主料
穿心莲
400g
辅料
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
蒜末
适量
步骤
1.穿心莲洗净，切段，蒜切碎
2.锅内放油至油热
3.放入穿心莲快速翻炒
4.加入盐、鸡精、蒜末，快速出锅
5.忙着照相，出锅慢了一点，出汤汁了
6.蛮好吃的
小贴士
一定要大火快炒，其实翻炒几下就熟了，否则出汤多了，太水
穿心莲蛋花汤的做法，穿心莲蛋花汤怎么做好吃
材料
穿心莲全草50克、白萝卜250克。
做法
取穿心莲全草50克、白萝卜250克，水3碗煎至1碗，分2次温服，每日1剂，连服数日。
香橙穿心莲萝卜沙拉的用料
穿心莲500g 盐适量
香醋（白醋，苹果醋）适量 熟白芝麻适量
熟黑芝麻适量 樱桃萝卜适量
橙子半个 糖适量
黑胡椒适量
香橙穿心莲萝卜沙拉的做法
步骤1
春天和夏天交际时节～ 最容易起肝火，吃一些清热的食材最好，并且还有丰富的维生素～
步骤2
樱桃萝卜～ 切成薄片 它不同于大萝卜，没有强烈的辛辣感，适合凉拌。
步骤3
一半的橙子 切出几片来留着混合
步骤4
将处理好的穿心莲，橙子，樱桃萝卜放在一起～准备凉拌。
步骤5
加入适量的糖 醋 盐 黑胡椒 再撒入黑芝麻
步骤6
剩下的橙子，将橙汁挤入～ 可以增加水果的清香。
步骤7
撒入黑白芝麻颜色更加丰富了
步骤8
进行搅拌～
步骤9
然后就可以享用了～
步骤10
在大鱼大肉里， 这绝对是一个小清新啊～
穿心莲 豆腐汤
主料
穿心莲
30g
鸡蛋
1个
辅料
香油
适量
盐
1g
细香葱
适量
步骤
1.准备材料，
2.清洗干净穿心莲。
3.煮锅中加入高汤、盐、清水煮开。
4.放入穿心莲稍微煮一下。
5.打入蛋液，撒上香葱，放少许香油即可。
嗓子疼有痰咳不出咽不下去怎么办
材料
冻豆腐（或北豆腐）200克，海带结50克，蘑菇50克，姜2片
做法
1、冻豆腐块挤干水份，海带结洗净，蘑菇洗净撕成小片
2、锅中油烧热后，放入冻豆腐，略煎一会
3、煎至豆腐表面有些发黄后，倒入水、海带结、姜片
4、煮至水开后，转小火煮30分钟，煮至一半时将蘑菇倒入一起煮
5、出锅前撒盐即可
1 就医明确诊断
嗓子出现上述不适症状时首先要及时就医以明确诊断。虽然大家所熟知的感冒、扁桃体肿大、咽炎可能会出现上述不适，但是有些食道或下咽部的癌症早期也会有类似的症状，因此发现以上症状之后应到医院做详细的检查。
2 扁桃体炎嗓子疼有痰怎么办
扁桃体炎的症状表现：其主要症状以自我感觉嗓子疼痛为主，用手可触摸到颈颏下淋巴结肿大，甚至一触就痛。扁桃体炎患者的咽部及口腔有较多黏性分泌物，但更多的是因扁桃体肿大造成患者自我感觉咽喉不适感、异物感，咳不出咽不下，造成总是有痰的感觉。
橄榄酸梅汤
材料：鲜橄榄（带核一起）60克，酸梅10克。白糖适量。
做法：将鲜橄榄、酸梅稍微捣烂后放入砂锅中，加3碗水煎煮至1碗，去渣取汁，加白糖调味饮用。
功效：可以清热解毒，生津止渴，适用于急性咽炎、急性扁桃体炎等患者饮用。
穿心莲末冲服
材料：穿心莲、蜂蜜各适量。
用法：将穿心莲研磨成细末，每次取6克，以温开水冲服，服用时调入适量的蜂蜜，每日2次。穿心莲可以清热解毒、凉血消肿。适用于治疗扁条体炎。
金银花煎剂
材料：金银花30克，山豆根15克，甘草6克。
用法：将上述材料加水煎煮，每日2次，每日1剂。
功效：金银花既能宣散风热，还善解血毒。适用于治疗各种热病，对治疗扁桃体炎有很好的效果。
3 感冒嗓子疼有痰怎么办
嗓子疼有痰咳出不出咽不下的症状在风热感冒患者中较为常见，因为热邪灼伤阴液，导致痰液粘稠不易咳出，再加上是上呼吸道感染，故而会与咽喉疼痛等症状并见。
牛蒡子粥
材料：牛蒡子15克，粳米50克，冰糖适量。
做法：先将牛蒡子加入200毫升清水煎煮至100毫升过滤取汁备用。再将粳米淘洗干净后，加入适量水并兑入之前煮好的牛蒡子汁，一同煮成稀粥服食。
功效：可以疏散风热、解毒、利咽、消肿。适用于外感风热所引起的咽喉肿痛、咳嗽、咳痰不利者食用。
丝瓜花蜜茶
材料：鲜丝瓜花20克，或者干品10克，蜂蜜10克。
做法：将丝瓜花洗净后放入茶杯中，用沸水冲泡，焖盖15分钟后调入蜂蜜即可饮用。
功效：丝瓜花可以清肺消痰、蜂蜜有润燥、止痛解毒的功效。此方具有清肺化痰的功效，适用于治疗咽喉疼痛、口干、痰黄、痰黏稠、咳痰不爽者服食。
桑菊饮茶
材料：桑叶10克，菊花、杏仁、桔梗、薄荷各6克，甘草、薄荷各3克，芦根20克。
做法：将上述材料一起置于热水瓶中，冲入沸水适量，焖盖10分钟，以此代茶频频饮用。
功效：杏仁能祛痰止咳、桔梗能祛痰排脓，加上桑叶、薄荷等疏散风寒之品，此方具有疏风清热、宣肺化痰止咳的作用。适用外感风热咽痛、鼻塞、咳嗽、口干、咳痰不爽者饮用。
4 咽炎嗓子疼有痰怎么办
咽炎症状表现：主要症状表现为咽部不适感，如灼热感、痒感、干燥或者异物感，咽部常有粘性分泌物，不易咳出，早晨刷牙常引起的反射性呕吐。
木蝴蝶茶
材料：薄荷3克，木蝴蝶、玄参、麦冬各10克。蜂蜜20克。
做法：将木蝴蝶、薄荷、玄参、麦冬放入砂锅中，加水适量，用文火煮15分钟，过滤取汁，兑入蜂蜜即可。
功效：可以清热利咽喉、养阴生津，适用于肺肾阴虚、痰少难咳的咽炎病患者使用。
芦根牛膝羹
材料：鲜芦根30克，土牛膝15克，藕粉10克。白糖适量。
做法：先用鲜芦根、土牛膝煎煮取药汁备用，再用藕粉兑水调湿后，将之前煎煮的药汁煮沸后冲入藕粉，加适量白糖调均即可。
功效：可以清热解毒，生津润燥，适宜于肺胃热盛，痰黄稠不宜咳出之咽炎患者服用。
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