开空调放床垫和席子睡觉不好么?

开空调放床垫和席子睡觉没有关系。开空调睡觉不好。

许多人喜欢整晚都吹空调，一不小心就使腹部受凉，出现腹泻、腹痛等症状。”曾微指出，长期处于空调房等低温环境中，胃肠道易受到刺激，导致胃肠运动节律紊乱和蠕动异常，引发腹泻严重时机体水分大量流失，造成水电解质失衡，出现全身乏力、皮肤干燥、精神萎靡甚至低血糖等症状。

不能因为贪凉而忽略给腹部保温。睡觉时应把空调温度调至睡眠状态；保护好腹部，适当盖床空调被或毛巾被，防止腹部受凉；避免熬夜，早睡早起，提高身体的免疫力。

凉席使用注意事项

水牛皮天然的纤维组织不会对皮肤产生刺激，有天然空调之称，对年老体弱、肩周炎及关节炎患者来说有一定保健功能。传统竹席的温度会随着气温的升降而变化较大，水牛皮属温性产品，自身温度随外界温度变化改变较小。

每天睡前最好用温水将凉席擦拭一遍，睡上去会更加凉爽。

如果用草席，需小心观察是否过敏；如果用竹席，可以铺层床单。人的皮屑和灰尘会落到凉席的缝隙中，因此，除在睡前温水擦拭外，凉席还要经常用肥皂水洗刷晾晒。

以上内容参考 人民网 开空调睡觉，肚子上要盖薄被、人民网  夏天睡哪种凉席好 5种凉席的优劣与适用人群

宝宝晚上睡觉开空调，垫凉席会不会太凉

可以。吹空调睡凉席最好是冰丝席，野山藤席，亚麻席，草席，布席，麻席等。

但麻将竹席和竹席、牛皮席凉性较大，如果一定要用，建议铺一层棉布床单。防止着凉。

望采纳~

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风扇空调能否开整晚？凉席到底怎么用？

会偏凉了。

较长时间在空调房间内睡觉，凉席的温度会比较低，孩子容易出现着凉的问题。

建议把空调室内机设定温度尽可能提高一些，比如可以设定在28度或以上，风机电机可以调整到中风档或低风挡上面。不要让孩子正对室内机出风口吹风。给孩子盖一条毛毯。

无论是风扇，还是空调，都不能开整晚，因为人在睡眠状态没有意识，就容易冻感冒或者是造成胃肠不适。建议用凉席，可以选用那种纤维凉席或者是竹炭凉席，这样都不会让人身体太凉，尤其是对老人和孩子有好处，注意定时除螨。

有人说，外面天气太热了，风扇和空调开整晚，不然身体都是汗，如果外面已经到了三伏天，这种情况下开着空调风扇是可以的，但是进入晚上的时候最好还是用自然风吹比较好，因为身体出汗，如果整晚开空调容易造成风湿病或者是感冒等等。建议给空调设置睡眠风，或者是定时功能风扇也可以，能用风扇，尽量不用空调，空调要注意清洗，不然就会有螨虫。尽量用自然风，如果房间里有老人和孩子，尽量不要对着他们身体直吹。

很多人图凉快就用竹凉席，觉得这个能防暑效果降温效果非常好。但是，很多人不适合用竹凉席，因为对身体太凉了，就容易造成寒气往身体里入侵，最好的法是选用纤维凉席或者是竹炭凉席。定期一定要给凉席上进行清理卫生，然后对凉席进行晾晒，去除凉席上的螨虫。如果家里有小孩和老人，最好是在凉席上铺上一层床单，这样不让身体直接和凉席接触，夏天时候不能贪凉，贪凉就会让我们身体有疾病入侵，尤其是女孩子，因为我们身体属阴，所以很多时候要特别注意。有很多疾病都是冬病夏治，夏天时候一定要养生，学会滋养身体，这样才能够让我们在冬天保持身体健康。

每个人身体情况不一样，每个地方天气温度也不同，最好是在屋里放一个温度计，然后实时跟进当地气温变化，能够做到物理降温，尽量做物理降温。不要让身体捂出痱子，祝大家都能度过一个凉爽舒适夏日。

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