段儿，加入适量的盐调味即可。
1、排骨300克、玉米1个、莲藕200克、红枣四颗、豆腐1块、油适量、盐适量、鸡精少许、姜适量。
2、做法：排骨用温水清洗干净。玉米切成小段。莲藕去皮切成小段。
3、汤锅中加入适量的清水，加入排骨和姜片，大火开始煮。加入莲藕和红枣一起大火煮20分钟左右。
4、排骨和莲藕煮了20分钟后加入玉米和豆腐。加入适量的油，盐，鸡精调味增鲜。继续煮一会儿就可以吃了。
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