土豆蛋白质含量高，且拥有人体所必需的全部氨基酸，特别是富含谷类缺少的赖氨酸，因而土豆与谷类混合食用可提高蛋白质利用率。下面为大家介绍5种辅食土豆泥的做法，一起来学习学习吧!
一、家常土豆泥
材料：土豆一个(小土豆可以多用几个，看自己喜欢)，海带切细粒，胡萝卜煮熟切细粒，沙拉酱。
做法：把土豆洗净整个放到锅里煮。煮至用一根筷子可以轻松穿过整个土豆的程度。捞出来把皮剥掉。用勺子或者擀面杖随便什么东西把土豆捣成泥。捣得差不多的时候，加入沙拉酱，量要稍微大一点，继续捣，期间加入海带粒和胡萝卜粒，其实随你喜欢还可以加别的东西，但切得粒一定要小。把所有东西都混合成泥以后，放到冰箱，冷藏。凉透了以后吃很爽口哦~而且沙拉酱混合土豆的味道很香浓，是适合夏天吃的'土豆泥。
二、牛奶土豆泥
1.选6到8个小土豆，削皮洗净，放入水里煮半小时左右，水里放少许盐。差不多时用筷子试探，能很轻松的戳到内部就说明可以了。
2.把土豆捞出，沥干水，放入一个大碗中，用合适的工具搅，把土豆搅碎。
3.然后放入适量的牛奶和黄油或者奶酪，(注意牛奶不要放的太冲动，容易把土豆泥弄稀)再继续的搅，直到搅匀并且成泥状为之。嘿嘿，然后就可以吃啦。
三、苹果土豆泥
材料：土豆1个，苹果1个。
做法：1.土豆去皮苹果去皮去核，一切两半，其中一半切小丁。
2.把土豆和半个苹果放到锅里煮，直到变软。
3.把煮烂的土豆和苹果捣成泥，然后拌匀，再把苹果丁也拌进去，酱紫就可以啦味道嘛，不算特别好吃，但是也还行，有点甜甜的，可以尝试一下。
四、香蕉土豆泥
材料：香蕉1个，土豆1个(小的2个)，草莓5个，蜂蜜。
做法：1.把香蕉剥皮后用勺子捣成泥，草莓切成细丁。
2.土豆洗净去皮后，放到电饭锅里蒸熟，然后也捣成泥。
3.把土豆泥、香蕉泥和草莓丁搅拌均匀，最后淋上蜂蜜即可这个算是菜还是甜品呢，因此这款辅食还蛮受欢迎的哦。
五、奶酪土豆泥
材料：土豆、奶酪、牛奶、火腿。
做法：土豆去皮后，切小块，放入一个大碗中。盖盖放入微波炉中高火4分钟，压成泥状。火腿和奶酪分别切成末，土豆泥中加入切好的火腿和奶酪以及牛奶搅拌好，放入小碗中做出形状，倒扣在碟子上即可。
注意事项：吃时可以淋上酸奶，也可以随个人口味加入适量的盐调味。个人感觉在酸奶和奶酪品尝中，二者味道溶为一体，口感上很特别呢。
宝宝吃土豆泥好吗 6种超好吃的土豆泥做法
宝宝平时除了吃奶粉、米粉之外，给他吃点有营养又容易咀嚼下咽的食物更有利于身体的健康发育。例如，将土豆做成土豆泥就最合适宝宝吃不过了，它的营养价值高，而且吃起来也不用费劲，妈妈还等什么呢，跟着我一起来学学吧。
做法一：
材料：土豆1个、高汤、食盐
步骤：
1、将土豆去皮洗干净后，切成土豆片；
2、在锅里加入适量的高汤，放进土豆片，开中火将土豆炖熟。这时可以加入少许食盐，使土豆熟得更快些。
3、将煮熟的土豆片和适量的高汤倒进搅拌机，把土豆片搅拌成糊状即可。
做法二：
材料：土豆1个、粉苹果1个
步骤：
1、将土豆去皮洗净后，切成小块放进锅内蒸熟，然后捣烂；
2、在肉质粉粉的苹果里挖出两勺的苹果，捣烂；
3、充分将土豆泥和苹果泥混合即可。
妈妈们注意，宝宝吃的土豆泥尽量做得口味清淡一些，简单为好，不需要做得像我们吃的那样追求色香味俱全。
宝宝是妈妈的心肝宝贝，他的健康时时刻刻都被妈妈所留意。只要是对宝宝有利的，妈妈都愿意付出时间花费心机地去准备。很多妈妈了解到宝宝吃土豆泥吃很错的，但具体的.好处在哪，可能很多妈妈就没有清楚了解。下面我来给你答案吧。
1、土豆中含有丰富的B族维生素，如维生素B1、B2、B6和泛酸，其他的纤维素、微量原色、氨基酸、蛋白质、脂肪和淀粉等营养素土豆中都可以提供。
2、土豆中含有维生素C和矿物质，可以改善宝宝的精神状态，为机体的正常运行提供积极的意义。
3、土豆中的蛋白质可以增强宝宝的体质，同时还可以提供宝宝的记忆力和思维能力，对宝宝的大脑发展有好处。
适合小孩吃的土豆泥做法
我们都知道，宝宝年纪小，选择合适的辅食非常重要。土豆泥是不错选择，下面和小编看看宝宝土豆泥的做法！
宝宝吃土豆泥好吗宝宝吃土豆泥是好的。
土豆泥性质温和，不会引起宝宝的肠胃刺激，并且营养丰富，有通便、润肠、降火、促消化等多种功效，而且土豆泥中还含有钾、锌、铁等微量元素，对生长发育中的宝宝可起到辅助作用，是宝宝理想的营养辅食食谱。
宝宝吃土豆泥有什么好处 促进消化土豆泥所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。宝宝常食土豆泥有和胃、调中、健脾、益气的作用，能促进脾胃的消化功能；而且土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘。
有利于智力发展土豆泥含有大量的蛋白质，具有提高记忆力和让思维清晰的作用。可见，常食土豆泥有助于宝宝智力的发展。
增强体质土豆泥含有大量的蛋白质和B群维生素，可以宝宝增强体质。特别是夏季没有食欲的幼儿，坚持吃一段时间的土豆泥，能够促进身体健康。
宝宝多大可以吃土豆泥3-6个月。
一般宝宝4个月开始添加辅食，先是米粉，慢慢适应后，6个月可以添加一些果泥、菜泥，所以，这时就可以吃土豆泥了，食用土豆泥有利于宝宝练习咀嚼、并有利于宝宝消化。
宝宝土豆泥怎么做 土豆泥原料：土豆一个。
制作方法：
1、将土豆去皮并切成小块。
2、放入锅内，小火蒸熟。
3、用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
功效：和中养胃、健脾利湿。
牛奶土豆泥原料：土豆、牛奶。
制作方法：
1、先将土豆洗净、去皮、切块。
2、上笼屉蒸熟，将软了的土豆捻成泥状，加少量水调匀。
3、根据宝宝的口味，加入牛奶调味。
功效：和胃健脾、有益宝宝健康。
苹果土豆泥原料：土豆1个，苹果1个。
制作方法：
1、土豆去皮切丁；苹果去皮去核切丁。
2、把土豆和苹果放到锅里煮，直到变软。
3、把煮烂的土豆和苹果捣成泥，然后拌匀。
功效：调节肠胃、涩肠止泻。
香蕉土豆泥材料：香蕉1个，土豆1个。
制作方法：
1、把香蕉剥皮后用勺子捣成泥。
2、土豆洗净去皮后，放到电饭锅里蒸熟，然后也捣成泥。
3、把土豆泥、香蕉泥搅拌均匀即可。
功效：促进消化、通便。
胡萝卜土豆泥原料：胡萝卜半根，土豆1个。
制作方法：
1、胡萝卜洗净去皮切片；土豆洗净去皮切片。
2、把胡萝卜片和土豆片上锅蒸熟，然后捣成泥。
功效：补充维生素A，有助于宝宝视力发育。
蛋奶土豆泥原料：土豆1个，蛋黄半个，牛奶4勺.
做法：
1、土豆洗净，去皮切片。
2、鸡蛋煮熟，同时把土豆片放蒸隔上蒸；然后土豆捣成泥，鸡蛋把蛋白和蛋黄分开，取半个蛋黄捣碎。
3、把土豆泥、蛋黄泥、还有4勺牛奶拌匀。
功效：补铁、补钙，有助消化。
注意事项：
1、制作土豆泥时，一定要去皮，有芽眼的地方一定要挖去，以免中毒。
2、买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆，以免龙葵素中毒。
3、土豆在制作时，不要长时间浸泡在水里面，淀粉会流失，营养价值会降低。
土豆泥是适合小孩子吃的营养食物，那么你想知道土豆泥的做法吗？土豆泥怎么做最适合孩子吃呢？下面是我给你精心整理适合小孩吃的土豆泥做法，仅供参考。
适合小孩吃的土豆泥做法土豆泥的好吃做法一
土豆泥的材料
土豆 黄油 沙拉酱(酸甜型) 炼乳 芝士 黄瓜 胡萝卜
土豆泥的做法
1，将土豆削皮，放入锅中煮烂， 捞出捣碎 (捣碎 方法 随自己习惯及方便)
2，将胡萝卜和黄瓜各取3/1条切成丁
3，将锅烧热，加黄油(肥皂大小一块)，小火放入菜丁，翻炒30秒
4，倒入土豆泥，与菜丁翻炒均匀
5，加沙拉酱(同黄油量)，芝士(一块)搅拌均匀并翻炒30秒
6，最后倒入炼乳(可随自己口味添加)翻炒均匀即可出锅
PS: 冷冻后口味更佳，适合小朋友的口味。
土豆泥的好吃做法二
土豆泥的材料
土豆、原味涂抹乳酪、黄油、牛奶、盐、鸡精、黑胡椒粉
土豆泥的做法
1、土豆洗净去皮切丁，入锅加水烧开后换文火煮烂
2、煮烂的土豆丁捞出沥干水，用擀面杖捣成泥，多捣一会儿，越烂越好，千万不要有没捣烂的
3、锅加热放黄油化开，烧热后，倒入碗中冷却待用
4、容器(稍大些，适合搅拌)中放入，土豆泥、化开的黄油、乳酪、牛奶、盐、味精、黑胡椒粉，注意：牛奶不要倒太多，黑胡椒和盐依据自己口味添加，用力顺着一个方向搅拌均匀
5、装盘上菜。
土豆泥的好吃做法三
土豆泥的材料
土豆3个，香菇5-6朵，盐，香葱，香菜，花椒，八角，干辣椒，香油
土豆泥的做法
1、土豆去皮，洗净放入锅中煮。
2、在煮土豆的过程成中，香菇洗净，用凉水泡发，香葱香菜分别洗净，切碎，备用。
3、将泡好的香菇捞出，切成小丁，备用。(注意泡香菇的水不要倒掉。)
4、将煮好的土豆捞出盛在一个大的容器中，用勺子腻成泥。
5、将泡香菇的水全部倒入土豆泥中拌匀。
6、把八角、花椒以及干辣椒倒入油锅中爆香，再将它们全部捞出，再把切好的香葱、香菜、香菇丁，加盐放入油中爆香，炒好之后把它们全部倒入土豆泥中拌匀，淋入香油，可以吃啦!!
土豆泥的小诀窍
1、做这个土豆泥的主要步骤就是把泡香菇的水倒入土豆泥中，所以泡香菇之前要把香菇洗干净.土豆泥之中加入泡过香菇的水之后，就没有那么干了，容易入口，而且也有了香菇的香味。
2、土豆和香菇的多少，全都由自己决定。喜欢吃香菇的朋友可以多放些，香菇要切成精量小的丁。
3、炒香葱，香菜香菇的时候放的盐，可以多放些，因为拌土豆泥的时候没有放。
4、喜欢吃辣的朋友可以多放两个干辣椒爆香。
土豆泥的好吃做法四
土豆泥的材料
美国土豆2粒，鲜奶30ml，菜油50g，盐、胡椒粉各适量
土豆泥的做法
1、土豆原粒放入沸水中，煮至筷子能轻松插入捞出撕皮，用叉压成泥。
2、趁热拌入菜油，搅拌至菜油溶化。
3、加入鲜奶、盐和胡椒粉拌匀即可。
小诀窍
1、没有鲜奶可用淡奶或奶粉代替。
2、用叉压土豆会留下一些粒状的土豆，吃起来比较有口感。如果喜欢口感幼滑，可用料理机捣烂土豆，并加多点奶水。
点击下页查看>>>土豆的营养价值
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