魔芋的5种做法推荐

   2022-10-02 09:29:07 网络1170
核心提示:魔芋可活血化瘀,解毒消肿,宽肠通便,化痰软坚。魔芋食品不仅味道鲜美,口感宜人,而且有减肥健身、治病抗癌等功效。你想知道怎么做好吃的魔芋菜肴吗?下面就让我给你推荐5款好吃的魔芋做法吧! 好吃的魔芋做法推荐1:剁椒魔芋材料 主料:魔芋,

魔芋的5种做法推荐

魔芋可活血化瘀,解毒消肿,宽肠通便,化痰软坚。魔芋食品不仅味道鲜美,口感宜人,而且有减肥健身、治病抗癌等功效。你想知道怎么做好吃的魔芋菜肴吗?下面就让我给你推荐5款好吃的魔芋做法吧!

好吃的魔芋做法推荐1:剁椒魔芋

材料

主料:魔芋,蒜蓉,葱白,剁椒盐,淀粉,香油

做法

魔芋切成块呀片呀丝呀条呀都可以!蒜蓉、葱切粒,葱白和葱花分开,剁椒若干汤勺,锅里放2汤匙油,烧热,下、蒜蓉、葱白、剁椒爆香,把魔芋加进去,翻炒,加几滴老抽上色,加一点点糖,转小火焖一下,让魔芋入味,再用淀粉水勾个芡,滴几滴麻油,出锅前撒上葱花,装碟。

好吃的魔芋做法推荐:2:清炒魔芋

材料

主料:魔芋350克

辅料:葱、姜、蒜各10克

调料:高汤,豆瓣酱,食盐,鸡精,植物油

做法

1、将魔芋清洗干净后切成片,入沸水锅中焯烫去碱味

2、捞起放清水中洗净

3、葱姜蒜分别洗净,均切切末。

4、锅置火上放植物油烧热,爆香葱、姜、蒜末,加豆瓣酱炒匀。

5、加适量高汤大火烧开。

6、倒入焯好的魔芋,加食盐、鸡精烧沸,转小火慢炖

7、待魔芋入味,汤汁浓稠时,撒上葱花,盛起装盘。

好吃的魔芋做法推荐3:木瓜魔芋糖水

材料

魔芋1斤,木瓜1个,红糖适量

做法

1.魔芋洗干净再切粒,用水煮开,再捞起来。。。

2.木瓜切粒然后煮成红糖糖水

3.然后再把煮好的魔芋倒入

4.等凉了以后就放入冰箱

好吃的魔芋做法推荐4:耳芥末魔芋丝

材料

木耳20克,魔芋丝60克,香菜2根,绿芥末适量,陈醋适量,盐适量

做法

1.把木耳泡发好,然后放到热水中焯一下备用魔芋丝用清水冲一下。

2.调汁。在一个小碗里倒入适量的陈醋,挤入两厘米长的绿芥末放入盐拌匀,汁就调好了。

3.将调好的汁倒入木耳和魔芋丝里放入少量的香菜拌匀就做好了!

好吃的魔芋做法推荐:5:碧玉魔芋烩木耳

材料

魔芋(黑白各200克) 香芹200克 干木耳1把 盐1茶匙(5克)糖1/2茶匙(3克)鸡精1/4茶匙(1克)香油1/4茶匙(1ml)

做法

1)木耳用适量温水浸泡,撒入少许淀粉,可以有助于木耳的清洁。木耳软化后,彻底清洗干净,沥干水份备用。香芹择去叶子后洗净,切成3cm长的小段。魔芋用水冲净沥干水份。

2)炒锅中放入油,加热至7分热,倒入芹菜和木耳翻炒2分钟,放入魔芋快炒1分钟,加入盐,糖和鸡精。出锅前淋入少许香油即可。

魔芋的功效与作用

魔芋性温、辛,有毒可活血化瘀,解毒消肿,宽肠通便,化痰软坚主治瘰疬痰核、损伤瘀肿、便秘腹痛、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症。另外,魔芋还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排毒等作用。

1.减肥

魔芋食品不仅味道鲜美,口感宜人,而且有减肥健身、治病抗癌等功效,所以近年来风靡全球,并被人们誉为“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”等。

2.预防动脉硬化、防治心脑血管疾病

魔芋性味辛温,有推动血行,防止瘀肿的作用。魔芋所含的粘液蛋白能减少体内胆固醇的积累,预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。所以魔芋被称为”胃肠清道夫”、”血液净化剂”。

3.降低胆固醇

魔芋葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收,促进脂肪排出体外,降低血清中甘油三酯和胆固醇总量。

4.提高免疫力,防治肿瘤和癌症

芋能提高机体的免疫力,所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用,所含的优良膳食纤维能刺激机体,产生一种杀灭癌细胞的物质。药敏试验对贲门癌、结肠癌细胞敏感,可以化痰软坚,散肿解毒,主治肿块、痰核、瘰疬等症,能够防治癌瘤。

5.糖尿病患者理想食品

魔芋还含有可溶性膳食纤维,这种纤维对抑制餐后血糖升高很有效,因而魔芋精粉及其制品都是糖尿病患者的理想降糖食品。应用后可减轻胰岛负担。

6.保温

古代民间疗法中,又把魔芋做成保温布的材料胃痛和肩膀酸痛,把蒸好的魔芋用毛巾抱起来,放在患处可以缓解疼痛。

魔芋相关 文章 :

1. 好吃的魔芋菜肴做法

2. 魔芋的种植和管理方式

3. 魔芋烧鸭的好吃做法

4. 种植花魔芋技术

魔芋的做法

魔芋的做法如下:

主料:魔芋300克。

辅料:豆瓣酱2克、盐1克、油1克、葱1克。

1、魔芋切成小块。

2、锅内将水烧开倒入魔芋豆腐加入少许盐,焯烫2分钟。

3、将锅先烧热,倒入凉油,将豆瓣酱倒入进行煸炒。

4、倒入控干水分的魔芋豆腐进行翻炒均匀。

5、加入少许水煮上1分钟让其入味,再开大火收汁,撒上葱花即可。

6、成品图如下。

魔芋的做法有哪些?

魔芋烧鸭

主料:嫩肥鸭,水魔芋,青蒜苗段,绍酒。

辅料:川盐,酱油,味精,郫县豆瓣,蒜片,湿淀粉,花椒,肉汤,猪化油

制作方法:

1、将净鸭去鸭头,颈,翅尖,脚掌,剔去大骨,斩成条;

2、水魔芋切成条,放沸水锅内氽两次,去掉石灰味,再漂在温水内;

3、炒锅置旺火上,下猪化油烧至七成热时,放入鸭条煸炒至浅黄色起锅;

4、再将锅洗净加入肉汤烧沸,捞出花椒和豆瓣渣,放入鸭条,魔芋条,姜,蒜,绍酒,川盐,酱油烧至汁浓鸭软;

5、魔芋入味时,加入青蒜苗,味精;

6、用温淀粉勾薄芡起锅。

酸辣魔芋

准备魔芋豆腐,尖椒1个,红尖椒1个,生抽,香醋,香油

制作方法:

1、魔芋豆腐在开水里滚煮3分钟,捞起沥干

2、红绿辣椒洗净,切成小圆圈,调入生抽和香醋、香油,拌入魔芋即可

葱香魔芋

准备魔芋豆腐,尖椒3个,彩椒3个,白芝麻少许,色拉油,酱油,盐,葱,白糖

1、准备食材,魔芋浸洗后,按上面几种方法做成你喜欢的样子

2、锅中加入适量冷水,水开后把切好的魔芋条、魔芋丁放入锅中焯水,去除碱味。适量加盐,焯水的'过程同时入味

3、把彩椒洗净,斜刀切块;尖椒洗净切成尖椒圈;大葱斜刀切段

4、锅热后,加入适量食用油,把彩椒、尖椒圈和部分葱段放入锅中,均匀翻炒

5、再把控干水分的魔芋倒入锅中,加入适量盐、糖,中火翻炒

6、倒入少许生抽或一品鲜酱油,翻炒入味,出锅前,把剩下的葱段放入锅中稍许翻炒出锅。

魔芋的吃法和做法

蒸魔芋片

【材料】

魔芋500克。

【操作】

将采挖出来的魔芋,除去球茎上根及小球,盛入箩筐内,置于流水中,用木棍装上横木,不断搅拌摩擦,除去黑皮,然后用竹刀刮净黑皮,切成5厘米见方的魔芋片,立即投入水中浸泡2至3天,使生物碱溶解于水中,以免中毒;浸泡时,每天换水2~3次,浸泡后及时用旺炭火烘烤、烤至3、4成干后、取出晒成干片将干魔芋片蒸熟,加上调味品,即可食用。

【功效】

活血化瘀,消肿解毒作用。

魔芋煲鲫鱼

【材料】

魔芋豆腐200克,活鲫角250克。

【操作】

将鲫鱼去鳞和内脏,洗干净,入锅,加清水适量,煮沸后加生姜、料酒、油、盐等调味品。煮至乳白色加入魔芋豆腐,至豆腐入味后即可起锅。

【功效】

补益正气,清热润燥,解毒宽肠。

魔芋韭菜

【材料】

韭菜300克,魔芋豆腐250克,精盐4克,酱油20克,花生油75克,米醋3克,豆瓣20克,味精1克,水淀粉30克。

【操作】

1.将韭菜掐去黄梢、老叶,洗净,沥去水分,切成3厘米长的段;将精盐、米醋。味精。酱油、水淀粉同放一碗中,调匀成味汁;将魔芋豆腐切成条块,放入沸水中煮4分钟,捞出沥水,再改刀切成粗丝;豆瓣剁碎。

2.炒锅置旺火上,加花生油,烧至七成热,将魔芋豆腐条放入,炸2分钟,切不可炸过火,倒入漏勺控油。

3.将油倒回炒锅,烧至七成热,下豆瓣,炒出红油即将魔芋豆腐条及韭菜同时下锅,用铲急速翻炒,韭菜切不可过火,否则软烂,影响菜质,见菜将熟时,烹入调好的味汁,再颠翻均匀,起锅即成。

【功效】

魔芋除具备很多人体所必需的营养成分,其所含的粗蛋白中包括17种人体必需的氨基酸和多种不饱和脂肪酸。而且魔芋能降低血压,减少人体内的胆固醇含量,防止癌症发生。魔芋还具有降血脂血糖作用。魔芋与韭菜相配,魔芋豆腐口感松软,内脆外红;韭菜清香浓郁,碧绿鲜嫩。对老年人健身有益。此外,花生油、豆瓣、米醋都是适合老年人食用的食品。

炒魔芋

【材料】

魔芋100克,调料适量。

【操作】

将魔芋和调料一起放入油锅煸炒至熟即可。

【功效】

化痰散结、清热通便。适用于高血脂病人食用,也可用于肥胖症者。

凉拌魔芋。

1、先将魔芋洗净,切成细小的条状,

2、将切好的魔芋放入开水中烫熟,捞出。

3、加入各种酱料(依照个人口味调制),按照拌凉菜的方法搅拌,就可以吃了。

清炒魔芋

食材:魔芋、葱、姜、蒜、豆瓣酱,食盐,鸡精,植物油

做法:

1、将魔芋清洗干净后切成片,放入开水锅中焯烫。

2、捞起放清水中洗净;,沥干备用。

3、葱姜蒜分别洗净,切末备用。

4、锅中倒油烧热,放入葱姜蒜爆炒,加入豆瓣酱炒匀。

5、加适量水大火烧开。

6、倒入魔芋、食盐、鸡精,之后转小火慢炖。

7、待魔芋入味、汤汁浓稠之时,撒上葱花,即可盛出。

魔芋烧鸭

食材:半只鸭、魔芋豆腐、大葱、蒜、泡姜、泡椒、花椒、生抽、料酒、盐

做法:

1、鸭子和魔芋洗净切好备用,葱蒜姜洗净切末备用;

2、锅中烧水,待煮开后放入魔芋,2-3分钟后捞出,沥干。

3、再在锅中烧开水,将切好的鸭放入,焖煮片刻。

4、锅中倒油,烧热后放葱蒜姜和泡椒花椒,爆炒。

5、将过完开水的鸭放入,炒匀之后再放魔芋,继续翻炒。

6、加入料酒、生抽、盐翻炒均匀;

7、翻炒3分钟左右后,加入开水,盖上锅盖中小火炖30分钟左右,期间可加入适量热开水,不能干锅。约30分钟后,汤汁将干之时即可食用。

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