小孩子正在生长发育的阶段，要注意宝宝的需求，比如说生活上面啊，起居，饮食等等的方面都和健康有着直接的联系。宝宝吃些什么有助于生长发育呢。糙米粥就是不错的选择哦。马上开学了，要有强壮的身体，来看看适合宝宝的糙米粥的做法吧。
小孩子是可以适当的吃一点糙米的，虽然有些人说糙米不好消化，不适合老人和小孩吃什么的，但是其实糙米只要是做好了，小孩子甚至婴儿都可以吃的。糙米对小孩子来说有补铁、补脑的效果，还可以帮助消化，保护孩子的视力，对于小宝宝来说，吃点糙米糊还可以祛湿，提高孩子的抵抗力，同时也可以让宝宝练习咀嚼~ 您可 以给孩子作糙米粥，或者糙米糊，也可以利用糙米做糙米糕，加入南瓜、紫薯等，孩子一定会爱吃的。
小孩子最好的食物还是用整粒饱满的糙米、小麦粒等煮成的粥。这样做，营养不易流失。小麦粒等最好要先浸泡6个小时，一方面是较易煮熟，另一方面则是易于咀嚼。家长们也可以选择将小麦粒打成浆，这样做依然能保留营养，小孩子更爱吃。糙米粥可以搭配很多的食材一起食用，要选择容易消化的，糙米粥做法简单，对于增强宝宝体质有很好的作用。
食材
燕麦，薏米，糙米，红枣
方法/步骤
1糙米和薏米提前浸泡两个小时
2燕麦泡半个小时
3沙锅放水烧开，放入糙米和薏米
4糙米煮10分钟再倒入燕麦
5有材料都煮熟后放入洗干净的红枣再煮十分钟左右即可
宝宝的糙米粥的具体的做法，上面已经给大家介绍了相关的内容，不知道大家学会了吗，方法简单，而且还有养生的功效，滋补安神，糙米粥容易消化，促进代谢，同时也可以有补气养血的作用，适合人群广泛，赶紧试试吧。
五个月宝宝辅食食谱：糙米糊
主料
糙米50g
胡萝卜4分之一根
宝宝营养粥胡萝卜糙米粥的做法步骤
1.
这款粥真是超简单得，首先胡萝卜切丁，宝宝牙齿不全咀嚼能力不是太好，所以切得也很小，可以调整，不过切大我个人觉得不好吃，可能是我不爱吃胡萝卜得原因，
2.
糙米提前一晚上浸泡，要不就难煮得，我第一次没有泡，用bb煲炖了3个多小时才粘稠，
3.
糙米下锅加适量水煮开，放胡萝卜，小火煮到稠就好，吃起来还是很好吃得，不过我煮得都很少，够宝宝吃得量，大人吃可以根据自家食量加米和萝卜，
糙米粥的做法大全
1 宝宝吃糙米糊的好处1、利于牙齿和骨骼发育
糙米富含磷，每100克糙米就含有110毫克磷，可以补充磷，有助于宝宝牙齿和骨骼的健康发育，促进身体对营养物质的吸收。
2、促进肠胃消化糙米富含膳食纤维，每100克糙米就含有2.33克膳食纤维，可以补充膳食纤维，促进宝宝肠胃消化，增强肠胃功能，增进食欲。
3、提高身体免疫力糙米富含蛋白质，可以补充蛋白质，提高宝宝身体免疫力，增强抵抗力，抵抗病菌入侵，保证身体的健康。
4、补充维生素糙米富含维生素，宝宝吃糙米，能补充维生素，补充精力，保持活力，还有助于皮肤的健康发育，促进良好视力的养成。
2 食材糙米80克，水500毫升。
3 制作过程1、先将糙米泡水2个小时，将泡好的糙米煮成稀饭。
2、然后将稀饭放到搅拌机中搅打。
3、最后将打好的稀饭过滤成糙米糊，即可给宝宝喂食。
4 注意事项1、不要给宝宝直接喂食完整米粒，宝宝吞咽能力不强，很容易呛入气管，引起呛咳，或者吸入鼻腔，引起不适。
2、熬煮糙米糊时一次性放足够的水，宁可水多了多煮一会儿，也不要水少了再加水，糊的口感会变差，黏性下降。
3、不要在米糊里加糖，就让宝宝吃原味的米糊。
糙米粥最简单的做法
杂粮糙米粥的做法：
主料：糙米100g、大黄米50g、大米50g
辅料：水适量、杂粮糙米粥的做法
1、先把大黄米放入电饭锅的内胆。
2、再加入糙米。
3、加入大米。
4、把以上三种米混合均匀，淘洗干净，再加入适量的清水。
5、放进电饭锅中，用煮粥一档工作至结束。
6、待电饭锅自然放气后，揭开盖子，晾一会儿。
7、把锅里的粥搅拌均匀，盛入碗中即可食用。
糙米，是稻谷只脱掉外壳，但是内保护皮层还完好无缺的米粒，它比精米富含更多矿物质以及膳食纤维，营养价值也更高；只不过，它的口感没有精米细腻，煮起来也更费时间一点。糙米的做法，一般都是用来煮粥，下面，我们就一起来学习几款糙米粥的做法。
推荐几种糙米粥的做法
一、海米糙米粥
1、糙米和黑米放在一起煮粥喝，能美化气血，也能预防皮肤炎症，制作时需要准备海米一大勺，糙米一百克，小排骨200克，胡椒粉适量。
2、把准备好的糙米用清水淘洗干净，再加入足量的清水浸泡两个小时，泡好以后取出去掉水分。把准备好的小排骨，洗净以后剁成段状，用沸水焯烫，抄好以后取出海米，则需要用冷水泡软，去掉杂质。
3、把处理好的小排骨，糙米和海米全部放在锅中，加足量清水开火煮开，再用中小火煮至90分钟，等锅中的糙米软糯，以后加入食用盐和胡椒粉调味就可以。
二、黑芝麻糙米粥
1、和黑芝麻一起煮粥，也是糙米的常见食用方法，在制作的时候，需要准备糙米一百克，黑芝麻50克，白砂糖适量。
2、把准备好的糙米洗净以后，直接放入锅中，加足量清水，用大火烧开，再用小火熬制一个小时，然后放入准备好的黑芝麻接着煮制，十几分钟以后加入准备好的白糖，调匀以后等白糖化开直接关火，就能取出食用。这种黑芝麻糙米粥能排除宿便，减肥瘦身。
三、虾皮糙米粥
主料：糙米(100克) 猪小排(猪肋排)(200克)
辅料：虾皮(20克)
调料：盐(2克) 胡椒粉(1克)
糙米粥
做法：
1.糙米淘净，用冷水浸泡2小时，沥干水分
2.小排骨洗净，氽烫去腥，捞起沥干
3.虾皮以冷水浸软，去杂质
4.将糙米、小排骨、虾皮放进煮锅，加入约2000毫升冷水，煮成稠粥
5.中间多搅拌几次，以免烧焦
6.待米粒酥软，排骨熟烂后，加入盐调好味，然后熄火
7.撒上胡椒粉，即可盛起食用。
四、决明糙米粥
原料：生石决明40克,去皮荸荠80克,糙米100克。
做法：
1.生石决明敲碎入砂锅内，加水300毫升，煎1小时，滤取汁于搪瓷烧锅内。
2.荸荠洗净，切成0.7厘米见方的丁，糙米用水淘净。
3.将荸荠丁和糙米同入搪瓷烧锅中，加水1000毫升与石决明的煎汁同煮成粥即可。
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