御月有答：在怀孕期间，如果长期的吃过咸的食物，摄入过多的食盐，不仅会导致孕妇出现妊娠期高血压、水肿的情况，对宝宝的生长发育也是不利的。
1、影响宝宝肾脏生长孕妇是不宜吃太咸的食物的，太咸的食物中含钠量很高，不仅对大人的身体健康不好，加重孕妇的肾脏负担，而且也会影响胎儿的肾脏生长发育。
2、影响头发生长孕妇吃太咸会影响头发健康，不仅容易造成营养代谢性脱发，还会让头发变得枯黄。这是由于饮食过咸增加肾脏的负担，引起排钠障碍，从而导致血压升高、蛋白代谢紊乱、会影响头发中蛋白的形成，出现头发颜色变淡、甚至枯萎的情况。在孕期长期吃太咸的话，宝宝会有可能出现秃顶的情况。
3、导致宝宝皮肤黑黄吃盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显，同时皱纹增多。而吃过咸的孕妇孕育的胎儿皮肤一般很难白皙，可能使得宝宝的皮肤变得黑黄。
4、引发高血压孕妇常常吃过咸的东西，食物中盐分和碱类物质含量过多，会增加肾脏的负担，排钠量相对减少，电解质失去平衡，容易引起血钾升高，导致心脏功能受损，血压增高，出现妊娠期高血压等疾病，对于大人和宝宝都是有危险的。
5、导致水肿因为在怀孕后期神经和内分泌的改变或小动脉痉挛，会引起组织内钠盐潴留，从而造成水肿。如果再食用过咸的食物，增加钠的摄入量，会加重水肿，自然对胎儿的健康生长有所影响。
孕妇一天摄入多少食盐合适
孕妇应以清淡饮食为主，每天食盐的摄入量应比平时要降低一些，一天摄入的食盐量最好是能控制在5g以下。
孕妇怀孕期间吃过多的盐，对孩子成长有什么影响？
如果孕妇在孕期吃太咸的食物会容易刺激咽喉，容易引起咽炎等症状。
女性在怀孕期间应该注意饮食。在孕期，孕妇应该亏拆者忌吃过咸的食物，如果吃的食物太咸含盐太多，就会加重孕妇心脏、肾脏等器官的负担。孕妇内脏负担过大是不利于胎儿的发育。在孕期经常食用过咸的食物，会容易引发孕期妊娠高血压，和腿部水肿等现象。
孕晚期饮食注意事项：
孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。
1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式销薯，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。
2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养御漏价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。
孕妇怀孕期间吃过多的盐，对孩子成长有什么影响？孕妇盐吃多了对胎儿一般是有影响的，孕妇如果吃盐过多就有可能影响到头发的生长，有可能出现营养代谢性脱发，会引起脱发枯燥和发黄。
在怀孕时期一定要合理饮食，不要吃太多含盐的数橘食物，要适当吃一些水果以及蔬菜，能够起到补充身体微量元素的作用，也有助于促进胎儿发育。如果孕妇偶尔吃太多的盐，就会导致毕察口渴。如果他们吃太多的盐太久，他们很容易患上妊娠高血压。吃太多的盐也容易产生皮肤粗糙和黑发，这也会影响孩子的皮肤质量。
长期高盐饮食可能会增加血压和水肿，也可能对胎儿肾脏的发育产生一定影响。孕妇的营养和胎儿食物会影响她们的肾脏。在太咸的食物中，孕妇吃太多的盐会导致皮肤变黑变黄。食盐过多的人容易造成皮肤粗糙、黝黑，在阳光照射下更为明显，同时皱纹增多。吃过盐的孕妇胎儿皮肤一般难以变白。女性的饮食没有得到充分的控制，尤其是如果她们吃得太咸的话。
在人体内，过多的盐会产生口渴。喝大量的水是不可避免的。水和盐在体内积累，超过肾脏的排泄能力，这将导薯数团致孕妇体内大量的水和钠。如果成年人在怀孕期间吃咸的食物，孩子可能会秃顶。孕妇很容易获得缓慢的营养。太多的盐会导致缓慢的增生。吃太多的盐不仅会使你的肤色变黄变黑，孕妇严重影响母亲和儿童的健康，是产妇发病和死亡的主要原因之一。如果孕妇吃太多盐，它容易引起或加重妊娠高血压，增加孕妇和胎儿的风险。营养价格不应吃太咸的食物。孕妇摄入过多的盐会影响胎儿头发的健康，这不仅容易造成头发的一种代谢损失，还会使头发干燥、发黄。
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