素炒豆苗：原料:豌豆苗500克，白糖、盐、味精、料酒、植物油各适量。做法：将豆苗洗净，沥干，备用。锅置火上，放植物油烧热，放入碗豆苗快速煸炒，随后放入盐、白糖、味精，翻炒均匀，出锅前滴几滴料酒即可。
糖醋豆苗：原料:豌豆苗300克，干辣椒丝、蒜泥、姜末、葱花、白糖、盐、料酒、酱油、醋、香油、植物油各适量。做法：豌豆苗掐去老茎，洗净沥水。油锅烧热，煸香干辣椒丝、蒜泥、姜末、葱花，加豌豆苗煸炒，再加料酒、盐、白糖、酱油、醋，炒至断生加香油即可。
豌豆苗需要焯水吗？
前言
豌豆苗是豌豆秧的嫩尖，过去只有春季才能吃到，现在大棚种植一年四季都有了。江南人过年的饭桌上常有这道菜，喜欢加入白酒清炒
材料
主料：豌豆苗150g；
辅料：油1大勺、高粱酒适量、盐适量
清炒豌豆苗
1
豌豆苗洗净干净后用清水泡10分钟。
如果买来的豆苗过长，要逐个摘除老硬的梗。
2
控干水分待用。
3
锅热后加入1大勺油。
4
油快冒烟时，放入豌豆苗翻炒两下。
5
沿着锅边到入适量的高粱酒（或白酒）。
6
再加适量的盐调味翻炒，豌豆苗一变色就迅速出锅盛碟。
小贴士
清炒豌豆苗一定要旺火快炒，炒的时间一定不可过久。
高粱酒一定要沿着锅边加入，不要加在豆苗中间。
豆苗的做法 豆苗做法大全
不需要焯水，以下是清炒豌豆苗的做法：
主料：豌豆苗250g。
辅料：盐4g、料酒1大勺、大蒜3瓣、姜1片、鸡精2g、辣椒1个。
1、豌豆苗去粗杆，洗净。
2、锅里油热，放下姜，蒜，辣椒爆香。
3、放下豆苗快炒
4、放1调羹料酒，一点盐，鸡精，即可。
5、成品图。
1、上汤豆苗
（1）食材：豌豆苗300克，草菇8朵，松花蛋1个，火腿2片，食盐25克，蒜4瓣，植物油适量。
（2）豌豆苗掐去根部老的部分，洗净，沥干水分待用。
（3）草菇对半切开，皮蛋去壳切丁，火腿切丁，蒜瓣去皮待用。
（4）炒锅添少许油，将蒜瓣放入，中火煸成金黄（但不能糊），加入火腿、皮蛋丁爆香，加入草菇，炒几下，添一碗水或肉汤，改大火烧开。
（5）大火将汤水熬到雪白，加入少许盐调味，将豌豆苗放入锅中，用筷子拨散立刻关火起锅！
2、蒜蓉豆苗
（1）食材：豆苗750克，姜丝适量，蒜末5瓣，盐1茶匙，香油1汤匙，糖1茶匙，鸡精1茶匙。
（2）豆苗摘去硬茎，洗净隔干水，热锅下油，将姜丝放进去煸朝炒，用猛火炒豆苗至软身，下盐、鸡精、蒜末、糖兜匀，出锅前淋上少许香油即可。
3、清炒豆苗
（1）食材：豌豆苗400克，色拉油30克,白砂糖10克,盐2克,味精1克。
（2）鲜嫩豆苗洗净，捞出沥水，色拉油放入炒锅炒热，放入豆苗迅速翻炒，再放入精盐、白糖、味精，加入素高汤20毫升，炒匀即可。
4、凉拌豆苗
（1）食材：豌豆苗300克，鸡蛋3个，食盐1茶匙，蒜适量，生抽1汤匙，米醋3汤匙，香油1茶匙，白糖半茶匙，辣椒油1汤匙，白芝麻少许。
（2）笨鸡蛋分蛋白蛋黄，分别摊成蛋饼，然后切丝备用。
（3）把大蒜拍碎切碎，加生抽1汤匙，米醋3汤匙，盐1茶匙，糖1/2茶匙，香油1茶匙，辣椒油1汤匙拌匀调成料汁，可直接浇在豌豆苗和蛋饼丝上。
（4）也可把豌豆苗焯烫一下，在开水中焯烫10秒钟即可。
（5）捞出迅速过凉水，沥干，与蛋饼丝拌匀，然后浇上拌好的料汁，撒白芝麻，拌匀即可！
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