土豆烧刀豆的做法
除了按色泽的不同,可以将刀豆分为青刀豆和黄刀豆之外,我们还可以根据形状大小的不同,将刀豆分为大刀豆和小刀豆。其中大刀豆是扁形的,之所以称为大刀豆,是因为大刀豆的宽度大于其厚度的1.5倍,而小刀豆是圆形的.,小刀豆的宽度小于或等于小刀豆厚度的1.5倍。那么下面我们看看大刀豆的做法吧。
大刀豆常用于烹调土豆烧刀豆。土豆和大刀豆是土豆烧刀豆的主要材料,除了五百克大刀豆和五百克土豆,土豆烧刀豆还需一些调料,包括大蒜两头,老干妈豆豉一匙,老抽三匙,生抽一匙。这些调料可以根据个人的喜好来定量。喜欢的辣的还可以稍微加点辣椒。
土豆烧刀豆的做法:
1、将土豆去皮切条切丝。
2、将切好的土豆丝用清水浸泡约半小时,和水冲去淀粉。大刀豆折条。
3、油锅热八成爆香蒜泥,下土豆条炒至半透明后下大刀豆略炒,加水小半碗上盖大火煮五分钟(若喜烂点的可加三分钟)。
4、改小火开盖加老干妈,加老、生抽。翻炒二分钟左右即可起锅,这样一道美味的土豆烧刀豆就完成了。
刀豆烧土豆——增强免疫力
土豆烧刀豆做法的详细步骤
土豆烧刀豆是刀豆的一种比较常见的做法。土豆烧刀豆不难做,但是土豆烧刀豆如果要做得好吃的话,那么就要讲究一些小技巧,否则有可能会出现刀豆不熟或者是土豆太软等情况,影响了土豆烧刀豆的口感和味道。那么土豆烧刀豆的做法是怎样的?
在介绍土豆烧刀豆的做法前,我们先看看土豆烧刀豆的材料有哪些?土豆烧刀豆的材料比较简单,就是大蒜两头,刀豆五百克,土豆五百克,老干妈豆豉一匙,老抽三匙,生抽一匙。
土豆烧刀豆的'做法:
1、将土豆去皮切条切丝。
2、将切好的土豆丝用清水浸泡约半小时,和水冲去淀粉。刀豆折条。
3、油锅热八成爆香蒜泥,下土豆条炒至半透明后下刀豆略炒,加水小半碗上盖大火煮
五分钟(若喜烂点的可加三分钟)。
4、改小火开盖加老干妈,加老、生抽。翻炒二分钟左右即可起锅,这样一道美味的土豆烧刀豆就完成了。
土豆烧刀豆尤其适合上海人吃,因为红油赤酱本来就对上海人的胃口,在做土豆烧刀豆的时候,菜可以烧得稍微烂些,虽然不好看但是味道会更好。
教你两道排毒又美味的刀豆烹饪食谱
很多人都喜欢自己在家中做饭,因为自己做的好吃而且健康,不用担心外面的地沟油和不卫生的情况。而且做饭也是一种生活的态度和享受,可以品尝到不同的美味。刀豆大家都吃过的,是豆角的一种,大家都是怎么吃呢,下面我们就来看看刀豆烧土豆的做法。
刀豆烧土豆
主料:刀豆500克
辅料:土豆(黄皮)300克
调料:大蒜(白皮)25克,豆豉10克,老抽30克,生抽10克,盐5克,味精1克
1. 土豆切条,水浸约半小时,或水冲去淀粉
2. 刀豆折条
3. 油锅烧热,然后放入蒜泥爆香,然后放入土豆条炒至半透明的时候放入刀豆继续翻炒,然后加入小半碗水,盖上盖子大火煮五分钟,如果喜欢吃软的可以再煮一会。
4. 改成小火以后加入老干妈盖上盖子,翻炒几分钟,加入老抽和生抽继续翻炒。就可以出锅了。
刀豆烧土豆味道好,而且好消化和吸收,适合很多人群食用哦。刀豆的成份使得刀豆具有了抗病毒的能力,具有了提高人体免疫力的能力,并且在刀豆中所含有的刀豆血球凝集素以及刀豆赤霉素,可以起到抗肿瘤的功效。常吃这样的食物可以补充蛋白质和营养素,而且还可以有补肾的作用,特别是男性朋友们应该经常吃刀豆的哦。而且常吃刀豆还可以治疗胃病,腰痛,肾虚等疾病。而刀豆的果壳可以起到的是通经活血的作用,可以用于止泻,闭经,腰痛等治疗。
关于刀豆的做法,上面介绍了刀豆烧土豆的步骤,如果你喜欢吃刀豆不妨试试这样的方法吧,方法简单,而且还可以补充蛋白质和维生素,是一种很有营养的做法,刀豆可以增强人体的免疫能力,补充蛋白质和营养素,而且还是有治疗疾病的作用的哦。
红烧土豆刀豆怎么做好吃,红烧土豆刀豆的家
刀豆本身就具有很多的食疗之效,既健脾又开胃。以刀豆作为主料,和其他食材一起煸炒,更能激发出诱人的美味,以及有益的健康食物。本篇,我们就来教各位网友们两道,既美味又健康的刀豆烹饪食谱。 【刀豆炒土豆】
主料: 刀豆250g;马铃薯丁(脱水)250g
调料: 食盐适量;生抽适量;调和油适量
做法及步骤:
1、土豆洗干净,去皮,切条,备用
2、刀豆洗干净,泡干净,备用
3、开火,放水,土豆汆水。煮软
4、汆好水撩起来备用。
5、刀豆入锅,汆水。
6、煮开,煮烂。撩起来备用
7、开火,下油。煸炒刀豆。
8、下土豆,跟刀豆一起煸炒。
9、加入老抽煸炒。最后撒上少许盐,味精。
10、出锅即可。
食用功效: 刀豆本身就具有很多的食疗之效,既健脾又开胃。加之这道刀豆炒土豆,更是可以一边排毒一边尝到美味的菜肴。
【辣炒刀豆】主料: 刀豆3根
辅料: 红椒半个
调料: 食盐1/2茶匙;蒜3瓣;干辣椒2个;植物油1大勺;白糖1/2茶匙
做法及步骤:
1、刀豆洗净切薄片,蒜切末,红椒切圈,干辣椒切小段。
2、锅烧热,放少许油,烧至4成热,放入一半的蒜末和干辣椒
3、爆出香味后,放入刀豆
4、翻炒约3分钟,放入红椒及剩余的蒜末、干辣椒
5、加入盐和糖,继续翻炒2分钟即可
食用功效: 排毒、防癌、强身健体、健胃消食。
小贴士:
1、刀豆较厚,尽量切薄片,比较易熟。
2、豆类及豆制品中含有皂甘及胰蛋白酶抑制剂,一定要充分炒熟,否则会引起食物中毒。
3、豆荚炒至暗绿熟透即可,不要炒得过久,以免变黄。
4、刀豆味道清淡,最好与辣椒、葱、蒜等提味的辅料一起烹制。
主料土豆200克刀豆300克辅料油适量盐适量老抽适量姜3片蒜1瓣辣椒2只糖适量
步骤
土豆烧刀豆的做法步骤11.原料图
土豆烧刀豆的做法步骤22.刀豆冲洗干净后,把两边的豆筋摘除,否则影响口感,摘成寸把段。
土豆烧刀豆的做法步骤33.土豆去皮切条状,放水中浸约10分钟,除去淀粉。
土豆烧刀豆的做法步骤44.姜蒜切片,辣椒切小段待用。
土豆烧刀豆的做法步骤55.热锅,放入适量的色拉油,5成热时,放入姜蒜片、辣椒煸香。
土豆烧刀豆的做法步骤66.放入切好的刀豆,中火炒,爆炒到刀豆变成深绿色,开始变软。
土豆烧刀豆的做法步骤77.放入土豆翻炒5分钟。然后放一小碗水,加盖焖煮15分钟。
土豆烧刀豆的做法步骤88.放入老抽、糖、盐大火收汁,至汤稠,放入味精翻炒均匀。
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