1 冬瓜露有什么作用1、利尿消肿
冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
2、减肥冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
3、清热解暑冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
2 冬瓜露饮品如何制作
材料：冬瓜糖80克，黑糖70克，赤砂糖（红糖2号）150克，水1500毫升
做法
1.将黑糖、赤砂糖放入杯中备用，
2.将冬瓜糖放入杯中备用，
3.备一炒锅，清洗干净，擦干水分，加入赤砂糖以小火翻炒，
4.将黑糖倒入作法3的锅中翻炒，
5.待作法4的锅中散发出香气且焦黄时，加入冬瓜糖翻炒，
6.将水倒入作法5的锅中煮沸后以小火煮约15分钟，
7.将冬瓜露过滤于玻璃碗中，放凉，移入冰箱冷藏，
8.将冬瓜露盛入玻璃杯中即可享用。
3 冬瓜的营养价值有哪些每100克冬瓜营养成分主要有热量：47.05大卡，胡萝卜素：334.2微克，钾：257.81毫克，钙：71.59毫克，维生素C：57.84毫克，维生素A：54.67微克，磷：40.76毫克，叶酸：28.2微克，镁：27.77毫克，钠：9.79毫克，碳水化合物：8.96克，膳食纤维：2.48克，脂肪：1.72克，蛋白质：1.41克，烟酸：1.09毫克，铁：0.95毫克，维生素E：0.75毫克，硒：0.72微克，锌：0.27毫克，铜：0.24毫克，锰：0.15毫克，碘：0.12微克，维生素B6：0.06毫克，维生素B2：0.05毫克，维生素B1：0.03毫克。
黑糖冬瓜露的做法？
食材
主料
冬瓜
1000g
辅料
古法红糖
50g
步骤
1.冬瓜去皮洗净切成薄片。
2.切好的冬瓜片放入煮锅里，加入刚没过冬瓜的水量煮熟冬瓜。
3.把煮好的冬瓜控干水分放凉，然后剁成冬瓜蓉。
4.剁好的冬瓜蓉放入纱布袋中挤压出汁水。（冬瓜蓉和哈密瓜一起做果馅，汁水用来煮冬瓜露）
5.把挤压出来的冬瓜汁倒入煮锅里。
6.放入50克古法红糖同煮。
7.放入红糖后用小火煮十分钟即可。
8.放凉后即可饮用
如何做冬瓜露饮料
用料
冬瓜糖 80克
黑糖 70克
赤砂糖（红糖2号） 150克
水 1500毫升
冬瓜露的做法
将黑糖、赤砂糖放入杯中备用
将冬瓜糖放入杯中备用
备一炒锅，清洗干净，擦干水分，加入赤砂糖以小火翻炒
将黑糖倒入作法3的锅中翻炒
待作法4的锅中散发出香气且焦黄时，加入冬瓜糖翻炒
将水倒入作法5的锅中煮沸后以小火煮约15分钟
将冬瓜露过滤于玻璃碗中，放凉，移入冰箱冷藏
将冬瓜露盛入玻璃杯中即可享用
冬瓜是咱们常食用的一种食物，它的功效主要包括以下几个方面：
第一，它有利尿消肿的作用，由于冬瓜当中，它的钾含量比较高，而钠含量比较低，因此高血压病人，肾脏病人，或者其他原因水肿的病人，食用这个冬瓜以后，它可以起到消肿作用，但是消肿同时，不容易导致低钾、电解质紊乱，所以达到消肿不伤正气的作用。
第二，它有减肥瘦身的作用，冬瓜当中含有丙醇二酸，它能够有效地抑制糖类，转化为脂类，冬瓜里边不含有脂肪，热量非常低，能够防止人体发胖，有助于瘦身造型。
第三，它有护肾的作用，冬瓜有调节免疫的作用，还有改善肾脏的功能的功效。
第四，它有清热化痰的作用。
第五，它有防癌抗癌的作用，这是因为冬瓜当中，富含丰富的维生素B1和C这些物质，具有一定的抗癌防癌功效。
第六，冬瓜有润肤美容的作用，这是因为冬瓜子当中，它里边的有效成分，它可以抑制皮肤黑色素的沉着，达到润肤美容的效果。
冬瓜露的做法，最佳服用时间以及作用
具体做法：
1、将冬瓜洗净、去皮、切成小块、冬瓜子一定不要丢掉。
2、将冬瓜块、冬瓜子、少量瓜皮放入食品搅拌机内，加适量水，搅打成浆（可分批打）。若能过滤就更好。
3、打好的冬瓜浆倒入一干净的锅内，加适量冰糖和蜂蜜，用小火熬煮沸腾后即可关火。
4、熬煮时要时时搅拌，以防糊底。
5、等做好的冬瓜露凉透后，倒入一洁净容器内，放到冰箱内冷藏，随吃随取。
注意：每次做的量不要太多，以两三天吃完最好；吃的时候如果加入少许蜂蜜，味道会更好。
此款冬瓜露，消暑降温，清热去水肿，口感不错，大人、小孩都会喜欢的。
冬瓜+玉米汤
锅中加入适量清水，水开后放入几瓣大蒜，几粒
枸杞
。再把玉米粒倒入
开水
中。稍煮片刻就可以放入冬瓜块了。然后在汤中放入少许盐。冬瓜和玉米都有去脂肪、去水肿作用
不好意思哦~~我只会做冬瓜+玉米汤
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