怀孕可以喝咖啡吗,怀孕了,有些女性因为其之前特别喜欢喝咖啡,那么在你怀孕的过程中,能不能继续喝咖啡呢?如果能,有什么讲究,如果不能,又有什么原因?
1.咖啡因
认识咖啡因
喝咖啡的益处和可能的危害都与咖啡因紧密相关。咖啡因是咖啡主要的功效成分，一般难溶于冷水，却易溶于热水。咖啡因不会在体内积聚，几小时后随尿液排出体外，对身体的影响是一过性的，所以一杯咖啡的作用时间通常比较短暂，很多人不得不一喝再喝。除咖啡外，茶、可可、巧克力、可乐饮料和某些功能饮料中也含有少量的咖啡因。
咖啡因最明显的作用是提神，使人精力旺盛。这种提神作用既与大脑兴奋有关，也与心理依赖有关，而且具有因人而异的明显特征。有些人对咖啡因比较敏感，提神效果特别明显，甚至会造成失眠或入睡困难。有些人，特别是经常喝咖啡的人，则不会那么敏感，有时甚至感受不到提神作用。长期喝咖啡真有提神作用，抑或只不过是一种习惯性心理依赖呢?有时很难鉴别。
咖啡因对母儿的危害
孕妇喝咖啡常常会使胎动频率增加，幅度增大，这些作用的实质危害尚不得而知。不过，理论上，咖啡因可以通过胎盘，有收缩血管的作用，可使胎盘绒毛膜血流显著减少，从而影响胎儿发育。有研究发现，咖啡因可降低胎儿出生体重，且咖啡因摄入量越多，胎儿出生体重减少克数越多。
2.咖啡摄取建议
未孕女性每天喝咖啡不超过3杯
美国食品药物管理局(FDA)曾发表声明，建议已经怀孕或可能怀孕的女性减少咖啡因的摄取。注意美国食品药物管理局(FDA)的建议只是“减少”而非“禁绝”咖啡因的摄取。那减少到多少比较合适呢?这显然是一个难以准确回答的问题。对于未孕女性，大致的建议是每天摄入的咖啡因不要超过200毫克，即每天喝咖啡不超过3杯(速溶小包装咖啡)。不同种类咖啡的咖啡因含量差异较大，咖啡店一杯普通中杯(250~280毫升)装即磨咖啡，含有150至200毫克的咖啡因。
怀孕女性每天不要超过1杯
对于已经怀孕或可能怀孕的女性，每天不要超过1杯(速溶小包装咖啡)。当发现胎儿出现兴奋反应(胎动明显增加)时，要停止喝咖啡。即使胎儿没有表现出明显的兴奋，也要注意监测胎儿的发育速度，如果发现胎儿发育较慢(小于孕周)，亦应停止喝咖啡。还有，孕妇喝咖啡时要少放咖啡伴侣，少选用含有植脂末的'速溶咖啡，可以在咖啡中直接加入热的全脂牛奶，这样不仅口味同样香浓，而且营养价值更高。
低咖啡因咖啡可以喝数杯
这些建议都是根据咖啡因对胎儿的影响做出的，所以那些低咖啡因的咖啡(1杯咖啡只含3毫克咖啡因，大致相当于普通咖啡的二十分之一)不在此限制范围之内。也就是说，低咖啡因咖啡可以喝数杯。在咖啡豆送进烘焙机之前，先经过处理，分离出大部分咖啡因，使得咖啡中的咖啡因仅“残留”5%左右，这就是低咖啡因咖啡。
喝咖啡的其他3点不利与对策
1.咖啡在肠道内会干扰钙、铁、锌等矿物质的吸收，降低其吸收率。所以喝咖啡的时候，也尽量不要与食物同食。
2.咖啡对胃炎、溃疡患者不利。由于咖啡会促进胃液分泌，促进胃酸增加，故胃肠不好的孕妇在喝咖啡时，要多加注意，不要空腹喝咖啡。
3.咖啡会造成钙质流失。有研究说，咖啡因使尿中排出的钙增多，从而增加患骨质疏松的危险。这对需要大量钙的孕妇显然不是好消息。所以经常喝咖啡的女性应注意补钙。
总而言之，如果综合衡量的话，咖啡对孕妇弊多利少。因此，孕妇不喝咖啡最佳，非喝不可时一定要限量，尽量少喝。这种客观的态度亦适用于其他含有咖啡因的食品，如茶、可可、巧克力、可乐饮料等。
孕妇喝咖啡易导致胎儿兴奋，这是为什么？
怀孕初期咖啡能喝吗
怀孕初期咖啡能喝吗，咖啡中所含的咖啡因非常不利于准妈妈妇中胎儿的健康成长，孕早期每天喝3杯以上咖啡的准妈妈，发生自发性流产的危险要上升2倍。以下是怀孕初期咖啡能喝吗
怀孕初期咖啡能喝吗1女性在怀孕初期最好不要喝咖啡，因为在咖啡里含有咖啡因，如果孕妇喝很多咖啡的话，就很容易出现恶心、呕吐以及头痛等症状，有时候还会导致心跳加快。另外，咖啡因还可能会通过胎盘进入到宝宝的体内，这会影响胎儿发育。
胎儿对于咖啡因是非常敏感的，咖啡因进入胎儿体内后，就容易导致宝宝出现胎动频繁、躁动不安等情况，而且还可能影响到胎儿大脑、心脏以及肝脏等重要器官的发育。如果孕妇经常大量饮用咖啡，就有可能让胎儿出现手指、脚趾的畸形，并且增加流产、早产的几率。
孕妇在喝了咖啡后，咖啡因会使人处于兴奋状态，而且还会抑制睡眠，这就容易影响到孕妇的正常休息。咖啡对孕妇有刺激作用，会导致心跳加快、血压升高。这对于患有妊娠期高血压的孕妇来说，会有很大的危险。
怀孕初期咖啡能喝吗2孕妇喝咖啡好吗
咖啡是一种很受欢迎的饮品，但是并不代表着孕妈你就可以放肆地喝哦。也有很多第一次当妈的亲们都不知道在孕期，哪些改喝，哪些不该喝。那么，孕妈喝咖啡真的好吗？
其实，每天摄入咖啡因超过200毫克的孕妇，流产几率要比其他人高1倍，达到将近25%。相比之下，不喝含咖啡因饮品的孕妇，其流产几率只有12%。除此之外，摄入咖啡因较少的孕妇也有流产的可能，但几率要小得多。所以，孕妈在怀孕前一段时间，就应该戒掉咖啡，另外在怀孕最初的3个月也决不能喝。咖啡因会阻碍血液流动到胎盘，从而对胎儿发育造成不利影响，最终导致流产。
咖啡的主要成分是咖啡因、可乐碱等生物碱成分，而这些物质是兴奋中枢神经的药物，孕妇大量饮用咖啡后，所含的咖啡因成分会对孕妇产生刺激作用，能使心跳加快，血压升高，头晕、恶心等。另外，摄取太多咖啡因可能会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，所以孕妇还是最好少喝咖啡。所以，孕妈最好还是不要喝咖啡哦！
孕妇喝咖啡的危害
孕妈为了宝宝的健康发育，在孕期最好就是不喝咖啡，是因为咖啡会对孕妈或者是胎儿造成一定的影响，那么孕妈喝咖啡会带来哪些危害？
1、增加危险几率
每天摄入咖啡因超过300毫克的孕妈发生流产的几率更高。据孕期摄入大量咖啡因可能会稍稍增加早产或婴儿出生体重过低的几率。
2、引起失眠
咖啡因是一种兴奋剂，它会使你的心跳和新陈代谢速度加快，有可能会引起孕妈失眠、紧张和头疼，还会刺激胃酸分泌，引起烧心哦。
3、导致脱水
咖啡因也是一种利尿剂，它会让你更频繁地上厕所，更容易脱水，这对于孕妈来说也是不好的。
4、导致钙流失
咖啡因不仅没有任何营养价值，还会导致骨骼中钙的流失。咖啡因的不良影响很可能会随着预产期的临近而变得更严重，身体对咖啡因的代谢也就越慢，你和宝宝的血液中的咖啡因含量会更高。
这样的危害就摆在你眼前，孕妈，你还会任性地去喝咖啡吗？
孕妇喝咖啡对胎儿的影响
我们都知道孕妈的营养与宝宝是息息相关的，而且孕妈吃的、喝的任何东西都跟宝宝有关。所以，孕妈如果喝咖啡的话，除了对孕妈自己的身体产生一些不利的影响之外，也还会影响到宝宝的健康发育哦！
有研究显示，如果准妈妈每天摄入的咖啡因超过500毫克，她们宝宝的心率和呼吸速度会比较快，宝宝出生后的头几天里醒着的时间也会更长。除此之外，咖啡因有造成宝宝指趾畸形、腭裂和其他畸形的危险。在怀孕前三个月每天摄入三杯咖啡的孕妇，其胎儿患先天性唇裂的.概率要比不喝咖啡的孕妇高1.39倍，而每天摄入超过三杯咖啡的孕妇，胎儿的发病率会增加1.59倍。
除此之外，咖啡因有可能损害子宫内胎儿的DNA，使得胎儿易患白血病这一儿童中最常见的癌症。咖啡所含的咖啡因对胎儿的影响不是绝对的，要到剂量很大时才会发生。所以，为了杜绝任何影响的可能性，孕妈最好就是不要喝咖啡哦！
孕妇可以偶尔喝咖啡吗
我们都知道了孕妈最好是不要喝咖啡，有些已经是爱上喝咖啡，并且不喝不爽快的话怎么办？孕妈的讨价还价功力开始了，那么，偶尔喝可以吗？
其实，孕妈如果实在忍不住了，偶尔喝一点是可以的，只要注意量就好，可以只喝一两口这样，但是记住不要太频繁哦！对于未孕的女性，大致的建议是每天摄入的咖啡因不要超过200毫克，即每天喝咖啡不超过3杯(速溶小包装咖啡)。不同种类的咖啡之咖啡因含量差异较大，咖啡店一杯普通中杯(250-280毫升)，含有150至200毫克咖啡因。
对于已经怀孕或者是准备怀孕的亲们来说，这个量还要再低哦，每天不要超过1杯(速溶小包装咖啡)。而且如果是孕妈喝了咖啡之后，胎宝宝是会有所反应的，如果孕妈明显感觉到胎儿出现兴奋反应，也就是胎动明显增加的时候，就要立马停止喝咖啡了。而且，咖啡因对宝宝的兴奋作用是很容易观察到的，会使胎动频率增加，幅度增大。这些作用的实质危害尚不得而知。
理论上咖啡因有收缩血管的作用，可影响胎儿发育。因此，建议孕妈还是减少咖啡因的摄取吧，要守住自己的口啊，实在忍不住了偶尔喝一下就好。
孕妇喝了咖啡应该怎么办
有些孕妈也是第一次怀孕，不知道自己该顾忌哪些，而且平时也是甚爱咖啡，在不知道的情况下喝了咖啡怎么办？相信很多孕妈也会一番手忙脚乱吧？
其实，只要你所摄入的咖啡因不是过量的话，孕妈大可不必担心，放松心情，调整心态，下次注意一下就好了吗，而且也不会对胎儿产生什么不良影响的。如果是感觉自己摄入的量比较多，这个时候可以根据宝宝的胎动情况进行判断，并且要立刻停止喝咖啡，还要注意补充叶酸，因为叶酸是孕妈所需的营养素，并且有防止胎儿神经系统畸形的营养素。所以，孕期知识知多点还是有一定帮助的，孕妈们别在做糊涂妈了！
怀孕初期咖啡能喝吗3孕早期可以喝咖啡吗
咖啡含有咖啡因，孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。胎儿对咖啡因尤为敏感，摄取太多会使胎儿发生肠痉挛、胎动频繁、躁动不安等，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，同时也会增加流产、早产、婴儿体重过轻等不良情况的出现。
同时咖啡因成份使人处在兴奋状态，抑制睡眠，很容易扰乱孕妇的正常休息。饮用对孕妇可产生刺激作用，能使心跳加快，血压升高。对患有妊娠期高血压综合征的孕妇来说，危险性更大，它能导致冠心病，增加发生心肌梗塞的可能性。美国波士顿大学的研究证明，每日饮用5杯以上咖啡的妇女，患心梗的危险增加70%，且危险是随饮用增加而增加。
但不少医生认为孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料，不会对胎儿造成影响。但慎重起见，处于孕期，哪怕只是3周的孕妈妈都应减少或不喝含咖啡因的饮料。
不宜喝咖啡的人群
1、想减肥的人不要多饮咖啡。 常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪，咖啡本身可能刺激胃液分泌，增进食物消化和吸收，不但不能瘦腰，还会使人发胖。
2、儿童不宜喝咖啡。咖 啡因可以兴奋儿童中枢神经系统，干扰儿童的记忆，造成儿童多动症。
3、高血压易发人群。咖 啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方。但对于高血压患者而言，长期大量食用大量咖啡因只会使病情更为严重。
4、更年期妇女。 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。
孕妇能不能长期喝咖啡？
怀孕期间内的许多妈妈在准备怀孕都是有喝咖啡的习惯性，不但口感好还能够醒神，以致于怀孕期间发生精神实质不佳有睡意的过程中也要来杯咖啡提提神，那麼怀孕期间的女性朋友能够喝咖啡吗？
对宝宝的危害咖啡因对纯母乳喂养宝宝的激动功效是非常容易观查到的，妈妈喝咖啡会使宝宝注意力不集中躁动不安，睡觉时间降低。在喝了咖啡后偶尔也会使宝宝胎动频率提升，力度扩大。
有研究表明假如孕妈妈每日摄取的咖啡因超出500mg(mg)，他们宝宝的心跳和吸气速率也会较为快，有趣的是在宝宝出世后的头几日里醒着的时间也会更长。这种科学研究尽管不可以证实咖啡对胎宝宝有立即的损害，可是一想起会促进宝宝精神实质激动，孕妈妈们或是管好自身的嘴和胃，少喝些咖啡。
对妈妈的危害尽管咖啡对宝宝没有立即的损害，可是对孕妈妈则是不好的健康饮品。咖啡因是一种利尿药，因此它会使你更经常上洗手间，更非常容易脱干。
咖啡内含有的咖啡因成份，对一切正常孕妈妈可造成刺激效果，能使心率和基础代谢速率加速，有可能会造成失眠症.焦虑不安和头痛咖啡因还会继续刺激性胃液代谢，造成胃烧心。
对身患怀孕期血压高综合症的孕妈妈而言，危险因素更高，它能造成心肌梗塞，提升产生心梗的概率。
孕妇喝咖啡的主要层面：1.喝咖啡尽可能没放咖啡伴侣，咖啡伴侣中的具体成分植脂末成分繁杂，在其中氢化植物油中的反式脂肪就对孕妈妈十分不好，反式脂肪会导致高脂血症，提升心肌梗塞的危险因素，在我国宝宝秘方食品类国家行业标准也严禁应用氢化植物油。因此孕妇喝咖啡时要少放咖啡伴侣，少采用带有植脂末的速溶性咖啡。
2.咖啡对胃病.溃烂病人不好。因为咖啡会促使胃酸代谢，推动胃液提升，故肠胃不太好的孕妈妈在喝咖啡时，要加多留意，不必空着肚子喝咖啡。
3.咖啡在肠腔里会影响钙.铁.锌等矿物的消化吸收，减少其消化率。特别是在会导致钙元素外流。有科学研究说，咖啡因使尿中排出来的钙增加，进而提升患骨质疏松症的风险。这对必须很多钙的孕妈妈显而易见并不是喜讯。
总得来说，孕妇喝咖啡对自身的身子和胎宝宝全是不太好的，因此准妈妈不必嘴馋。假如想喝得话一定要少喝，也不能喝太浓的。
喝完咖啡宝宝多久会在肚子里动
一般来说不建议孕妇喝咖啡。孕妇喝咖啡的坏处主要包括这么几点。一方面，咖啡里有咖啡因，可以明显的促进妈妈和胎儿的心跳加快。妈妈胎儿心跳加快。如果长时间这样会影响心排出量，造成心脏排出的血液减少，甚至会影响心功能。有报道。长时间喝咖啡，甚至会增加胎儿肝，宫内发育迟缓的发生概率。就是说有时会导致胎儿生长过小。
除了咖啡，咖啡伴侣内含有反式脂肪酸，这种物质对身体的危害也很大，它可以干扰脂肪代谢，导致脂肪沉积在血管内。所以喝咖啡时即使少量喝一点，尽量不要加咖啡伴侣。咖啡除了这些坏处，有时也会增加胃酸反流，影响消化，有时会影响钙、铁等微量元素的吸收。
孕期内的很多妈妈在怀孕前都有喝咖啡的习惯，不仅口感好还可以提神，以至于怀孕后出现精神不佳有困意的时候也想来杯咖啡提提神，那么孕期的女性可以喝咖啡吗？
对胎儿的影响
咖啡因对母乳喂养宝宝的兴奋作用是很容易观察到的，母亲喝咖啡会使婴儿多动不安，睡眠时间减少。在喝过咖啡后常常也会使胎动频率增加，幅度增大。
有研究表明如果准妈妈每天摄入的咖啡因超过500毫克(mg)，她们宝宝的心率和呼吸速度也会比较快，有意思的是在宝宝出生后的头几天里醒着的时间也会更长。这些研究虽然不能证明咖啡对胎儿有直接的伤害，但是一想到会促使宝宝精神兴奋，准妈妈们还是管住自己的嘴和胃，少喝些咖啡。
对母亲的影响
虽然咖啡对宝宝没有直接的伤害，但是对孕妇却是不利的饮品。咖啡因是一种利尿剂，所以它会让你更频繁地上厕所，更容易脱水。
咖啡内所含的咖啡因成分，对正常孕妇可产生刺激作用，能使心跳和新陈代谢速度加快，有可能会引起失眠、紧张和头疼咖啡因还会刺激胃酸分泌，引起烧心。
对患有妊娠期高血压综合征的孕妇来说，危险性更大，它能导致冠心病，增加发生心肌梗塞的可能性。
孕妇喝咖啡的注意方面：
1、喝咖啡尽量不放咖啡伴侣，咖啡伴侣中的主要成份植脂末成份复杂，其中氢化植物油中的反式脂肪酸就对孕妇非常不利，反式脂肪酸会造成血脂异常，增加冠心病的危险性，我国婴儿配方食品国家标准也禁止使用氢化植物油。所以孕妇喝咖啡时要少放咖啡伴侣，少选用含有植脂末的速溶咖啡。
2、咖啡对胃炎、溃疡患者不利。由于咖啡会促进胃液分泌，促进胃酸增加，故胃肠不好的孕妇在喝咖啡时，要多加注意，不要空腹喝咖啡。
3、咖啡在肠道内会干扰钙、铁、锌等矿物质的吸收，降低其吸收率。尤其会造成钙质流失。有研究说，咖啡因使尿中排出的钙增多，从而增加患骨质疏松的危险。这对需要大量钙的孕妇显然不是好消息。
总而言之，孕妇喝咖啡对自己的身体和胎儿都是不好的，所以孕妈妈不要贪嘴。如果想喝的话一定要少喝，也不要喝太浓的。
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