红枣和百合当然可以一起做粥，做法如下：
红枣百合粥
食材：糯米60克、薏米30克、红小豆30克、大红枣9个、百合20克
做法：
1准备糯米、薏米、百合、红小豆。
2大红枣洗干净备用。
3把薏米、红小豆、糯米、百合放到一起淘洗干净。
4锅里加水1000毫升水，淘洗好的食材全放进去。
5盖上锅盖通上电后，按一下煲粥键，一小时多粥就做好了。
百合莲子大枣粥——安神养心补气血
主料
黑米
100克
糯米
100克
红枣
100克
百合
30克
辅料
清水
1000毫升
步骤
1.食材：干百合浸泡一晚，黑米，糯米，红枣浸泡30分钟；
2.红枣去核；
3.所有食材加入电饭锅中；
4.电饭锅加入清水，熬煮至米粒成熟，汤汁浓稠；
5.香甜软糯的红枣百合黑米粥！
小贴士
干百合较硬，提前泡一晚上；
红枣去核，吃着方便安全，味也能更好融入粥里；
根据个人喜好，调整粥的浓稠度。
大枣是我们经常吃的一种食物，它清甜可口，而且还有丰富的纤维素，可以补充氨基酸，矿物质以及微量元素，经常吃些大枣的话可以有补气血的作用，而且也有很多的食用方法，来看看百合莲子大枣粥的做法。
【百合莲子大枣粥】
【主料】
大米100g、红枣50g、莲子20g 、百合20g
【辅料】
冰糖适量、枸杞适量
【做法】
1.原料：百合、莲子、大米、红枣、枸杞、冰糖
2.莲子泡发
3.将莲子放入电压力锅，加入少量水，压一下
4.压好的莲子
5.百合泡发后剪掉黑色的部分
6.红枣浸泡十分钟
7.锅中放水，放入大米
8.煮至米粒开花
9.放入莲子
10.放入红枣
11.放入百合煮至浓稠
12.最后放入冰糖煮化就可以了
大枣有降低血清胆固醇作用，有抗癌作用，跟百合莲子在一起熬粥，真是味道鲜美，还有宁心安神的作用，经常加班熬夜的朋友们可以多喝些百合莲子大枣粥。中医认为红枣有养胃健脾的作用，经常吃红枣还能补血养气。
“红枣有补中益气，养血安神”之功效。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。红枣和百合啊莲子一起煮粥的话不仅可以有促进消化的作用，而且还能不气血，是不错的一道养颜粥品。
百合莲子大枣粥的做法，大家都学会了吗，平时的时候可以学着做一做，营养价值很高的，不仅可以开胃助消化，而且还可以有助于肠胃的健康，安神养心补气血美容护肤，对于身体健康有着很重要的意义。
以上就是关于红枣和百合能不能放在一起做粥？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
