预产期注意事项

预产期注意事项

预产期注意事项，临近预产期，胎儿即将出生，这也是生育胎儿的最后一个时期，这时候孕妇要多多注意一些相关的产前准备才行。那么下面就为大家介绍预产期注意事项。

1、保持愉悦的心情很重要

妈妈们期盼宝宝的来临者无可厚非，但产妇们切记太心急，避免预产期后出现焦虑不安的情绪，不良的情绪会影响分娩，要知道在预产期的前后两周都是正常的分娩时间范围。到了预产期准妈妈们保持愉悦的心情是非常重要的，对顺利分娩能起到积极有效的作用。

2、加强孕期保健

胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用，将胎儿从子宫“逼”出来，这要消耗大量的精力。因而在预产期一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，使体内能量充足精力充沛，才能完成产时艰巨的任务。除了营养之外，如不注意按时排净小便，膀胱内尿液滞留会导致排尿困难，引发尿潴留，因此孕妇临产前每隔2-3小时应排一次小便。大便也要随时排净。

3、保持充足的休息

充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以，孕妇分娩前十数天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄说，静候分娩。

预产期前一个月注意事项

1、多运动

在进入预产期时，如果选择顺产的宝妈们就应该多加走动，这样的话有助于胎儿入盆，促进宫颈口的打开，在分娩的时候能够更加顺利，减少妈妈的痛苦。建议散步时也不要选择太过拥挤的地方，最好是公园等空气清新的地方，也有利于宝宝的健康！

2、注意宝宝的胎动情况

在进入孕晚期时，因为宝宝身体等各方面都较为成熟了，如果这时候宝宝不经常动的话，建议妈妈们要多走动、拍拍自己的肚皮跟宝宝交流一下，如果还是没有反应，那么建议准妈咪去医院检查一下会比较放心！

3、 将待产物品准备好

在临盆期时就要将待产的物品准备好，不会进医院分娩时手足无措，建议宝妈们跟自己的老公可以将所需物品都详细罗列出来，比如洗漱用品、产后卫生巾、宝宝使用的湿纸巾、纸尿裤、奶粉奶品等，这样才不会有所遗漏。建议提前早一点准备哦，这样发现有所遗漏才可以及时购买补齐的呢！

最后也是最重要的一点就是，宝妈们要学会放松自己的心情，保持心情的愉悦，不要过分紧张，自己要有足够的信心能够顺顺利利将宝宝分娩出来！

预产期的计算

预产期月份=末次月经第一天的'月-3（如果在4月以下就要加9)，1+9=10

预产期天数=末次月经第一天的天数+7。

预产期怎么算最准如果超过整月（30天)；月份数加一月；余数为预产天数，30+7=37，那你的预产期大概就在2011年11月7日了，希望对你有所帮助根据末次月经计算预产期：，末次月经日期的月份加9或减3；为预产期月份数；天数加7；为预产期日。按你的末次月经；推算你的预产期为11月7日。

这种怎样算预产期的计算方法适用于那些生理周期有规律的女性。但如果您的周期没有规律，这个计算方法对于您可能完全不适合。临床上计算怀孕的时间是从末次月经的第一天算起的；末次月经的第一天月份减3或加九；日数加7。您的预产期在11月6号；在各项指证正常的情况下；前后两周内正常是正常的。

预产期护理注意事项

临近预产期，胎儿即将出生，孕妇要注意适当运动，以利于顺产；提前准备好待产包，以避免在孩子在预产期前出生自己却没有做好产前准备；如果出现见红、破水等产前征兆，需要马上到医院待产。此外，预产期前孕妇还需注意饮食，才能有利于分娩。

1、注意胎动

每天注意胎动，如果宝宝不动，你要多走走，或换姿势，或轻轻拍拍肚皮，看看宝宝有没有动动，如果还是不动就要尽快到医院检查了。

2、多散步多爬楼梯

如果要顺产，就要多散步，多爬楼梯，建议饭后去逛大卖场，逛久一点，又有空调不会热，但要注意安全，尽量选择人少的时间去逛，以免发生意外；也可以选择到花园逛逛，呼吸清新空气，对胎宝宝也有好处。

3、破水需马上就医

如果孕妈妈发现破水（就是突然尿出来，忍都忍不住的情况)，或每隔3—5分钟的规则产痛（像痛经一样)，就需马上到医院准备待产，因为宝宝有可能已经在肚子里待不住，要马上出来和你见面了哦。

4、准备好待产包

你需要买的东西：束缚带，产垫，特大号卫生巾，洗漱用品，挤奶器和防溢乳垫，125ML的奶瓶（如果要喂母乳)，宝宝的纱布衣，包巾（如果医院不提供奶粉，就要自己准备)。因为每个医院提供的东西都不一样，所以需要向医院咨询一下，其它没列出来的物品也可以等生了之后需要再去买。

孕妇分娩的时候有哪些问题需注意？怎样顺利产前产后？

      剖腹产后应采用侧卧位，缓解身体挪动时对手术切口的刺激。术后6钟头忌食，禁饮，之后可以吃粥，喝汤水，水果蔬菜等。吃温性水果，忌食辛辣食物、生冷食物等，慢慢加多食物，不宜太饱。要立即排便，产后非常容易便秘，平常练习排便，培养准时排便习惯。剖腹产后一周内不必洗澡，等创口基本痊愈，部分没有红肿后可以洗澡。洗澡时应淋浴，严禁盆浴，坐浴。

     如今剖腹产手术大多数使用的是腹腔横切面口，因此术后三、四天就可以康复。回家了之后要注意休息，可是也不能卧床不起，可以适度下床活动。在饮食上不必吃生冷食物硬和辣味含有刺激性的食物。一般三周之后就可以正常饮食，还可以做一些简单的家务。

     剖腹产后不宜平躺，躺卧，可选用侧卧位，使人体与床呈20-30度角，且术后超出24小时后应适当的翻身，坐起，下床活动，以利于肠胃蠕动，促进排气。不宜太饱，饱食会导致腹胀，腹压上升，不利于子宫的修复，同时要维持大便通畅，防止便秘。要注意保暖，预防流感，干咳，因产后失血过多，体质虚弱，易受外邪侵袭，不利于女性的身体健康。还需注意维持伤口的清洁，若有不适，立即就诊。

     剖腹产后还要补充很多水分，剖宫产孕妇补充很多水分，不但能防止便秘，促进排气，排便，还能有益于喂奶。此外，要观察恶露的状况，随着孕妇人体的修复，很有可能会越来越低，并且颜色会变淡，一旦恶露发生淋漓不尽，颜色鲜艳，应当立即到医院寻找医生的帮助。除此之外，还可以做适当的运动，适量运动可以帮助孕妇子宫和人体修复。剖宫产孕妇还应当释放压力，不必有压力，不必焦虑不安，抑郁。

十月怀胎，一朝分娩。先跟那些即将要生小宝宝的孕妈们道一声祝贺：恭喜你，你即将成为一位伟大的母亲！临近产期，相信准妈妈们都已经迫不及待了，准妈妈们都已经准备好了产包，甚至是宝宝出生以后要用到的东西也都已经准备好了。不过临近产期的这段时间也需要孕妈们注意，有些事情一定不要做。

1、睡眠

孕妈们一定注意了，临近产期的时候一定要保证自己的睡眠。初为人母，一定有很多担心的事情难免会心情焦虑导致睡眠不好，睡眠不好会影响胎儿，容易造成难产、早产等问题。这个阶段也需要准爸爸们多陪陪孕妈，缓解孕妈的压力，让孕妈能够放松心态，这样对胎儿和孕妈都有好处。

2、饮食

孕妈一定要注意了，越是临近产期越不能吃的太多，婴儿到了要出生时不需要补充太多的营养物质，并且孕妈在这个时候吃的较多极有可能会造成难产。到了孕晚期这个阶段，孕妈的健康比宝宝的健康更加重要，孕妈一定要在这个阶段注意好自己的身体。

3、休息

在临近产期的阶段，孕妈会觉得很无聊就想在家里做做家务活，这样其实是不好的。在临产期的孕妈们需要静静的等待宝宝的降生，如果太过度劳累也会对宝宝产生影响。这个阶段的孕妈就应该停下来，让宝宝得到足够的休息，不动胎气就是最安全的、最合理的做法。孕妈也要注意身体的清洁，由于产后不能受凉受风，所以在产前孕妈要保持身体的清洁。

在这个阶段，准爸爸们要时刻陪伴在孕妈的身边，密切的关注孕妈情况以防出现特殊情况。

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