在当今社会，科技和网络的发展速度让我们每个人都感受到了时代的进步。有很多的孕妇在怀孕期间也会通过网络食补软件来给自己制定合理的饮食疗法。那么孕期食谱软件哪个好用呢?下面由我为你解答。
孕期食谱软件哪个好用孕妇怀孕过程中要非常注意饮食，不少食物都不能吃，但是怀孕期间许多摄入多种营信烂养，那么该怎么吃呢?孕妇的食谱APP是在智能手机普及的如今一个不错的选择，那么，孕妇食谱APP有哪些比较好用且靠谱呢?下来为大家整理出一份好用的孕妇食谱APP，一起来看看吧。
1、孕食助手
该软件是面对孕期饮食而开发出来的，主要对于孕期的营养给出科学的建议和指导，软件会对孕妇孕期的饮食情况进行分析，该补什么元素或者什么元素过多，什么不能吃等等，非常方便。
2、妈妈帮
一款为备孕以及怀孕和育儿打造的一款软件，每天都有个性化的孕期内容推荐，以及对于孕妇的饮食状况进行分析，从备孕到怀孕什么东西能吃什么不能吃，实用且方便。
3、怀孕必备
怀孕必备是一款涵盖有怀孕各个阶段知识的孕期APP，内容包括了孕期、预产期、育儿、胎教等阶段的知识，还有对于宝宝和孕妇的食谱推荐，准爸妈们可以准备的一款软件。
4、孕妇营养食谱大全
孕妇营养食谱大全是一款比较全面的健康饮食APP，里面含有众多对于各个怀孕阶段所能吃的食物，包含各种菜品以及菜系，可以让孕妇的饮食选择较为丰富。
好用的菜谱软件好豆菜谱提供了直接搜索和随机搜索两种搜索方式，你可以直接输入菜名、食材或者功效来进行搜索你也可以在品种、食材以及口味中按照自己的喜好来匹配出适合自己的菜谱。另外好豆菜谱还提供了非常好玩的菜谱搜索方式——摇摇美食搜索，你可以摇一摇手机随机匹配菜谱，让枯燥的搜索变得极富趣味，当你在搜索界面摇动手机会随机选择品种、食材和口味自动组合，然后点击匹配结果就行了，不过这种随机匹配出来的菜谱并不一定会符合你的口味，而且我试了一下还有匹配不出来的菜谱，这个功能除了好玩之外恐怕笑首没有多大的实际意义吧。
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怀孕期间比较好用的app，怀孕的app软件有哪些
吃什么好
1、合理的膳食调配。胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。粮谷类食物、蔬菜水果类食物、动物性食品和乳类和乳制品要均衡搭配。
2、保证优质蛋白质的供给。妊娠早期孕妇蛋白质的摄入不能低于非妊娠期的摄入量，且应选择易消化、吸收、利用率高的优质蛋白质，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。蛋白质每日至少摄入40克，才能维持孕妇的蛋白质平衡。
3、适当增加能量的摄入。孕早期应添加碳水化合物、脂肪等。碳水化合物主要来源于蔗糖、面粉、大米、红薯、土豆、山药等，孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和植物油，植物油中的芝麻油、豆油、花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要。
4、确保无机盐、维生素的供给。无机盐和维生素对保证早期胚胎器官的形成发育有重要作用。含锌、钙、磷、铜高的食物有奶类、豆类、肉类、蛋类、花生、核桃、海带、木耳、芝麻绝神等，富含B族维生素的食物主要来源于谷类粮食。
什么不能吃
1、桂圆：桂圆虽有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不但不能达到安胎作历源用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
2、山揸：有活血通淤、收缩子宫功效，故孕妇食后易引起流产、早产。
3、黑木耳：有滋养易胃、活血化淤作用，孕妇食后不利于胚胎的生长和安全，有导致流产和早产的可能。
4、热性的香料：小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料，食后容易消耗肠内水份，发生便秘，使腹压增加，压迫子宫胎儿，易造成自然流产、早产、羊水早破。
5、螃蟹甲鱼：有活血软坚功效，早孕时食用后可造成出血流产，尤其蟹爪有堕胎作肢宏态用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用，有堕胎作用。
怀孕的人千万不能碰哪些食物？
胡樱 随着科学技术的发展，它在生活的各个方面都更加方便。我们的女性朋友也是如此。就孕妇而言，有很多与怀孕相关的应用程序，应用程序只能给我很多提示和相关提示。那么接下来就让我们一起来看看：怀孕期间比较好用的app有哪些?
怀孕期间比较好用的app怀孕，可是每一位妈妈的人生头等大事，在怀孕期间，可以说是一点疏忽都不能出现的，每一对新生夫妇，在面对怀孕时大都是非常紧张的，为了能够更好的帮助到各位准爸爸准妈妈，历趣软件特地为大家带来几款最好的怀孕APP推荐下载，大家想知道的怀孕软件哪个好用的解答都在这里了哦~
1、孕期提醒
孕期提醒，这一款软件，可以跟踪孕妇们孕期的每一天，根据不同的时间段来提供相应的知识，准妈妈可以通过此软件了解到宝宝在肚子里的变化，以及自己身体将会发生的一些变化，很贴心的哦。
2、妈妈帮
妈妈帮，专为妈妈群体提供分享交流的一个备孕、怀孕、育儿平台，你可以在这里记录你孕期每一天的变化，也可以和数千万的妈妈们请教一些问题，让懂的人为你解答。
3、好孕帮
好孕帮，据说这是一款专门帮助不孕不育、难孕难育群体备孕怀孕的实用app，北京大学医学院团队打造，有实力不怕事!在这里，没有什么怀孕的事情是不能解决的，有需要的用户可以了解一下哦。
4、孕食助手
孕食助手，一款照顾您孕期饮食的软件，还在纠结孕期该吃什么、什么不能吃吗?这一款软件将结合大家的日常饮食与运动健康情况为你提供一套科学的饮食安排，让你从此吃的放心。
5、宝宝知道
宝宝知道，综合孕育工具，也是百度官方的母婴app，面向的群体主要是新手妈妈，宝宝知道立志陪伴大家度过这一段幸福的时光，最全面、最科学的孕期知识、孕育工具这里都有，数千万妈妈的选择，绝对不会有错!
孕初期注意事项在怀孕早期，母亲可能不注意她的肚子，认为她的肚子不大，她过着和平轮陪常一样的生活。事实上，既然她怀孕了，她需要始终关心孩子的成长。因此，怀孕测试对于让你更多地了解胚胎的内部发育非常重要。
在怀孕前，大多数孕妇容易疲劳、食欲改变、腹部肿大、尿频和尿急，并且会触摸胎儿的形状。此时，孕妇本身及其家人需要对孕妇给予额外的关注和照顾。
只要你知道你怀孕了，从你知道的那天起，你就必须小心服药。最好不要吃药，除非你有严重的疾病并且在吃药前需要医生的建议。因为一些医生不是很专业，他们给孕妇开了一些孕妇禁用的药物，致人死亡。这种事无处不在。
“药物手册”
A级：目前临床实验证实对胎儿无害。
B级：动物实验证实对胎儿没有致死性的或不良的反应，人体实验尚无报告。
C级：动物实验证实对胎儿有不良的反应，人体实验尚无报告，但必要时可用。
D级：目前临床实验证实对胎儿有不良的影响，但在危及母体生命情况下可用。
X级：目前临床实验证实对胎儿有不良的影响，绝对禁止使用。
远离辐射、放射性的危害
怀孕时应避免做放射性裤桐丛检查，比如做X光，多少会对胎儿有一定的影响，具体多少张，医学上没具体的定义。还有电脑的辐射，微波炉，手机，都需要留意。最好买个防辐射的衣服围裙戴着保证胎儿。
怀孕其间不能吃什么，有哪些禁忌
孕妇饮食注意事项
1、孕期尽量少吃甜食和巧克力，糖类在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙缺乏，会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。过多使用巧克力会使孕妇产生饱腹感，结果身体胖了，必须的营养素却缺乏了。
2、少吃油条，不少年轻人的早餐喜欢胡辣汤配油条，但是对于孕妇而言油条中含有铝，铝进食过多的话会通过胎盘侵入胎儿的大脑，影响胎儿的智力发育，建议多吃一些全麦制品。
3、少吃菠菜，很多人认为菠菜中含有丰富的铁质，具有补血功能，所以很多孕妇为了防止贫血选择多吃菠菜，其实菠菜中的含铁量并不高，而且含有大量的草酸，草酸可影响锌和钙的吸收。过多食用菠菜会使体内的锌和钙含量减少，影响胎儿的生长发育。
4、茄子：属于寒凉食物，孕期期间的人不适合食用。
5、木耳菜：也是属于寒凉食物，孕期期间也是不建议吃的。
6、芦荟：有些人爱用芦荟做凉菜吃，但是孕妈也是少吃为好。
7、苦瓜：也是属于仔瞎消寒凉食物，孕期能少吃就少吃。
8、马齿苋：想必这个很多孕妈都知道的，也是要少碰的。
1、山竹
山竹比较寒性，要是哺乳期妈妈经常食用山竹会引起脾胃虚弱或是腹泻腹痛，进而也是会对宝宝不利的。
2、荔枝
荔枝属于热性水果，要是哺乳期经常吃，也会容易引起上火等，也会间接对宝宝不利的。
3、冰镇西瓜
西瓜在夏天很受欢迎，尤其是冰镇西瓜，但是对于哺乳期妈妈还是少吃为好，比较寒凉容易拉肚子。
4、山楂
山楂属于温热性,但夏天过量食用温念知性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。
孕期可以多补充蛋白质—— 豌 豆 蛋 白 粉，孕期缺失蛋白质，会对胎儿的智力发育产生影响。平时的蛋白质可以从鱼类、蛋类、禽类种获取，怕胖的宝妈们也可以直接喝 豌 豆 蛋 白粉，里面是天然的优质蛋白，可以更好的被孕体所吸收，转化成充足的营养物质，促进胎儿的大脑发育。
其实生活中大部分的食物准妈妈都是可以食用的，关键在于吃多少，并不是说吃一点就会对胎宝宝有什么不好的影响。当然了，什么食物能碰，什么食物不能碰，也要看准妈妈个人的体质。
打个比方，像螃蟹、山楂这些很多人都知道孕妇不能吃的食物，有些准妈妈吃了却一点事都没有，而有些准妈妈碰一点就可能出现严重的问题。
虽说现实生活中，大部分的食物准妈妈都可以食用，但 有些食物准妈妈还是要注意少吃或者不吃 。比如
现在正是吃螺蛳的季节，但这种食物准妈妈还是不要碰了。这是因为炒螺蛳里面不仅有太多的调味料（口味偏重可能会刺激孕妇的肠胃），而且其中也可能含有寄生虫，这会增加胎宝宝患有畸形的可能性。
相信大部分怀孕的人都知道，马齿苋里面含有可能会刺激子宫平滑肌兴奋的物质，容易增加准妈妈流产、先兆性流产，甚至是早产的几率。此外，像马齿苋这样的野菜，还有可能会被园林绿化的人打了农药，因此像这类食物孕妇还是不要碰的为好。
怀孕的人最好少吃，甚至不要碰油炸的食物，这是因为油腻的食物可能会影响准妈妈的消化系统，导致准妈妈出现恶心、呕吐、反胃等症状。此外，油炸食品中还可能含有致癌的食物，这对胎宝宝的发育会有影响，因此吃这类食物，准妈妈还是要谨慎。
螃蟹体内不仅容易残留寄生虫，对胎儿发育不利，而且螃蟹性寒，还有活血祛瘀的作用，准妈妈食用过多会增加流产的风神薯险。因此，建议准妈妈还是不要碰了，特别是怀孕早期的孕妇。
现实生活中，很多准妈妈都会忽略一些生的食物，由于它们可能会携带一些寄生虫，或者细菌，致使准妈妈被感染，从而引起肠道消化负担加重，甚至影响到胎宝宝的 健康 ，因此也要引起注意。像生的鱼片，海鲜等食物准妈妈最好还是别碰了。
除此之外，准妈妈也需要根据自己的身体情况，来选择适合自己的食物。比如有妊娠糖尿病的准妈妈就要少吃或者不要碰糖分太高的食物，还有就是一些过敏的食物，准妈妈也最好不要吃。
总之，生活中大部分的食物怀孕的人都是可以吃的，建议准妈妈多吃新鲜的蔬菜和水果，注意饮食搭配，营养尽量多样化。
怀孕的人有哪些食物不能碰？很多人以为怀孕后忌口的东西应该是比较多的，所以一旦怀孕后会变得比较谨慎，很多东西都不能吃。但是怀孕后因为胃口发生了变化，很多不能吃的东西恰恰是自己想要吃的东西，这怎么办？不吃没有胃口，吃吧趴不 健康 。
其实怀孕后绝大部分的食物都是可以吃的。没有绝对的禁忌，只有适量和偶尔的限制，但是到了夏天，孕妇的饮食就要额外注意，因为夏天食物容易变质，吃坏肚子的几率会变高，一不小心会腹泻。
最近正是夏季，对于孕妇来说，有哪些食物是最好不要碰的，孕妇要做到心理有数，别为了贪嘴置 健康 于不顾。
烧烤
今年因为疫情的原因，烧烤店的生意似乎更好，很多人都是坐在外面也不愿意到店里吃饭。烧烤虽然是每年夏天的必备，但是对于孕妇来说，能少吃还是少吃。 第一个，烤肉的过程中，肉可能不会完全烤熟；第二烤肉的过程中，被烤的食物很容易被二次污染， 尤其是看着烧烤着的人拿菜、撒调料，如果这人卫生不注意，真的很容易细菌超标。其他人吃可能没事，孕妇吃可能腹泻，因为孕妇本身怀孕后抵抗力差。
另外，烧烤因为在制作的过程调料会比较重，所以其实也并不是特别适合孕妇吃，尤其是孕晚期的孕妇，最好忌口。
凉菜
凉菜是夏天大家的最爱，除了烧烤摊晚上卖凉菜的流动摊贩也比较多，夏天没有胃口，想吃点凉菜换换口味。但是对于孕妇来说，凉菜最好最好不要吃。第一凉菜在制作的过程中，很难保证被清洗干净；第二凉菜因为没有经过高温加热的制作过程，很多商贩制造的过程中也非常难做到生熟分刀分案板，所以凉菜上的细菌数非常容易超标，非常的容易变质。
所以说，夏季外面卖的凉菜需要忌口，最好一口别吃。
冰镇的食物
夏季天热，大家都喜欢食用冰镇的饮料或者食物，很多人觉得这样会消暑。但是对于孕妇来说，冰镇的食物最好一样少碰，因为“胎儿更怕冷”。怀孕之后，孕妇的身体相对要保持在一种平稳的状态下，突然间的外部刺激，不管是精神上还是生理上，都容易造成宫缩。夏季的冰镇食物因为过凉会刺激到肠胃，肠胃的过快蠕动可能会刺激到子宫的收缩，容易引起宫缩，尤其是孕晚期，过度的宫缩很容易引起早产。
多喝汤
怀孕后孕妇的身体新陈代谢会加速，出汗也会比正常人多，所以更容易感到口渴。所以夏季的时候孕妇除了多喝水，可以多炖汤喝。比如绿豆百合汤，可以消暑去热，还有营养。
多吃含铁的食物
孕中晚期，很多孕妇随着胎儿的长大会出现缺铁，我国育龄妇女中有四分之一的人怀孕前会有缺铁性贫血，所以怀孕后出现缺铁的概率也会增加，尤其是在夏季不思饮食的食物。水果中可以多吃樱桃，樱桃中含有丰富的铁元素，除此以外，每周至少吃一次动物的肝脏，来达到补铁的作用。
对于孕妇来说，夏季的饮食需要格外的注意，为了胎儿 健康 ，一定要记住忌口。
一年前，在我怀孕中期的时候，我就很苦恼这个问题了。那时候就想列出来一个 “孕妇忌口”食材表。
这次借着回答的机会，跟大家科普分享一下吧。
为什么女人怀孕后，有些东西不能吃/应少吃？
女人怀孕后，需忌食生冷寒凉、辛辣刺激、活血化瘀的食物。因为这些食物容易刺激子宫，引起宫缩，见红，流产或早产；威胁胎宝宝 健康 发育。
不仅仅是前3个月的保胎期；甚至整十个月的孕期。想要胎宝宝摄入充足的营养和能在 健康 的环境下生长，都离不开孕妈 健康 的饮食习惯。
尤其是现在百姓的生活水平提高了，普通夫妇往往只会要一两个孩子。大家都更加重视优生优育，所以孕期饮食禁忌相比以前的年代，则更为谨慎。
一、孕期不能吃的：
（1） 肉菜食材
甲鱼（性寒，消淤），螺丝（寄生虫及细菌多，性寒且怕烹饪不彻底），牛蒡/仙人掌（活血散淤）、西洋菜（性凉）、辣条、麻辣烫、牛鞭、烤冷面、锅巴
（2）酒水饮料类：
任何酒（酒精刺激宫缩）、功能性饮料（含咖啡因，影响宝宝神经系统发育）、茶类（含寒性草药，刺激子宫不利于安胎）、龟苓膏（偏凉，损肠胃 健康 ，刺激子宫）。
（3）中药材、调味品
当归、冬虫夏草、甘草、红花、桔梗、灵芝、固元膏、王不留行、西洋参、人参、益母草、槟榔、田七、藿香正气水、车前草
二、常见需慎吃的：
小龙虾、牡蛎、螃蟹、荠菜、话梅、八角、豆豉、花椒、桂圆、山楂、腊肉、香肠、皮蛋、韭菜花、枸杞、羊肉、葛根粉、狗肉、寿司
三、常见应少吃的：
杏、海带、咖啡、香菜、荔枝、巧克力、咖喱、香瓜、甘蔗、榴莲夏威夷果、苋菜、木耳菜、墨鱼、芋圆。
希望我们能一起，学习并分享更多专业靠谱的母婴、 育儿 经验，共同成长为更好的父母
孕妇饮食的八大禁忌
1、首先孕妇不宜吃寒冷的凉性食品，例如各种冷饮，果汁，冰镇饮料等等；
2、禁止食用太过辛辣的食物，因为辛辣食物容易引起上火，容易引起宝宝烦躁不安和胎动频繁，最好忌食辣椒；
3、各种腌制食品，如咸菜罐头之类的食品一定禁止使用，因为此类食品由于腌制过长，基本损失了食物的营养价值，而且此类食品大多含有过量的亚硝酸盐，极易引起胎儿中毒；
4、各种酒精类的饮品一定要禁止，这一点相信大家都是明白的，因为酒精极易被吸收进入到血液循环，对胎儿造成不利影响。
5.避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，孕妈妈可以多喝点豌豆蛋白质粉，植物蛋白，0脂肪0蔗糖，下奶的同时帮助妈妈降低血糖，预防妊娠高血糖。
6、避免喝酒
如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。
7、不宜过多饮茶
孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。
8、不宜使用彩妆
孕期需要护肤的话，不宜继续使用平常用的护肤品，要用专孕专用护肤品牌！彩妆要尽量避免，像指甲油和口红瓶含有很多有害物质！
在孕期不能吃的食物包括以下几种：1、薏米是一种食物，在日常生活中具有祛湿、健脾胃的功效，但是在孕期不可以吃，因为从医学上记载薏米有滑胎的功效，食用之后有可能会造成流产或者早产，所以在整个孕期是不能吃的。2、山楂也具有使孕妇出现先兆流产，出现阴道流血或者下腹部疼痛的症状，所以在孕期也不可以吃山楂。3、在孕期不能吃的食物还有以往曾经过敏的食物，在孕期由于机体抵抗力下降、免疫力下降，如果不小心吃了这种食物会加重过敏现象甚至会出现一定的生命危险，所以要特别给予注意。
现在怀孕的女人越来越多，你知道怀孕的女人不能吃什么食物呢？
甲鱼：具有滋阴益肾功能，其味鲜美，被人们视为高档补品，为很多人选用。甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，有一定堕胎之弊。
薏米：薏米性寒，为药食同源之物，其质滑利。孕妇不宜吃薏米，因其能利尿薏米化血，实验证明，薏米能兴奋子宫平滑肌，促使子宫收缩，不利于胎儿发育，重者将导致流产。
可以下载一个那种APP，吃什么之前先查一下能不能吃，反正有活血功效的食物是肯定不能吃的，山楂龙眼什么的都不能吃
1，药物，一定不能自己乱吃。川贝，阿胶什么的要大夫让吃再吃。
2，青菜，木耳菜，韭菜，芥菜……活血和引起宫缩的不要吃。
3，水果，芒果，龙眼，木瓜，山楂，荔枝……极寒极热的水果不要吃。
还听过一个说法，不吃桌子腿，不喝农药就没事。我是感觉少吃一点，不要过量就好。
怀孕的宝妈，其实没有太多忌讳，只要不暴饮暴食，正常的饮食习惯和规律的生活作息才是最重要的。当然不能碰触打胎的和打胎有关的药物。
孕妇每天进食氯化钠不能超过20克。过改弯多进食氯化钠后可引起水肿，血压升高。如果孕妇患有某些疾病，如心脏病、肾脏病等，应从妊娠开始就忌盐或食低钠盐，如发现孕妇虚搜患有妊娠高血压，也应忌盐。
2
猪肝
芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
3
油条
相当一部分油条制作中会加入明矾，由于不确定油条是否完全无添加明矾，所以孕妈还是别吃油条，因为明矾是含铝的无机物，不利于大脑发育，孕妇食用后容易影响胎儿，所以准妈应该不吃油条。
4
茄子
茄子属于寒凉性质的蔬菜核誉闷，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。
5
海鲜
无论有多爱吃，怀孕以后一定要戒口的海鲜当甲鱼和螃蟹莫属。螃蟹因为味道鲜美而受到许多海鲜专业吃货的追捧，尤其现在临近螃蟹季，许多人的胃已经做好准备，但是孕妈一定要一忍再忍。螃蟹性寒凉，有活血祛淤的功效，对孕妈非常不利，尤其是蟹爪，有明显的滑胎作用，如果在孕期，尤其是孕早期食用螃蟹，易导致出血和流产。
烟和酒
吸烟的女性在怀孕后一定要戒烟，因为会引起孩子发育不良和畸形。
有些女性有喝酒的习惯，但是怀孕了坚决不能在喝酒了，包括白酒、红酒、保健酒等含有酒精的酒类。因为酒精能够造成胎儿发育畸形和智力的发育。为了下一代的健康一定要戒酒。
咖啡和茶
孕早期应该远离咖啡和茶。含咖啡因的食物具有兴奋作用，食用过多会刺激胎动增加，甚至影响生长发育。有研究表明，孕妈每天喝5杯红茶会使胎儿体重减轻，而且茶叶中的鞣酸会和食物中的铁元素结合生成一种无法被吸收的化合物，不利于妈妈吸收铁，影响造血功能。
咖啡对胎宝宝的发育有不良影响，所以怀孕3个月内应该避免摄取咖啡因。
过敏食物
没怀孕的时候，妈妈们可能吃东西就没那么讲究，哪怕对某类食物过敏，也会少量尝试一下解解馋。但是怀孕后就可别那么“大胆”，这些会引发过敏的食物就应该完全不碰。因为当过敏的食物经过消化、吸收后，会在母体产生一系列过敏反应，从中产生的有害物质也会影响胎宝。
所以孕妈别吃曾经引起过敏反应的食物，同时最好不要吃过去未曾尝试过的食物。如果在食用后出现全身发痒、出疹、腹痛、腹泻等症状，应该立即停用，并咨询医生。
酸性食物
孕妇在妊娠早期可出现挑食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状，不少人嗜好酸性饮食。然而，妊娠初期如果母体大量摄入酸性药物或其它酸性物质，可能会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形。
高糖食物
怀孕前准妈妈没有意识控制糖的摄入量，容易患妊娠糖尿病，而且经医学专家们发现，血糖偏高的孕妇生出的体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。所以孕妇们还是要控制糖分的摄入。
温热补品
孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态，加上孕妇内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，滥服温热补品容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。
辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。
热性调料
茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等调味品刺激性强，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
久存的土豆
土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。
未经巴氏消毒的乳制品
有很多低脂的乳制品，比如脱脂牛奶、马苏里拉芝士、农夫芝士等，都是很好的乳制品，但任何未经巴氏消毒的奶制品都不安全。避免食用软奶酪，如布里奶酪、羊乳酪、蓝纹奶酪，除非标明是经过巴氏杀菌的或由巴氏杀菌奶制成的，也避免食用未经巴氏消毒的果汁。
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