怀孕多久开始嗜睡

很多准妈妈都会发现怀孕后，由于体内荷尔蒙的变化，会出现恶心、嗜睡等早孕反应。其实这些都是正常的，准妈妈不用太担心。但有的准妈妈会问， 怀孕多久开始嗜睡 ？有什么办法可以缓解这些嗜睡的症状而不影响正常的工作呢？

女性怀孕后由于体内绒毛膜促性腺激素和荷尔蒙分泌增加，会导致人体行动变得迟钝，因此感到“老想睡觉”。孙早另外怀孕后体内的基础新陈代谢增加，体内李凯做热量消耗快，血糖不足也是嗜睡乏力的原因。此外，准备怀孕及怀孕后焦虑、期待的心理也会使身体倍感疲惫。

怀孕了会嗜睡正常的，怀孕的症状之一就是嗜睡，孕妇身体比较容易疲劳。这是因人而异的，一般妊娠4—6周，有的孕妇会出现早孕反应，如头晕乏力、想睡觉、食欲减退、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、呕吐等，但每个人身体状况，每个人的情况也会不同。这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。但一般三个月后都会自然消失。一般感到嗜睡通常在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。

1、要想彻底的改善孕妇嗜睡的毛病，首先要从日常的作息时间来入手，一定要养成一个良好有规律的作息时间，争取做到每天晚上22：00之前准时上床睡觉，早晨6点左右起床，这个合理的作息时间表会让孕妇的嗜睡得到很好地改善和缓解。

2、从卧室里的环境入手，也许哪衡是因为卧室里的光线过于柔和，进去就有一种想让人昏昏入睡的感觉除了光线之外，卧室里面的温度也是决定孕妇赖床嗜睡的另一个主要原因，最好是选择自然风，不要贪凉吹空调，这样会对孩子以后成长发育的免疫力造成困扰。

3、因为孕妇特殊的群体，可能造成自己脱群的困扰，所以家人一定要抽空多陪陪孕妇，一起散步或者做一些体育锻炼，在一定范围内做一些合理的体育锻炼，对胎儿的发育，以及抵抗孕妇的免疫力都有良好的帮助。

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怀孕多久会有嗜睡反应

根旦竖据数据表明可以发现当代学生如果不是在上学时间，他们可以睡很长的时间，或许这就是我们所说的嗜睡，而我们也可以发现孕妇在怀孕的时候也会出现嗜睡的现象，她们很容易就会进入梦乡，可能是肚子里的胎儿在不停的汲取着孕妈妈的营养，而且怀孕其实很累，所以孕妈妈会经常睡觉，那么一般怀孕几天开始嗜睡？

在早孕阶段，大部分的孕妈妈会觉得浑身没力气，疲乏困顿，做什么事情都提不起兴趣，头昏昏沉沉的就是想要躺着睡觉，而且怎么睡都感觉睡不够，所以可以经常看到孕妈妈在怀孕早期特别喜欢睡觉局肆，这就是所说的嗜睡。其实，孕妇嗜睡是一种很普遍的早孕反应，因为，妊娠期母体分泌系统在这个阶段开始产生变化，此时就会分泌出一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙可以使得子宫肌肉变得柔软，其作用可以防止流产，但是呢，它又有麻醉的作用，所以这时候孕妈妈们会变得有些迟钝，由此产生嗜睡反应。如果孕妈妈们出现了这种嗜睡反应，并不需要太过于紧张，因为这种嗜睡的症状主要存在于孕早期，不会维持太久的时间，一般孕3月之后情况就会好转。

由于个人体内激素含量不同，每个准妈妈的情况也会有所差异。一般情况下，孕妇是从停经6周开始出现此现象，一直持续到孕三月，此后就会自然消失。但是有的孕妇嗜睡持续时间较长，一直到16周到18周才消失。倘若准妈妈过度嗜睡或者到孕中后期还出现该症状，就需要立即去医院检查。

怀孕之后很多孕妈妈会经常出现嗜睡的情况，这算是早孕反应中的其中一种，但是孕妈妈不用过于担心，因为这是一种正常的生理现象。虽然是正常现象，但是在怀孕期间也应该注意的事情有很多：首先就要合理的饮食，均衡补充各类元素的食物，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃些蛋白质丰富的食物；注意休息，有良好的作息习惯，不要过度劳累；最好在怀孕前三个月进行适当叶酸的补充。

而早孕反应就是指在妊娠早期（停经六周左右），孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸桐迟轿食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。

怀孕后由于胎儿发育需要，机体的能量动员较大，孕妇可以产生精神萎靡，嗜睡等反应，但表现的轻重与时间因人而异。一般情况下，怀孕的时间越久，能量的动员越大，表现的反应越为突出。早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，尿频、胸胀、有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服。那么，怀孕多久会有嗜睡反应?

一般情况下，怀孕40天左右，可出现早孕反应，如晨起恶心呕吐，食欲不振，困乏，尿频等临床表现。早孕反应因人而宜，有的反应轻，有的反应重。你的情况，如果担心怀孕，建议你严密观察，若月经延期十局棚天以上，则到正规医院妇科进行血HCG、B超等相关检查，确诊是否怀孕。当判让月经停止：如月经一直很规律，一旦到期不赖，超过10天以上，应该考虑到怀孕的可能性。这是怀孕的最早信号，过期时间越长，妊娠的可能性就越大。 早孕反应：停经以后孕妇会逐渐感到一些异常现象，叫做早孕反应。最早出现的反应是怕冷，以后逐渐感到疲乏、嗜睡、头晕、食欲不振、挑食、怕闻油腻味、早起恶心、甚至呕吐，安全时还有头晕，疲乏物理，倦怠等症状。尿频：由于桐冲则怀孕后子宫逐渐增大，压迫膀胱所以小便次数增多，但并没有尿路感染时出现的尿急和尿痛症状。 乳房变化：可出现乳房发育乳头增大，乳头、乳晕颜色加深，乳头周围出现小结节，甚至乳房刺痛、胀痛的现象，偶尔还可挤出少量乳汁。 色素沉着：有的妇女怀孕后会出现为棉布及腹中线有棕褐色色素沉着。 基础体温升高：当出现上述某些症状时，可每天测定基础体温，怀孕者基础体温往往升高。通常临床上计算怀孕的时间是从末次月经的第一天算起的，停经6周左右，出现畏寒、流涎、恶心、食欲不振、厌恶油腻、头晕、乏力、嗜睡、喜食酸物、晨起呕吐等早孕反应，乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感...早孕反应时间一般出现在怀孕6周左右。通常持续到怀孕3个月，但每个人的情况都会有所不同，早孕反应时间长短与个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16--18周才消失。

每个人体质不同，所以所谓的怀孕的症状和反应或者说表现都是因人而异，各不相同。有些人没有任何反应。有些人没有怀孕，但看了别人的反应，同时因为怀疑自己怀孕，会出现类似的“怀孕反应”，这叫“假孕现象”。所以最好是先确认你是否怀孕。建议在月经过期14天后用晨尿进行检查，这样比较准确。

根据每个人的身体体质的不同，上面解释了几种方法让大家更好地了解自己是否怀孕了，有的人一个月才会有反应，有的人两个月才会有反应，那么只要正确的诊断出自己的状况那么这样才可以及时处理照顾好自己的身体。怀孕时是每个女人最幸福的时刻，虽然自己身体上会出现不适，可是当你想到可以看到自己的宝宝是多么愉快的一件事，还有身边的亲人个个都满怀着憧憬。所以只要正确的处理好自己怀孕反应的问题，那么就可以看到健康的宝宝。

早孕反应虽然大多数的孕妈都会经历，但是做好预防工作，是可以相对减轻早孕反应的不适感的。

早孕反应的预防可以从以下三个方面着手：

1、孕妈们要尽量保持心情愉快，保持轻松的心态。要知道，孕吐其实是我们人体的一种自我保护机能，只是为了避免胎儿受到外界不利因素的影响，因此不必过于紧张和在意。

2、在饮食方面，要懂得合理调配饮食，孕妈们不宜吃太油腻、脂肪含量太高的食物，应该以清淡为主，注意营养，要吃一些好消化的。其他至于口味的问题，完全可以按照各位孕妈的口味和喜好进行选择，但一定不要饮酒。

3、孕妈们虽然怀着小宝宝，但也不要整体卧床不动，要适量运动，保持身体的机能的活力，适量运动也能减轻孕吐。

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