小蒜炒鸡蛋
原料:小蒜苗，洗干晾净水分，切横刀细碎。草鸡蛋6-7个，草鸡蛋炒出来倍香、搅好腔渗、盐少许。
做法:
1、大火热锅，多倒油，油要热
2、倒入小蒜，炒到蒜香出，蒜叶碧绿，放入丛圆没盐
3、倒入鸡蛋，快速用锅铲翻炒。
4、妥了，收火、装盘。(别炒时间长，要不老了就不好吃了)
我们食用这道菜是可以很好的帮助我们抵御细菌和病毒的，因为小蒜里面含有大蒜素是可以很好的抵御细菌病毒的，增强我们的免疫力，而且食用鸡蛋是可以很好的补充我们身体能量。
野蒜炒鸡蛋
材料
野蒜一小把，鸡蛋两个，盐，植物油，香油
做法
1、野蒜摘洗干净，切长约3cm的段，装盘备用
2、鸡蛋打入碗中打散
3、锅渗纳中倒入少许植物油，待油温7成热时，倒入打散的鸡蛋煎两分钟盛出
4、另起锅放入少许植物油烧制5成热时，放入野蒜大火炒5分钟改为文火
5、野蒜略微变软倒入摊好的鸡蛋，将鸡蛋用铲子铲段，放入少许盐翻炒两分钟，滴少许香油盛出即可
食用鸡蛋是可以很好的补充钙质的，而且能够促进消化液的分泌，增强食欲，健脾开胃，适合消化不良的人群食用的，经常食用是有降压、降脂、预防中风的效果的。
大蒜炒鸡蛋怎么炒才好吃
前言
蒜黄是大蒜的幼苗，是利用大蒜鳞茎在黑暗条件下进行软化栽培的。是在不受日光的照射和适当的温、湿度条件下培育出来局简的黄色蒜叶。色泽艳丽，香味浓郁，鲜嫩可口，营养丰富，是深受大桐尘裤众喜爱的开胃健身蔬菜。
蒜黄能祛脂降压、消食、解气消胀、提高免疫力、疗头痛头晕、抑癌抗瘤、抗衰老抗辐射的作用。
材兄颤料
主料：蒜黄200g、鸡蛋3个；
辅料：油适量、盐适量
蒜黄煎鸡蛋
1
准备蒜黄、清洗
2
切丁
3
放到大碗里
4
打上三个鸡蛋~加盐，搅拌均匀
5
锅烧热，倒油，放食材
6
不断翻面
7
煎至金黄色即可
小贴士
一定要小火慢煎，不断翻面，以免糊锅
大蒜炒鸡蛋的做法？
材料
主料：鸡蛋2个、大蒜2棵；
辅料：油适量、盐适量、生抽岩衫适量
大蒜炒鸡蛋
1
鸡蛋，大蒜
调料：油 盐，生抽
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2
大蒜洗净切斜片，鸡蛋打碗里放少量的盐 和一点生抽一点点油打散 打倒起泡
鸡蛋里放点生抽能够提鲜，放点油可以去腥 炒出来的蛋也更滑。
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3
热油锅炒香大蒜（放一丁点盐炒更香）
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4
倒入打均匀裤空的蛋液
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5
快速翻炒
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6
稍凝固关火出锅 动作要快 否则就容易老了
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7
我和宝宝都喜欢面包夹鸡蛋，2个鸡蛋有点多，但是偶尔放纵下又何妨呢
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小贴士
鸡蛋里放点粗纯腔生抽能够提鲜，放点油可以去腥 炒出来的蛋也更滑。
蒜黄炒蛋最正宗的做法
大蒜营养成份很高，又可以杀菌！档唯亩平时应该多吃，今天的大蒜是有机的，吃起来应该更香吧！
材料
主料：鸡蛋2个、大蒜250克；
辅料：油适量、盐适量
大蒜炒鸡蛋
1
大蒜洗好，切段，大该四五厘山羡米左右！
2
鸡蛋打散
3
鸡蛋炒熟，放入碗中！
4
再倒入一些油，热油放入大蒜快速翻炒！
5
大蒜炒成七成熟时倒入鸡蛋行森，撒些盐，翻炒！
6
炒熟装盘，整个过程速度要快！
小贴士
火大，炒的时间也不能太长，要不然营养会流失！
希望能帮助您还请及时采纳谢谢
蒜黄炒鸡蛋
用料：
蒜黄、鸡蛋、泡发的黑木耳、葱、盐、糖、香油
做法：
1.蒜黄洗净切段，鸡蛋加少许盐打散，黑木耳洗净切丝。
2.炒锅到油烧热倒入蛋液炒熟厅昌盛出备用。
3.锅中再加少许油烧热爆香葱花。
4.然后放入蒜黄和木耳一起翻炒，然后加入适量的盐，再放入少许的糖，翻炒均匀以后倒入之前炒好的鸡蛋。
5.淋入香油，翻炒均匀就可以出锅了。时间不要太长，否则口感会有所影响。
蒜黄炒鸡蛋是一道很常携森见的家常菜，而且很多人都喜欢吃，适合各类的人群食用，促进食欲，而侵害可以有预防便秘的作用。蒜黄中富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。而且常吃这样的食物可以提高人体的代谢和免疫力，对于体扮隐扒质虚弱的人有一定的改善的作用，而且还可以预防骨质疏松，对于保健养生有一定的好处和作用。
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