孕期没工作，想利用这段时间提升自己，应该怎么做？

序言：怀孕的时候，女性的身体是非常重要的。如果孕期没有工作的话，我们就可以充分的将这段时间利用起来，提升自己。大家可以找到自己的兴趣爱好，兴趣是最好的老师，我们也要根据自己的实际情况进行选择，怀孕的时候不适合做一些高强度的工作，下面小编就给大家分享一下，如果想提升自己的话应该怎么做？

对于我们每一个人来说，如果对某件事有兴趣的话，那么才更好的坚持下来。既然已经怀孕了，那么空闲时间是比较多的，我们也不要一直躺在床上或者是待在家里，大家也可以去报一些兴趣班。我们可以倾听一下自己内心的真实声音，有一些自己非常喜欢的事情，但是因为工作或者是结世缺婚耽搁了，那么就可以在怀孕这段时间利用起来，从而提升自己。

怀孕时，我们无论做任何事都要照顾好自己的身体。只有身体健康，那么才能够生出一个健康的宝宝。小编建议孕妈可以多看一些书，特别是文学类的书籍。这一些书籍中有许多的营养，而且聚焦社会中热点问题，我们可以根据自己的兴趣爱好去挑选。小编建议孕妈在看书的时候，注意时间，不要长时间的沉迷于此，我们也要出去和朋友玩耍。

我们难得有这么长的时间，那么小编建议大家可以培养一下兴趣爱好。在我们小的时候，如肆举果父母不注意培养的话，那么就是一件非常遗憾的事情。既然已经长大了，我们有裂返碧时间和精力来培养一项兴趣爱好，我们可以去上手工课，为孩子做一些小物件。也可以去上烘焙课，这样就能够制作出美味的食物。

怀孕期间没有上班的准妈妈们会失去安全感，感到自卑吗？

回想自己怀孕的时候，也是一直休息在家，分享下那段时光，现在想来还很怀念。老公因为工作原因，每个月大部分时间都是出差，所以基本都是一个人在家。真是有大把的时间打发，先说说那时的状况：

我怀孕前就没有上班，本来是在考驾照的，也因为怀孕暂停了。突然闲下来的时候确实很难受，感觉一天很漫长，而且因为怀孕很多事情都不能做。

不过有些事情正好可以趁这段时间来做，比如画画，看书，小手工……我喜欢听着轻音乐看书，累了就躺下来睡会。心血来潮时也做做小手工，十字绣挂饰之类的。不过孕期也要多活动活动，爬爬楼梯，散散步，身体最重要！也可以养养花练练字，修身养性。不过有些植物孕妇是不能接触的！还有必不可少的就是学习一些 育儿 知识啦，现在是信息时代，可以跟天南海北的朋友交流自己感兴趣的话题。

其实孕期一个人可以做的事情很多，主要还是看自己的喜好。 健康 开心最重要！

一、孕期瑜伽

孕期做瑜伽真的是百利而无一害！

1、不仅有助于帮助顺产和宝宝胎位校正，还能缓解妈妈身心疲劳和紧张！

2、可以有助于调节骨盆，调节便秘，放松肌肉，增强心肺功能，控制体重，缓解浮肿，对最后的分娩也是大有益处哦~

3、还能缓解妈妈身心疲劳和紧张。

二、做陶艺

做陶艺的确是孕妇很适合的一项运动，嗯，好吧，你说玩泥巴也对。它有几个有点：

1、静态运动。陶艺基本上都是坐着的，大腹便便的孕妇适当的玩一玩，也不会感觉到太累。

2、安全无毒。只要选好的陶你管，基本不用担心泥巴有各种添加、毒素什么的。

3、陶冶情操，做陶艺是种能颐养身心的艺术，可以抛去繁杂的工作，全身心享受手中的陶泥，以后还能带着宝宝一块。

三、健身

健身好处多多，但一定要在自己身体条件允许的情况下：

1、孕早期最好不要。孕早期胎儿不稳，不适宜做大幅度的身体锻炼。

2、一定要有教练在。你仔细看姚晨的微博，每次运动都有教练“贴身“指导。

3、不要突然加大运动量。如果怀孕前没有健身的习惯，怀孕后最好不要各种强度的健身。橘衫派不要盲目跟风，要听从专业教练的建议。

四、游泳

孕妈妈当然可以游泳，而且游泳还是最适合孕妈妈进行的孕期运动之一。

1、游泳时，水的压力可以促使组织液进入血管，从而减轻水肿症状，所以多游泳可有效缓解下肢水肿。

2、组织液的渗入可增加循环血量，有利于改善胎儿血氧供应。而且水的浮力可分担身体的重力，减少肌肉骨骼力量负荷，轻松缓解孕期由于身体笨重产生的种种不适。

3、同时在水中运动，可以很好地避免关节和肌肉遭受外界伤害。会游泳爱游泳的孕妈妈，在孕期继续游泳是值得鼓励和坚持的。

五、烘焙

烘焙真的太适合孕期妈妈们了，想吃了，就根据自己的口味做，还能做给家人朋友圆贺们品尝，当拿着烘焙成品带给家人品尝时，幸福感会油然而生。

1、不仅不用担心食品安全、色素添加等问题，还能在等待的过程中稍微控制一下食量。两全其美。

2、而且不会太过劳累，非常适合孕妇在闲暇时候来陶冶情操。

各位孕妈妈们， 孕期适当的放飞自己吧。不要轻易浪费大半年的美好时光，把握时间充实自己，同时兼顾好自己肚子里的宝宝，这才是人生赢家。

——浙江美福宝妇儿医院

其实不上班也有很多事情做的。

如果是二胎的妈妈，就不用说了，大宝的事情都一堆呢。如果是一胎的新妈妈，孕早期（前三个月）如果妊娠反应大，基本上只能以多休息为主。孕后期（后塌行三个月）检查的频率会比较高，尤其是有高危、早产迹象、妊娠高血压、高血糖、胎盘前置等问题的孕妇可能会经常要跑医院检查。而大多数孕妇34或36周后也会开始胎监，两周一次或一周一次。

怀孕期间相对来说比较舒服的其实只有孕中期（孕4-7月），如果不上班的孕妇，刚好可以趁着这段时间合理安排下生活。比如学习一下孕期营养知识，自己动手做点 健康 营养的 美食 ，尽量减少外出就餐的次数；学习下 育儿 知识，为以后宝宝出生后的 育儿 做准备，以免到时手忙脚乱；准备新生宝宝需要的物品，如婴儿床，婴儿衣物，奶瓶，奶嘴等，提早买回来洗干净通风，太阳下晾晒消毒。除此之外，要坚持每天运动，可以不上班，可以学习一下孕妇瑜伽，分娩呼吸法等。

如果还觉得时间空余，也可以看看书，以前由于上班都没有时间看的书籍都可以这时候看，孕中期甚至还可以合理安排些短途附近的 旅游 。

其实不上班的生活依然可以非常精彩，并不是说怀孕了就要绝对待在家里什么都不动。

（图片来源于网络，侵删）

记得我以前怀孕以后就没有上班了，刚开始会感觉有些无聊，但随着生活越来越有规律，我感觉自己还变得挺忙的。

孕期没有上班的妈妈们，都在做些什么呢

大家好！我是嘀嘀嗲！我觉得怀孕还是上班比较好，特别是在孕早期的时候，还是坚持上班，对身体对精神都好，经常听老人讲，他们都是工作到孩子出生，以前那个年代，没有牛奶喝，没有营养品，生出来的孩子也是健 健康 康的，其实生产是个特别正常特别自然的过程，还是每天工作正常作息，正常接触 社会 ，这样才会每天沉迷在新生儿出生的期待中，如果不工作，每天就只能看看电视上网吃饭睡觉，这样的状态几天还可以，如果怀孕一直这样，我想精神都会受到影响的。

如果是我怀孕，我会正常工作，正常作息，正常 社会 交流，在孕晚期的时候后，看情况，会安排待产。

哇，能做的事情太多了

读书，现在网上那么多速读训练营，还有网络教育的平台，APP都可以用起来

看电影，在不同的电影里面看不同的人，学习不同的东西

去兴趣群，培养自己的兴趣爱好，让自己的思维层次不断进步和改善

去结交有意思上进的人，和什么样的人在一起你就会成为什么样的人

每天按时去散步，有利于宝宝对营养的吸收，以及促进他的身体发育

年头订的婚礼酒席的时间，没有好日子就订到了十一月份，没想到在八月份意外怀孕了。刚好快三个月的时候休了婚假，那个时候的婚假时间还挺长的，结果孕三个月的时候孕吐反应特别大，整天都想吐都感觉头晕，然后躺在床上也不舒服。

熬到了上班的时候，本来家里人说不行了就请假的。没想到去上班反而还好了，不吐了也不晕了，整个人精神抖擞，都说我健步如飞，比没怀孕的人还有精气神。我估计是因为上班可以分散注意力。

如果怀孕在家里，可以看看你媳妇的平日爱好是什么，做一些自己喜欢的事，就比较容易分散注意力然后心情也会好。做些手工活啊，画画啊，或者给孩子做玩偶，做衣服都可以的。

虽然怀孕了要多注意休息，但是运动的作用也不可忽视，所以有空的时候还是多陪她出去散散步。

以上只是我的个人想法，如有不妥之处请见谅

你这问题问的我好闹心啊！ 我怀胎八月，都在上班，一直到快临产了才请的产假。不过话说回来，我是那种闲不住的人，要让我在家待几个月不做事，真的会受不了！我是个灵活的孕妇哈，曾经挺着七个月的大肚子，还骑着摩托车满大街跑，嘿嘿！

怀孕了难免有身体不适，加上有些工作不适合孕妇做，选择在家待产比较稳妥，但是如果在家什么都不做，时间久了对孕妇的生理心理都会产生不利影响，对腹中的胎儿也不好，那么孕妇可以做些什么呢？有以下建议：

第一，种植花草。在自家阳台上准备个花架，种植些绿植花卉，每天浇浇水，运动量不会太大，看着植物花卉也能愉悦心情。

第二，参加瑜伽课。如果自己不喜欢运动的话可以找个离家近的瑜伽馆，做些适合孕妇做的瑜伽练习，也能交到些朋友扩大交际圈调整心情。

第三，学学手绘摄影或 美食 烘焙。网上有很多零起点的绘画摄影课程，学点绘画摄影陶冶情操，自制点心安全放心，以后带娃也用得上。

第四，根据自身情况学些专业技能，考个证书。我的一个朋友怀孕期间考了育婴师证，对以后带孩子和职业发展都有帮助，还有个朋友考了造价师证，等孩子上幼儿园了再去工作直接月薪翻倍。

怀孕期间安排好自己的生活很重要，祝准妈妈们充实愉快地度过待产期！

孕期没工作，想利用这段时间提升自己，该怎么做的？

因人而异吧。

我怀我家大宝，自从知道怀孕起就没上班了，因为孕早期反应太大了，吃啥都吐，就连喝口水都吐，而且把胃液和胆汁都给吐出来了。闻到油烟味、车油味也吐。而且每隔半个来小时就要跑一趟厕所，人也老犯困，感觉疲劳，整个人真的是像生病了一样，病恹恹的感觉，一点精神都没有，浑身乏力。所以就没去上班了。因为和老公在一个公司的，所以后来虽然没去上班，但公司有活动的时候我还是会去公司的，有业务也做。做出来的单挂在老公名下，客户也由老公帮忙维护，我相当于兼职吧。然后平时没事我就在家看看租团孕期养胎和 育儿 方面的书，听听胎教音乐，有时也会感觉有点无聊，但不会感觉自卑，没安全感。

怀我家二宝时，我也没去上班，大宝上幼儿园，每天接送大宝上学放学，洗衣服，做饭，搞卫生，白天手机上做兼职，下午接了大宝去摆夜市。所以虽然没去上班，但也过得挺充实的，所以不会感觉自卑和没有安全感。

所以，孕期如果没上班，有事可做的话，生活过得充实，就不会感觉自卑和没有安全感。如果一个人在家没事做就会感觉很无聊。人一旦感觉无聊，无所是事，就容易想东想西，生出许多胡思乱想的杂念，包括自卑和没有安全感。所以，孕期如果不上班的话也不要让自己闲着，给自己找点事做，比如看看书、听听音乐、写写孕期日记、学点平时自己一直想学却没空学的知识或技能，或者做点兼职，充实自己，提高自己，每天保持愉悦的心情，和积极向上的心态，这样的话就不会感觉自卑和没有安全感了。

我怀孕时有妊娠反应，不过我也等到38周才休产假，结果宝宝40周才出生，我还后悔产假休早了。我觉得身体条件允许，怀孕的时候还是上班好。

我在家生活不规律，不会按时睡觉，吃饭，还总爱玩手机，电脑这种生活对宝宝不好。上班让我生活更规律，这样有利于身心 健康 。

上班可以充实生活，让我没时间胡思乱想，不用怀疑老公对我好不好，婆婆对我好不好，因为没时间野型迅想这些问题，且每月还有一定的收入，自己有收入，经济独立，用钱都是理直气壮的，内心安全踏实。

上班过程中，我可以和办公室的准妈妈一起讨论怀孕所遇到的困扰，也可以向妈妈们请教，答疑解惑很快。上下班途中我都有半个小时的步行时间，顺便也锻炼身体了，一举两得。

上班过程中，我会看很多书，虽不是胎教书，但也比我在家看电视剧，读网络小说来得好！读书可以让大脑保持在学习状态！

但是，如果我当时没上班，我应该也不会觉得自卑和没有安全感。怀孕是在孕育一个新生命，是一份希望，这个过程是一个很幸福的过程，也是一个值得骄傲的过程，没什么好自卑的！

不会的，毕竟我们两个生命，还是注意点，我怀孕的时候我和老公说想在孕期前期工作，免的在家里呆着无聊，我老公不同意，他说不希望我那么辛苦，公公婆婆也不让我出去工作，而且我到了两个月后开始孕吐一直到七个半月以后才好，期间壬辰反应也比较大，公公和婆婆，老公都很贴心我，整个孕期也是老公他们陪着我，我想吃什颂此么他们都会买回来，无聊的时候和婆婆一起去逛街，老公休息的时候和他朋友去聚会，都会带上我，所以和老公朋友的老婆都相处成好闺蜜了，整个孕期都不会有什么安全感和自卑感，我觉得挺幸福的，主要心态放好一点

这个问题会因人而异吧，要具体问题具体分析。

看过一篇关于全职妈妈的专访，说是如果要想成为一名全职妈妈，要同时满足三个条件，一个是手里有钱，二是没有事业心，三是喜欢孩子，愿意陪孩子玩。

手里有钱。安全感自然会提升，没有事业心，家庭便是你的全世界，做好家庭主妇乐在其中，何来自卑一说？爱孩子是每个女人的天性，孩子便是母亲最值得骄傲的作品。

全职妈妈的自卑感通常来自于断开工作后的与 社会 脱节，没有安全感通常来源于对没有经济来源的恐慌。在这个对女性朋友很不友好的时代，自卑感便极易产生。

有无安全感和自卑感，很大程度上取决于自身的思维高度和心理水平。别人看的看不起你无所谓，首先要自己看得起自己。自己都不欣赏自己，不爱自己，别人又怎么会看的起你。

如果打心眼里认可全职这件事，自卑和无安全感这两种认识便也不会存在。如果全职是一种不情愿的选择，对你自己本身，对心理都将是一个不小的挑战。

可能每个人的答案都是不太一样，毕竟每个准妈妈成长的环境不一样，心理素质不一样，而且嫁的老公也是各不相同，遇到的婆家也是不同，所以每个怀孕的准妈妈怀孕后不上班，心里感受也不一样。有的准妈妈从小比较敏感，安全感也缺乏，怀孕后会更加敏感多疑，再加上老公如果不是心思细腻的人，忽略了准妈妈的感受，难免准妈妈不上班后一个人呆着会胡思乱想，会没有安全感，容易自卑；有的准妈妈从小性格开朗乐观，成长环境良好，怀孕后即使不上班也把生活过的多姿多彩，这种就很少会缺乏安全感，自卑；还有的准妈妈遇到了好男人，即使不上班，老公也是关爱倍加，无微不至的照顾宝妈，这样宝妈沉浸在幸福中，基本不会没有安全感，自卑。还有其他的情况，家家有本经，每家都不一样。

如果准妈妈身体条件允许，还是应该上班，上班能充实自己，也让自己的生活过的有意思。如果因种种原因不能上班，那在家就学点自己感兴趣的东西，比如乐器，绘画，插花等等，或者考个证书，让自己在怀孕的同时，还能不断进步。

怀孕后不上班是很正常的，不要觉得没有安全感，跟自卑

不一定。这取决于一个人的依恋关系。

怀孕的女性会变得比较敏感，如果是一个安全型依恋的人，她会和伴侣诉说，同时她会觉得不管我怎样，我都是被爱的。也会觉得自己孕育孩子是一件值得骄傲的事。

如果是一个回避型依恋的人，她会压抑自己的情绪，会表现的有些冷漠。如果伴侣比较细致，发现妻子的依恋模式，主动与妻子沟通，给予她更多关爱，这样妻子也不太会自卑。反之，久而久之就会出现问题。

如果是一个矛盾型依恋的人，她会放大孕期反应（生理上、心理上），如果伴侣能及时回应还好，如果伴侣不能及时回应，孕妇就比较容易失去自信，产生自卑心理。

怀孕期的准妈妈不上班，对于失去安全感，感到自卑，我觉得是因人而异的。

我不知道你是否妊娠反应太大，如果能上班尽量去上班吧。在家无所事事，整个人特别容易多想。没有安全感很正常，因为别人都有自己的工作，有时候可能对你疏忽了，或者说了一句无心的玩笑，都能让你浮想联翩。你是孕妇觉得要特别优待，你的老公没有满足你的要求，你都会失去安全感。当你大腹便便满肚子妊娠纹的时候，你特别容易自卑。特怕老公嫌弃你的样子。

我是怀孕期在上班，上班也是坐着的，离预产期还有20多天就没上班了。妊娠反应不大，前三个月就是感觉好累，但是也能承受。没有呕吐的情况，胎儿在肚子里很乖，从来不会折腾人，一直是自己在照顾自己的。我觉得特别充实，从来不会胡思乱想。唯一让我担心的就是胎儿的 健康 。身为孕妇已经很好的接受适应了，所以不会自卑。要说没有安全感就是在胎儿入盘的时候，走路胎儿都感觉在往下坠，我本能的托着肚子，生怕孩子掉下来。

怀胎十月说长不长、说短也不短。结合自己的身体情况认真考虑上班的问题，对孩子负责也是对自己负责。网友们的意见只是意见，仅供参考而已。

为什么不上班呢？是因为反应大吗？

如果身体没什么问题，建议你上班。

孕期不上班情绪问题还会少点，紧接着生了孩子才是各种情绪的开始。因为你孕期不上的话，生完孩子一两年更不会上，这样紧接着真的需要强大的内心来承受。

与 社会 的脱轨，抑郁，辛苦，没有安全感，需要更多的关心和体贴，婆媳关系的紧张，老公对你态度的转变，两人角色改变带来的负面情绪……亲爱的你觉得你能成受得了吗？

保持工作状态可以让你很好的平衡这一切。保持人格独立。

祝你好孕

很高兴回答这个问题。

作为一个正怀着孕的准妈妈，我回答这个问题的答案是否定的， 我并不觉得没有安全感和自卑，反而觉得很幸福，正期待一个小生命的到来。

首先我觉得安全感这个问题 ，在怀孕期间一方面是来自于自己，另一方面是来自老公和家人的。

先说怀孕期间的安全感来源于自己， 首先怀孕是一件伟大的事，一个生命从无到有再到平安来到这个世界，母亲的角色是非常伟大的，我们不得不否认孕妇虽然在怀孕期间很多时候辞职在家没有收入，但怀孕生子这件事情绝对比出去工作挣钱来得更有意义 。这个是出去工作挣钱没法比较的。怀孕期间的安全感来源于自己，来源于自身有一个 健康 的身体，能够给肚子里的胎儿提供足够的营养，确保胎儿在母体内发育正常。

第二， 老公在怀孕期间扮演的角色是举足轻重的。一个有爱的老公在妻子怀孕期间是会设身处地地为妻子着想，承担起家庭煮夫 ，准奶爸的家务活和对妻子的心理建设的。妻子怀孕期间情绪会变得敏感脆弱，身体也会有诸多不适。老公如果表现出足够的包容和理解心态，妻子在怀孕期间的安全感会满满的。

第三 ，关于家人，这里说的家人只夫妻双方的父母。怀孕期间，妻子娘家人如果表现出更多的关心和爱护，妻子是能够感觉到身边满满的幸福的，安全感也随之倍增。加上老公的父母，如果能做到善待儿媳妇，视儿媳妇如闺女，将心比心，妻子的安全感也不会缺乏的 。

以上，是我对怀孕期间安全的理解。感谢观看。

孕期女人不上班好不好？

孕期想利用这段瞎友派时间提升自己是很好的想法，可以读些文学作品，累了可以听听音乐，甚至还可以养些花草，这些事情都可以提升自己陶冶情操。

孕期想利用这段时间提升自己是很好的想法，可以读些文学作品，累了可以听听音乐，甚至还可以养些花草，这些事情都可以提升自己陶冶情操。孕期想利用这段时间提升自己是很好的想法，可以读些文学作品，累了可以听听音乐，甚至还可以养些花草，这些事情都可以提升自己陶冶情操。孕期想利用这段时间提升自己是很好的想法，可以读些文学作品，累了可磨贺以听听音乐，甚至还可以养些花告燃草，这些事情都可以提升自己陶冶情操。孕期想利用这段时间提升自己是很好的想法，可以读些文学作品，累了可以听听音乐，甚至还可以养些花草，这些事情都可以提升自己陶冶情操。孕期想利用这段时间提升自己是很好的想法，可以读些文学作品，累了可以听听音乐，甚至还可以养些花草，这些事情都可以提升自己陶冶情操。

孕期上班各有利弊吧。

首先孕妇要经常的运动，以补充体内的氧气，所以怀孕时没必要天天在床上躺着，上下班走走对身体有好处的。上班与不上班各有利弊，这个是需要看个人的情况的，如果孕绝盯薯妇的身体素质良好，胎儿健康，那么孕妇是可以在孕期坚持上班的。不过在临近预产期的时候，还是建议好好在家养胎，等待孩子出生。如果自身孕反应较大，胎儿不稳、工作较劳累等，这种情况最好在家休息养胎。

如果孕妇还得按时上班，最好比别人早一些出门，这样可避开上班的高峰人群，让孕妇更加从容。当然还得选择不太拥挤的公交车，下班后，如果不则如方便提前一些时间离开单位，最好在办公室逗留一会儿，避开下班人群。如果孕妇开车上班，时间不要超过1个小时，因为，体内荷尔蒙的变化已经使孕妇的注意力及反应力都下降了。

其实孕妇朋友们有上进心是一件很好的事情，也是为肚中的宝宝树立好的榜样。但是如果自身的工作强度比较大，会带来很多压力的话，还是建议安心在家里养胎，因为太大的精神压力会影响到宝宝的健康发育。所以建议各位准妈妈们，并者如果想出去上班的话，要避免人流高峰期，同时不要做强度太大的工作。

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