豆腐鱼丸的做法步骤
1. 豆腐压碎,鱼肉剁酱,浦瓜切碎,香菜切碎
2. 把所有的碎料和酱料拌入味
3. 把面粉加入,打成面糊!
4. 锅里下很多的油,是炸东西那么多!烧热!
5. 待油温已经不再噼里啪啦响的时候就用一只手抓面糊,一只手用调羹挖面,放进油锅里。最好是能挖圆点啦,我的挖成了椭圆型哈哈
6. 油锅里的面圆刚下锅的时候不断用铲子翻翻,这样直到面圆子浮起来!
7. 炸大概八到十分钟就好了,看火量,我的火比较大,八分钟就熟透涨大了!收火捞菜啦!
鱼丸炖豆腐的做法
鱼丸烧豆腐可以说是我们最常见的吃法,吃起来对我们健康很有意义,这是非常健康的养生菜,大家在平时如果可以常吃这道菜,那么能起到的养生效果是特别强的,再加上这道菜味道也同样不错,所以大家不能错过吃,那么具体鱼丸烧豆腐要如何烹饪,一起看看吧。
鱼丸烧豆腐的材料
豆腐500克、鱼丸500克、一勺老干妈肉酱、香菜、姜、葱、蒜适量,蚝油、酱油、花椒粉、味精适量。
鱼丸烧豆腐的做法
1、将豆腐用清水清洗,随后将豆腐切块备用。
2、鱼丸需要切瓣备用。
3、生姜、葱花切碎,香菜切碎备用。
4、接下来就可以开始热锅了,等油热了就将豆腐放入,用平底锅煎炸,会比较容易制作。等豆腐的两面都金黄了,就可以盛出了。
5、接着热锅,将大蒜用大火爆香,随后加入生姜、葱。有香味之后,放点老干妈、蚝油、生抽、花椒粉继续翻炒。
6、差不多翻炒一分钟就将鱼丸放入,用中火炒两分钟。随后将豆腐放入,这时还要加入适量的清水,水需要漫过豆腐与鱼丸,大火煮沸。
7、煮沸后转小火炖。等汤汁还有一点的时候,就开始调味了,将味精,食盐放入。
8、最后将香菜撒入,就可以吃了。
鱼丸烧豆腐的食用功效
这道菜给人体带来的好处:清热去火、化痰止咳、利尿消肿等等的作用。豆腐为人体提供了丰富的蛋白质、镁等营养元素,而钙物质促进人体的代谢,还能参与神经和肌肉的工作中,是骨骼的主要营养成分。豆腐中镁元素可以扩张血管,提高动脉血管的紧张度,从而有降血压的作用,高血压人群可以适当的食用,豆腐很容易消化,可以清理肠胃,特别适合夏季食用。鱼丸中的蛋白质很多,胶原蛋白丰富,可以缓解皮肤的衰老,这两者结合在一起,可以帮助体内去除火气,化痰止咳。
鱼丸烧豆腐大家很熟悉,这是非常健康的一种养生菜,对我们健康来说是非常有帮助的,同时我们在平时吃鱼丸烧豆腐对养生也是非常有帮助的,可以说是大家养生不能错过的好选择,大家吃鱼丸烧豆腐可以保护内脏健康,大家不要错过。
豆腐鱼丸的做法
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把豆腐切块,用油煎至两面金黄后盛出备用。
2.
先放入蒜炒香,再加入葱花、姜丝翻炒出香味后,放一勺老干妈肉酱、少许耗油、海鲜酱油、花椒粉翻炒。
3.
放入切好的蟹肉丸或鱼丸,炒1——2分钟,把煎好的豆腐倒入锅中,加汤,汤不用太多,将能漫过即可,大火烧开,小火慢炖。
4.
当豆腐炖至入味,还剩少许汤汁时,加一点味精,盛出后,把汤汁淋上,再撒上香菜
豆腐蔬菜丸子的做法,简单易学,学会了自己在家做,太过瘾了。哈喽大家好,欢迎来到阿宇爱美食,让人回味无穷的味道,叫人垂涎三尺的食物,今天给大家分享一道美味佳肴,食材在市场上非常的常见,在家自己就可以做,学会以后一点也不比五星级酒店大厨做的差,用这种方法做的不仅美味而且营养丰富,老少皆宜,就算你从来都没做过菜,一看就能学会哦!唯有美食不可辜负,话不多说,接下来就跟我一起试试吧!
大豆腐压碎,压成泥,提前切好的胡萝卜、丁芹、木耳、火腿丁,加入葱、姜末。盐、鸡精、十三香,加入蚝油提鲜打入一颗鸡蛋,搅散加入两勺面粉。
一勺土豆淀粉,顺时针方向搅拌锅,中油温5成热下路挤好的小丸子,全称中小火慢炸,炸至色泽金黄,飘起出锅即可。
这样一道好吃且简单的美食就做好了,怎么样,听了我的介绍,是不是也很有食欲呢?俗话说民以食为天人,每天三顿饭都要营养均衡哦,今天这道菜保证会让家人对你的厨艺刮目相看,喜欢分享关注我吧
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