孕妇喝牛奶对胎儿的好处是游森亮，促进胎儿的生长发育和骨骼发育。牛奶的营养价值非常的高，含有丰富的蛋白质、矿物质、钙、磷的含量很高，而且春历比例合适，牛奶中的钙很容易被吸收。孕妇喝些牛奶，能够促进胎儿的生长发育，提供良好的营养成分。孕妇喝牛奶还可以改善睡眠，提高睡眠的质量。所以孕妇在孕期要神宽多喝牛奶，而且尽量喝纯牛奶。
孕晚期，准妈妈可以多喝全脂牛奶吗？
牛奶中的脂肪营养价值非常高，其中的脂肪球颗粒很小，所以喝起来口感细腻，极易消化。此外，乳脂肪中还含有人体必需的脂肪酸和磷脂，是营养价值很高的脂肪。每100克牛奶中，含有脂肪3.1克、蛋白质2.9克、乳糖4.5克、矿物质0.7克、生理水88克。这些营养在我们的生命中都占有重要位置。
这些孕妇晚上千万别喝牛奶
1.缺铁性贫血患者
食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。
2.返流性食道炎患者
研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。
3.消化道溃疡患者
牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。
4.乳糖酸缺乏患者
牛奶中乎启盯乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。旁袜如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。
5.胆囊炎和胰腺炎患者
牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛岁和奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。
晚上喝牛奶的好处
1、牛奶具有舒眠，安定神经的作用，晚上睡觉前把牛奶稍微加热一下喝，可以让自己美美的睡上一觉。
2、晚上喝牛奶除了可以让你睡的好，而且还有美容的作用，研究显示，人体细胞的更新产生新世界细胞是在人睡眠中进行的，因人体皮肤细胞分裂的时间很特殊，它只限定在夜间进行，所以临睡前喝牛奶即保证皮肤足够的营养物质，也有利于皮肤的新陈代谢，制造出更多的新细胞，使皮肤显得健美、有光泽、富于弹性，就可以延缓衰老，青春常驻。
孕妇喝牛奶，有胎儿什么好处？
怀孕了，医生会建议孕妈妈每天喝牛奶补充身体营养所需。那么，孕妇喝什么牛奶好？喝牛奶有哪些禁忌？帮妈上一篇写了宝宝喝牛奶的注意事项，今天帮妈就来说下孕妈们如何正确喝牛奶，才能为自身和胎宝宝给足养料。
孕妈喝牛奶的好处有哪些？
1.补充钙
牛奶中的钙是促进骨骼生长发育的微量元素。孕妇每天坚持饮用250—300ml牛奶可满足人体所需的钙，有利于胎儿的大脑发育。
2.补充蛋白质
牛奶富含丰富的氨基酸，是优质蛋白质的来源，是孕妇补充蛋白质的首选。
3.调节内分泌
牛奶中的蛋白质可增强人体免疫力，调节内分泌，改善体内微循环。
4.有助于睡眠
牛奶可消除紧张情绪且具有镇静催眠的作用，孕妈睡前喝一杯牛奶 ，既安心定神，又有助于睡眠。
孕妈喝什么牛奶好？
1.纯牛奶
纯牛奶含钙丰富。每100ml纯牛奶含钙量高达120mg.钙摄入不足，胎儿生下来易得佝偻病骨质疏松症。相比于米饭、面包、鸡肉等肉类，牛奶不仅是优质蛋白的来源，更易消化吸收。孕妈养成每天一杯的习惯即可补充钙质。
2.酸奶
酸奶中的益生菌缓缺可有效缓解便秘。而酸奶中的乳酸菌被称为“肠道清道夫”，不但促进体内消化酶的分泌和肠仔首道蠕动亦能清除肠道垃圾、抑制腐败菌的繁殖。孕妈每天喝150ml的酸奶即可预防孕期便秘的发生扰戚辩。切不可过量食用，避免发生腹泻、腹痛。
全脂牛奶、脱脂牛奶、低脂牛奶哪种适合孕妈饮用？
三种奶所含蛋白质及矿物质区别不大。但全脂奶相较于脱脂、低脂奶营养更为丰富，因全脂奶热量高脂肪较少，其中的磷脂成分可促进胎儿脑部及智力的发育。所以更适合孕妈食用。而对于一些患有妊娠期高血压或肥胖症的孕妈来说，饮用脱脂、低脂牛奶为妙。如今牛奶已走进家家户户，而孕妈为了胎宝宝的营养问题，恨不得把所有的营养供给胎儿。虽然母爱伟大，但孕妈也要适量饮用，选择知名厂家生产的牛奶，保证孕妈自身及胎宝宝的健康。
牛奶含有优质蛋白质，所以很多妈妈说多喝牛奶孩子皮肤会很好，光滑又白皙。虽然说孩仔卜子皮肤的颜色很大程度上是遗传父母的，但是喝牛奶对胎儿皮肤好确实也是经过很多妈妈认证的。孕晚期的孕妈咪每天对于钙的需求是1200毫克，而100克牛奶中含钙104毫克，牛奶中还含有人体必需的氨基酸，孕妈咪们每天喝杯牛奶，可以补充钙质，促进胎宝宝的骨骼和牙齿的发育。
牛奶中的钙质容易吸收，而且可以促进骨骼生长。其中的铁、铜、维生素等帮助孕妈补充体能，而且能保护肌肤，孕妈也可以用牛奶做面膜，孕期也要护理肌肤。如何和牛奶拉肚子，也可以适当的喝酸奶，酸奶也可以补钙，可以补充益生菌，改善胃肠道功能，改善孕期便秘。还可以促进消化吸收，发生拉肚子的情况很少。其实，牛奶里面含有的元素，还是非常丰富的，不仅有人体所需要的微量元素，而且还有一些每天身体所需要的营养，比如说蛋白质、糖分等等，另外牛奶还有一个优点，就是脂肪含量不是很高，所以被身体吸收的脊竖过程中，牛奶作为老少咸宜的营养补充食物，不仅含有丰富的微量元素，还有充足的蛋白质，糖类，和孕妈妈们最缺乏的钙。多喝牛奶无论是对于妈妈们还是对于宝宝，在补充营养，补充钙樱戚大这个方面是很有帮助的。
牛奶或者是奶制品，是一种营养成分丰富，营养组成比例适宜，并且易消化吸收。我们在市面上常见的奶制品主要有液态奶、酸奶、奶酪、奶粉等。这些奶制品都可以提供我们优质蛋白质、钙、维生素B1、维生素B2。到了孕中期后我们蛋白质的需要量比之前加到15克，达到70克，而到了孕晚期需要的质更高，达到85克每天。
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