做法一，牛油果蒸鸡蛋
材料
牛油果1个，鸡蛋3只，盐适量，香油少许，黑鱼子酱少许
做法
1、牛油果扒皮取出果肉，切块。
2、取一大碗，打入鸡蛋，加入盐，把鸡蛋打散。
3、再加入温水，一边加水一边搅动鸡蛋均匀。
4、然后加入牛油果，上蒸锅蒸15分钟左右。
5、拿陵耐出锅淋上香油，摆上少许鱼子酱装饰即可。
做法二，牛油果奶昔
材料
1 只熟透的牛油果 （切开去种子，挖出果肉）
2 杯 豆浆 （牛奶也可）
2-3 大匙糖 （或1包代糖）
3-4 块冰块
做法
把所有材料用搅拌机/果汁机搅拌成顺滑的奶昔就好了。
做法三，芝士鸡蛋焗牛油果
材料
"牛油果 一个","鸡蛋 一颗","马自拉乳酪 适量","酱油 适量","日本芥末 适量","黑胡椒 适量","柠檬汁 适量","盐 适量",
做法
1:把牛油果切半，去核，挖去所有牛油果肉。
2:把锡纸折成可以放置牛油汪亮果的容器。
3:挖掉少许牛油果后（避免鸡蛋满出来），把鸡蛋倒进去，随后加入少许黑胡椒和盐调味。
4:铺上大量芝士。
5:放入烤箱以200℃烤8-10分钟即可。
做法四，牛油果烤蛋
材料
"牛油果 1个","鸡蛋 2个","黑胡椒 适量"
做法
1:烤箱先预热，180度，十分钟左右。在预热的过程中，你可以开始准备食材，将牛油果对半切开，然后去核，沿着中间的洞稍微用勺子把洞挖深一点，大一点。把鸡蛋放进牛油果中间，之前去核后挖深的洞里，记得去掉一些蛋白，不然放不下。
2:然后放入之前预热好的烤箱，180度，烤15分钟。
3:烤完后取出，蛋黄还软软的，撒上黑胡椒。如果你喜欢，再沾点醋吃，我觉得消春口味更好！
牛油果怎么做辅食 教你几个方法
1、牛油果果泥：牛油果肉取出用调羹压成泥状的，直接可以喂给宝宝吃。
2、蛋黄牛油果米糊：首先准备好米糊，半个牛油果，一个水煮蛋蛋黄。先将米糊用温水调开，然后将水煮蛋蛋黄和牛油果果肉都碾成泥。将米糊、牛油果泥、蛋黄泥混合在一起搅拌均匀即可食用。
3、牛油果胡萝卜泥：首先备好半个牛油果，小半根胡萝卜。先将牛油果切开，将袜御牛油果果肉挖出碾成泥备用；胡萝卜放入蒸锅中蒸熟，用勺子碾成泥和牛油果泥混合均匀后即可食用。
4、牛油果水果沙拉：首先准备半个牛油果，半根香蕉，半个梨。将梨蒸至熟差好春透，将果肉取下切成小块；将香蕉、牛油果去皮切成小块，与梨混合用料理棒打碎，打成泥状，虚耐取出即可食用。
牛油果怎么做婴儿辅食，牛油果宝宝辅食怎么吃
牛油果做辅食也是比较简单的，因为牛油果的果肉比较细腻，一般都是做成泥状的辅食给宝宝吃。
牛油果怎么做辅食
牛油果辅食小食谱
月龄：适合4-6个月宝宝
牛油果泥
1、牛油果去皮
2、将牛油果果肉挖出来，可以直接用勺子压烂
如果担心不够细腻，可以选择用料理机打泥
香蕉牛油果泥
1、把买回家的牛油果剥皮，把香蕉也给剥皮
2、挖出牛油果果肉，再把香蕉切成块块状，放入小碗中，一起用料理机搅拌成泥状
3、打成泥之后，就可以喂给小宝宝吃啦
牛油果土豆泥
做法：
1、土豆去皮，洗净，切成丁状
2、将州斗敬切好的土豆上锅蒸熟
3、在土豆快要蒸熟的时候将牛油果对半切开，取半个牛油果果肉
4、将蒸熟的土豆和牛油果果肉一起装杯，用料理机打泥，很快就打好了
5、泡好米粉，将打好的牛油果土豆泥加入到泡好的米粉里就可以了
月龄：适合6-8个月宝宝
牛油果水果沙拉
食材：牛油果 香蕉 蒸熟的梨
1、将所有水果去皮
2、切成小块，装杯，用料理机打成泥状
桃子牛油果泥
1、将牛油果和桃子去皮切块
2、桃子上锅蒸熟
3、将牛油果和桃子装杯，用料理机打泥
牛油果的营养价值
牛油果富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、锌、铜、锰、硒销凯等)、膳食纤维。以100克计算，牛油果含膳食纤维6.7克，而带皮的苹果只有2.4克牛油果含钾485毫克，人们普遍认为具有丰富钾元素的香蕉也只有358毫克。另外，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
牛油果可以保护子宫健康
资料说，因为牛油果长的很像子宫，能够保护女性的子宫和子宫颈健康。女性每星期吃一个牛油果，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。更奇妙的是，牛油果从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月。
牛油果的保存
牛油果购买回家之后,应该尽快食用,不建议保存超过一个星期。牛油果的保存除了可放置在通风处册慎外,还可以将其放置在冰箱的保鲜层中,牛油果的保存时间长短根据果的成熟状态和存放的环境状态而不同,具体可根据生熟判断的标准去判断。
牛油果怎么做婴儿辅食
我并仔晌们都知道宝宝刚出生的时候，是只能喝奶粉或者母乳的，而等宝宝慢慢长大，就可以给宝宝添加辅食了，一般等宝宝六个月的时候就可以，很多妈妈会给宝宝吃米糊、土豆泥等辅食，其实还可以给宝宝吃水果辅食，比如用牛油果做辅食是很不错的。下面给大家详细介绍牛油果怎么做婴儿辅食，牛油果宝宝辅食怎么吃。
牛油果做婴儿辅食的方法有这些：
1、牛油果泥，这种是直接给宝宝吃，准备一个勺子，直接在牛油果果肉上刮出细腻的果泥，喂给宝宝吃就行。
2、牛油果香蕉米糊，做法是准备牛油果四分之一个、香蕉三分之一个以及粉三勺，加入50毫升温水，一起放入料理机，打成细腻的糊就能给宝宝吃，能改善宝宝便秘。
3、牛油果苹果泥，做法是准备适量的牛油果和苹果，切块后，蒸15分钟蒸到熟。然后都放入 辅食机 里打成泥后即可。
4、牛油果虾仁粥，做法是先把大米洗干净，然后加入适量的清水中煮沸，再转小火，边搅拌边煮，等煮到粘稠粥状。把虾去头去壳去虾线，绝锋再切成碎末倒进粥中。最后把牛油果对半切开，取出果肉后戚衫加入粥内，再煮一到两分钟就可以。
以上就是牛油果宝宝辅食的吃法，大家可以参考下，还有要注意给宝宝第一次吃牛油果的时候，要多关注宝宝的情况。
牛油果辅食做法：
1、牛油果酱。
把牛油果对半切开、去核，用小勺把牛油果果肉挖下，放置碗里，用大勺稍稍碾成粗泥状，可以加点柠檬汁、番茄粒、蜂蜜（1岁以上）。直接吃或者涂在面包片上都是极好的。
2、牛油果奶昔。
将牛油果果肉刮到搅拌机里，加入牛奶（或酸奶）、香蕉等，充分搅拌后就可以喝到香浓顺滑的牛油果香蕉奶昔了。
3、牛油果窝蛋。
把牛油果切一刀两面一转开，把中间肉挖一挖，够放一颗鸡蛋的大小，把鸡蛋打进去。放到烤箱，230度，烘烤5到10分钟左右，直至鸡蛋烤熟。给大宝宝做可以撒上一些培根或葱末。
4、牛油果意面。
倒入碾压成酱的牛油果后迅速倒入牛奶汁，快速搅拌，将牛油果酱与面搅拌均匀，如果觉得太干不够有油水可倒适量橄榄油迅速搅拌后关火。适合1岁以上的宝宝。
5、牛油果配烤三文鱼。
将三文鱼烤熟之后，把牛油果肉挖出来放在三辩茄族文鱼上面，并撒上沙拉酱和海苔末。
牛油果的营养价值：
牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素（A、C、E及B族维生素如叶酸等）、多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维和丰富的脂肪，营养价值可携弊与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。牛油果一般作为生果食用，也有被制作为纳卜菜肴和罐头的。
以上就是关于牛油果给宝宝做辅食的做法大全全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
