食材:蘑菇、食用油、日本豆腐、葱花、酱油、盐、糖水、淀粉。
步骤
1.蘑菇,香菇切丁因为喜欢菌菇所以还切了片
2.油烧了热点,放入日本豆腐炸成金黄有点起皮了,立马翻身炸另一面炸完沥干油放一边备用
3.起油锅放点葱花香菇蘑菇爆炒出香味,加入少量酱油、盐、糖水、淀粉勾芡浇在步骤1上完成!(不要用炸豆腐的油炒以免味道混杂)
菌菇豆腐汤的做法
秋季天燥,人体很容易丧失水分,而喝汤可以有效为身体补充水分和体力。蘑菇豆腐汤是秋冬季非常受欢迎的一道汤,蘑菇味道鲜美,豆腐营养丰富,还能补钙。
做菌菇豆腐汤,和这个食材一起煮,猪大骨棒,又名筒骨,两头大,中间有洞,富含骨髓,骨胶原蛋白,是煲汤的最优质骨头。用猪大骨头熬成的骨头汤有着多方面的营养。它的蛋白质含量高于奶粉,其中铁、钠等远远高于鲜肉,钙的含量更是远非其他食物所能比。
把这三种食材放在一起煮汤,味道香醇,香味扑鼻,营养也特别丰富,特别适合夏秋季的滋补汤,下面分享下做法:
【蘑菇豆腐大骨汤】所需材料:猪大骨1块、豆腐1块、海鲜菇120克、香菜1棵、盐适量、姜1块、料酒1汤匙、白胡椒粉1茶匙、白醋几滴、
做法步骤:
1.把海鲜菇切去根部,洗净,沥净水分,香菜洗净。
2.把豆腐切成小块,香菜切小段。
3.锅内加入水,加入料酒,冷水下入骨棒焯水,水开后,煮5-6分钟,撇去浮沫,将骨棒捞出,洗净待用。把骨棒焯水,可以去除骨棒的腥味和血水。
4.锅内重新加入水烧开,下入海鲜菇焯水,把蘑菇焯水至变软,将海鲜菇捞出,沥净水分待用。海鲜菇焯水可以去除蘑菇的异味,使蘑菇的味道更纯正。
5.锅内水重新烧开,下入豆腐焯水,水开后煮3-4分钟,将豆腐捞出待用。豆腐焯下水,可以去除豆腐的豆腥味。
6.锅内加入水,水量要多一些,煮骨头的时间比较长,再加入姜片,滴入几滴白醋,下入骨棒,大火烧开,转小火,煮1-2小时左右,把骨头里的营养煮出来。煮汤时,加入少许醋,醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤里,增加汤的营养,利于肠胃吸收。
菌菇营养很丰富,多吃对身体帮助很大。豆腐,豆制品,补充蛋白质,但是热量低,这二类搭配相得益彰,如虎添翼,对身体非常好。下面一起了解一下菌菇豆腐汤的做法吧!
菌菇豆腐汤的做法
菌菇豆腐汤主料: 200g豆腐 ;100g蟹味菇 ;100g白玉菇;50g黑木耳;50g葱 。
菌菇豆腐汤配料: 适量盐;适量味精 。
菌菇豆腐汤的做法步骤:
1、嫩豆腐切成小方块。水发黑木耳撕成小朵,去蒂洗净。
2、白玉菇、蟹味菇分别去根,洗净。
3、锅中倒入橄榄油烧热,下白玉菇、蟹味菇,黑木耳煸炒几下,添入适量水煮沸。
4、放入嫩豆腐用大火煮沸。
5、转中火续煮5分钟,调入盐和鸡汁。
6、撒葱花煮开即可出锅。
菌菇豆腐汤怎么做好吃
菌菇豆腐汤以其独特的.口感和清香而使各位食客铭记于心。所以利用菌菇自身有鲜味,少放鸡汁、盐,保留其原汁原味,是菌菇豆腐汤这道菜好吃的一个秘诀。
其实蘑菇的做法总是有很多的,萝卜青菜各有所爱,妈网百科分享给大家下面这个好吃的滑子菇豆腐羹,它口感嫩滑,味道纯美,也是一个菌菇和豆腐的美味案例!
滑子菇豆腐羹用料:豆腐、滑子菇、虾仁、豌豆、胡萝卜、火腿、海鲜菇。
滑子菇豆腐羹调料:盐、鸡精、油、黄酒、麻油、水淀粉。
滑子菇豆腐羹做法:
1、将滑子菇、切碎的海鲜菇及豌豆分别在开水中氽一下,捞出放入晾凉的水中。
2、虾仁去砂线,用黄酒腌一下,胡萝卜、火腿切丁。
3、锅内倒入少量的油,下各种配料翻炒,加盐,少加一点水。
4、待水开的时候将豆腐放入,稍微炖一会,加鸡精、加水淀粉勾薄欠,倒入少量的麻油炒匀即可出锅。
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