导语：空调房皮肤干燥应控制空调度数在空调房内皮肤干燥应该控制空调温度，不可贪图一时的凉快，而将空调温度度数降到最低。低温度的度数其实是空调在制冷过程中除去空气中一些水分，因为室内空气进入空调蒸发器后温度大幅度降低，室内湿度也会进入饱和状态，这时会在蒸发器翅片上凝结出大量的凝露。制冷伴随着抽湿，室内空气湿度低于正常值的时候，干燥的空气就会带走人体的水分，这就是空调房内皮肤干燥的原因了。一般夏季开空调的度数一般控制在24℃~26℃比较合适，这样既有效降温，还能远离皮肤干燥的问题。很多妹子总是内空调房皮肤干燥怎么办，却不知道控制空调度数，这也就不能怪皮肤水分流失太快。
空调房干燥如何补水空调房皮肤干燥应放盆水
空调房皮肤干燥可以在空调房内放盆水，利用自然水的蒸发来提高室内的湿度。盆里放多少水其实并不是问题，而是利用容器口。也就是和空气接触的表面越大越好，因为这样能够加强蒸发。空调房内放盆水能够有效缓解空调房皮肤烦躁的问题。
空调房皮肤干燥应控制洗澡时间
夏天每天洗澡是每个妹子必须做的事情，很多妹子在夏天甚至要洗1~2次澡，然而夏天每天只需要洗一次澡，每天最好是泡浴15分钟。如果家中没有浴缸的妹子，可以选择淋浴20分钟，这样可以让皮肤充分吸收水分，水温湿度可以保证皮肤上的皮脂不会被过度去除。洗澡时使用的沐浴露应该选择弱酸性的，避免使用碱性较强的沐浴露或者肥皂洗澡。
空调房皮肤干燥洗澡不宜水分擦太干
空调房内皮肤干燥其实也跟妹子们护肤习惯有关，很多妹子洗完澡以后喜欢将身上水分完全擦干。实际上，每次洗完澡以后不用把身上的水渍擦干，然后在身上适当涂抹身体乳，保湿身上的皮肤的`水分。身体乳其实并不是冬天的专属，如果没有保证这点就不要说空调房皮肤干燥怎么办了。
空调房皮肤干燥需保证体内水分
在空调房内一定要养成多喝水的习惯，根据有关统计表明，正常人每天平均耗水量为2000~2500毫升，除了身体内物质氧化生成的水分300毫升没，其他2200毫升的水分都要从外界补充。夏天水分挥发大，每天补充水分应该在3000毫升左右。特别在空调房内水分流失较快、较多，更应该及时给身体补充水分，不可以等到口干以后才想到要喝水。
空调房皮肤干燥补水面膜不可少
虽然前面给妹子们说了空调房皮肤干燥怎么办的解决方法，但是基础的护肤却不可少的。补水面膜就好比一剂强心针，能够给皮肤快速补充所需的水分。每隔2天给皮肤做一张补水面膜，这样能够有效缓解空调房皮肤干燥的难题。补水面膜可以选择海藻糖或者玻尿酸补水面膜，这样的面膜补水效果往往会比普通的芦荟面膜效果要好上很多。油性皮肤的妹子可以使用茶树保湿型面膜，不仅能起到保湿的作用，还能有效控制脸上痘痘的生长，最终要的就是达到控油的效果。
空调房皮肤干燥切记护肤步骤不能少
空调房皮肤干燥一定不要忘记每天的护肤步骤，也就是爽肤水、眼霜、精华、乳液以及面霜。在夏天的时候，一定不要延用之前厚重的护肤品，虽然同样都是补水效果的护肤品，但是冬天使用的护肤品难免有点油腻，在夏天使用会让脸上闷出油，所以并不适合使用。妹子们可以使用较为清爽的护肤品，尤其是油性皮肤的妹子。
空调房皮肤干燥多用压缩面膜
在空调房内皮肤干燥，可以多使用压缩面膜帮助皮肤变得水润。面膜不可天天敷，而压缩面膜却不一样。在不使用补水面膜的时候，妹子们可以用黄瓜化妆水或者丝瓜化妆水泡压缩面膜，然后敷在脸上也能达到保湿补水的效果。
空调房放水最佳位置
空调房里待久了，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤面临深层次的干燥。面上的小细纹都是空调间里强有力的冷气设备“滋养”出来的，这是很多职场女性的必然经历。 只要你还在冬暖夏凉的环境中办公，缺水的原因就几乎与年龄增长、大气污染、阳光普照一样无可逆转。要保持水肌，还真要下番工夫。五大招赶走干旱： 1、让肌肤“喝”足水： 常在空调环境中的人，每天至少应喝足8大杯水，以提供皮肤足够的水分，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。 小贴士：自制美容润肤花茶--玫瑰花加菊花各2克、蜂蜜适量，将400ml水煮沸后，所有的花材加入水中浸泡出味后饮用。每天一定要在精华素之后使用保湿面霜，随身携带喷雾产品！the face shop芦荟喷雾 2、善用护肤品： 每日早晚例行的保养工作中，保湿乳、霜或凝胶，依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。同时，别忘记脖子。 小贴士：当肌肤感觉特别干燥时，可使用免洗洁面乳重新清洁面部，或者用一块脱脂棉蘸着乳液，用它把脸部擦拭一遍，再涂些保湿乳液，以保持面部滋润清爽。3、及时水滋养： 常备各种喷雾等保湿、补水类产品在家中或办公室里。喷剂最好一两个小时就使用一次，让肌肤在干燥的环境中依然水水的。 小贴士：自制保湿喷雾--用两茶匙生菊花兑一杯开水，泡浓冷却后过滤，再加一杯放有一茶匙食盐的冷开水，搅匀，灌入有喷头的容器内，每两个小时喷雾一次。 4、定期护理： 空调房内外温差较大，频繁出入，忽冷忽热的温度变化极易使皮脂腺功能失调，导致皮肤疲劳，出现皱纹、过敏等各种问题。 小贴士：空调气温不要开得太低，每周定期做1-3次清洗、保养、敷面护理，使皮肤有较强的抗恶劣环境的能力。 5、有氧深呼吸： 长期呆在空调房里的人，脸色暗哑，缺乏生气，这是因为空调房间氧气不足所致。皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去正常人体的红润状态，开始泛黄，甚至变得苍白。 小贴士：放置一些绿色植物，如芦荟、常青藤、夜丁香等，间或去室外散步、活动活动，都是人体增氧、保护皮肤健美的好方法。
空调房皮肤干燥，怎样补水保湿？
空调房间放水的最佳位置：
一般如果是冬天的话空调房间放水可以放在空调的附近，而如果是夏天开空调房间里的可以不用放水的，而且建议不要在空调房间内长时间的呆着对身体是有影响的，以免产生不适。
夏天开空调是一个降温过程，空气中水份的相对饱和度会升高，会有多余的水分被分离出来，从而产生潮湿的现象，而冬天是一个相反的过程,虽然空气中的水份的绝对饱和度是不变的，但相对饱和度因为温度的升高而降低了，这时就会出现干燥的现象，所以冬天开空调要放盆水 。
空调房间放水的好处：
1、加湿补水
空调房中的空气湿度大约在35%到50%之间，而人体感到适宜的空气湿度大约在75%到85%之间，远远不能够满足人体的需要。
有时在空调间里人们会觉得干渴，其实这时人体已经严重缺水了，所以在空调间里，补水是必不可少的。所以这时候最好在空调房中放点水，增加空调房里的相对湿度，让其达到人体感到舒适的状态。
2、促进空气流通
开着空调固然清凉，但门窗紧锁就会使室内空气混浊，这样的环境下，人体也极易生病。这时候放点水在空调房中，水分蒸发会引起空气流通，同时增加水蒸气，补充人体需要水分。
我在monita学美容的朋友告诉我
1： 多喝冷开水，能维持水分平衡.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。特别是在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
2： 睡足睡好，：超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。
3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。
4. 水果可补水和维生素为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
5：睡前喝一小杯红酒
，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
6：每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。
7：每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令“进补”。每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤。
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