1、做法一
用料:鱿鱼干1只、生抽适量、芥末。
先把鱿鱼干用水泡15分钟,让它变软。再把中间的刺挑掉。把表面白色的粉搓核铅洗干净,沥干水份(如果急需,可以用厨房抽纸吸干水份)。然后再把清洗干净,变软的鱿鱼干折叠在烤架上。送入烤箱,核备不用预热,直接175度8分钟。烘烤结束后,拿出来直接用手撕成条状。碟子里加入生抽和芥末,就可以开始享用了。
2、做法二
用料:蚝油、盐、料酒、老抽、青辣椒、朝天椒、大蒜、蒜米、花椒。
鱿鱼干先泡一晚,热锅烧油,放入花椒粒,烧热后放入切好丝状的鱿鱼。炒干鱿鱼的水分后,放改氏毁入青红辣椒,继续翻炒,辣椒断生后放入适量盐,老抽,继续翻炒。快熟时放入生抽和蚝油,炒匀后起锅即可。
3、做法三
用料:干鱿鱼、青椒、胡萝卜、味极鲜、姜。
鱿鱼干清水泡发5个小时,中途换两次水。将鱿鱼干切成条,青椒胡萝卜切片儿。锅中放油,爆香姜片后,倒入鱿鱼爆炒由于出汁后倒入青椒和胡萝卜,加入味极鲜。蔬菜断生后即可起锅。
干鱿鱼炒辣椒怎么做好吃
青椒鱿鱼是一道简单的家常菜,主要以鱿鱼和青椒作为食材炒制而成。两者搭配起来不仅颜色好看,味道更是清新和香辣的相互交融,十分美味下饭。下面简单介绍如何制作青椒鱿鱼才好吃。
青椒鱿鱼的食材:鱿鱼100g,青椒50g,蒜、姜、盐、料纳磨酒、生抽、蚝油、食用油各适量。
青椒鱿鱼的做法:
1、将洞知斗准备好的青椒切好。
2、鱿鱼切猛弊好,过一遍热水盛出待用。
3、起锅,倒入食用油,热后将蒜、姜倒入。
4、爆香后,将鱿鱼倒入翻炒,加入两滴料酒。翻炒2分钟左右,鱿鱼熟了盛出来。
5、起锅,倒入食用油,然后将切好的青椒倒入翻炒。
6、翻炒至青椒变软,再将鱿鱼倒入一起翻炒。
7、1分钟左右,加入盐、生抽、蚝油调味即可出锅。
食用价值:
1、鱿鱼富含有钙、磷、铁元素,它有利于骨骼的发育和造血,还能有效治疗贫血。多吃鱿鱼不仅对人体有很多营养,它里面的丰富的矿物质对宝宝的骨骼发育也是十分有益的。
2、青椒味辛、性热,入心、脾经。在温中能散寒,还有开胃消食的功效。青椒还能够增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。其特有的味道和所含有的辣椒素能够刺激唾液和胃酸分泌的作用。
干鱿鱼的做法大全+家常做法?
准备好食材,干鱿鱼1个、青椒4个、大蒜1个。
如果青椒不想放那么多那么2个大的就足够了。
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干鱿鱼洗干净,放在锅里用热水煮滚,大概煮半个小时左右。
干枯闷鱿鱼煮熟后会变得卷曲,煮好后捞上来不要立马切,以免烫到手,等凉一些再切。
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把食材都切好,青椒切条,大蒜切块,鱿鱼切条。
切鱿鱼的时候,要按着纹理来切这样就很容易切开了。
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锅里倒油烧热,然后放蒜块爆香。
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放入青椒翻炒,差不多翻炒十几下。
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放入鱿鱼条一起翻炒,也是十几下左右,如果有些人不想吃太嫩的青椒可以炒久一些。
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加入一些红烧酱油和盐。
这里盐可以少放些,因为干鱿鱼本身就是咸的。
味精的话本人是从来不加的,如果有人需要也可以加些。
再翻炒几下就可以出锅了。
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以下是几种干鱿鱼的做法:
清炒干鱿鱼:将干鱿鱼切成片或丝,加入适量油热锅,放入干鱿鱼煸炒至微黄色,加入盐、味精、蒜末、姜末炒匀即可。
炒干鱿鱼丝:将干鱿信掘鱼切成细丝,加入适量油罩轿热锅,放入干鱿鱼丝煸炒至变硬,加入适量盐、糖、葱末、姜末、香菜末炒匀即可。
炒干鱿鱼球:将干鱿鱼泡软后物坦肆切成小块,用手将干鱿鱼块揉成球状,放入开水中焯烫5分钟,捞出控干水分备用。热锅凉油,放入葱、姜、蒜爆香,加入适量盐、糖、酱油、料酒、干辣椒煸炒,加入干鱿鱼球炒匀即可。
干煎干鱿鱼:将干鱿鱼泡软后切成小块,放入热油中煎至表面呈金黄色即可。
烤干鱿鱼:将干鱿鱼泡软后切成小块,放入碗中加入适量盐、糖、酱油、姜末、葱末、料酒、胡椒粉搅拌均匀腌制10分钟,放入烤盘中,用200℃预热的烤箱烤15-20分钟即可。
干鱿鱼汤:将干鱿鱼泡软切成片或丝,放入热水中焯烫5分钟,捞出备用。锅中加入适量清水,放入干贝、猪骨、鸡骨、葱、姜、料酒,煮开后小火炖2小时,加入干鱿鱼煮5分钟即可。
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