不可以带机械手表跑步。
1、容易令手腕酸痛，给手腕增加了负担
2、手表的表带要承受来回的拉力，容易断裂，而手表也容易因为剧烈的震动而损坏，会给手表带来很大伤害，自动机械表虽然有一个避震器，但是这个避震器是用于我们的基本手臂摆动用的，跑步的时候摇摆太严重，很容易破坏里面精密仪器。建议跑步摘下手表，或者购买运动款手表。
扩展资料：
其他不可以带机械手表的情况
1、不能睡觉时戴着表，一般不会直接对腕表造成故障。但是，由于人在睡觉的时候是没有意识的，整个睡眠期间身体很难保持不动。
诸如翻身等动作，胳膊一甩碰在木头床沿甚至铁制、钢制的床框上，你可能在梦中完全不知；同时，精贵的贵金属表的表壳在某些材质的被褥、枕头上也容易刮花。所以，戴表睡觉，虽然通常不会直接损坏腕表，但却会在不知不觉中加速腕表的磨损。
2、不能戴着机械手表游泳，腕表有旋入式表冠，防水达到100米，一般来说，游泳没有问题。但是，能够戴着游泳并不代表可以戴着洗澡。
事实上，任何表都不适合戴着洗澡。因为洗澡用的是热水，根据热胀冷缩的原理，腕表的一些部件容易产生细小的缝隙。而且，在热水的情况下，水分子的渗透性也会大大加强，从而在不知不觉中侵入腕表，戴着表洗几次澡或许没什么，等到一段时间以后发现出了问题，为时已晚。
为什么不能戴手表跑步？
现在机械表已经是很多人生活中都离不开的配饰，很多人都是机械表的忠实粉丝，机械表有着石英表和电子表都替代不了的质感，那么机械表在跑步的时候能戴吗？
机械表可以戴着跑步吗
最好不要，即使是运动款机械表，也别做太剧烈的运动，振动大，对机芯不好。
一般的机型表如无特殊说明都是日常防水，你经常戴着跑出汗多会腐蚀，汗也可能流会进去。自动机械表，自动上链机芯的动力是依靠机芯内的摆陀重量带动产生，当佩带手表的手臂摇摆就会带动摆陀转动，同时带动表内主发条为手表上链，推动走时。
机械表为什么不能戴着跑步
1.跑步的时候人体要自然摆臂，手表就会随着摆臂来回晃动，容易令手腕酸痛，给手腕增加了负担。
2.手表的表带要承受来回的拉力，容易断裂，而手表也容易因为剧烈的震动而损坏。
机械表戴着跑步的影响
在这里我们就要提到机芯的内部零件，摆轮，摆轮是由会来回摆动的有轴臂的轮组成，内有螺旋状游丝。在做不停左右往复的高速摆动，它的震荡幅度是在330度左右的时候有个临界点，如果超出了就会产生“撞摆”现象，一旦“撞摆”就会破坏摆轮的震荡周期，使得原本正常的周期变短，这就会导致手表走时变快。
当我们的手表晃动方向垂直表盘的时候影响是最小的对于摆轮和游丝来说，他们承受的是来自轴向的力，与自身旋转方向不一致。而介于他们之间的，就要做力的分解。
晃动方向平行于表盘的时候影响是最大的，这样晃动的力会马上传到摆轮上，让它加速使得摆轮摆幅急剧增大。而且剧烈运动的时间和程度是和手表走快的程度相关的，运动时间越长动作也会越大，对手表产生的影响也就越大。
机械表保养法则
1.为腕表消磁，卸除腕表表壳机芯与表壳分离，同时拆除指针和表盘。之后进行目视检查与技术检查。
2.对所有机械设定进行检测，将机芯拆解为一个个零件。之后仔细检查每一个零件是否出现磨损或损坏，必要时进行维修或更换。
3.去除拆解后机芯上的油污，并采用专用液体洗去全部污渍，必要时借助超声波清洁机。
4.清洁完毕后，重新组装腕表机芯。所有的轴承和活动表面均使用润滑油分配器逐个进行润滑。
5.表壳拆解成一个个零件。表镜、密封圈和按钮或旋转表圈等其它零件逐一拆除。
原因一，手表属于珍贵物品，有些手表价格昂贵，如果跑步过程中不小心滑落，或者丢失，将是一件麻烦事。
原因二，跑步时容易出汗，汗渍容易腐蚀手表金属，从而造成手表损伤。另外，跑步时，需要不停的流汗，擦汗，因而带手表很不方便。
原因三，带手表跑步时总不经意看手表，从而产生束缚，跑步本来是一个放松身心的过程，应该抛开一切烦恼，放空自己，不应该被“手表”所束缚。
跑步时，可以选择穿舒适的衣服，宽松的衣服，进行跑步，这样不仅利于运动，而且，这样身体排汗事不至于衣服粘在身上。另外，可以挂一条干毛巾在脖子里，方便擦汗。
跑步时间最好选在早上或者晚上，早上空气清新，空气含氧量高，因此适合跑步。晚上慢跑半小时以上，有助于消化，从而有助于减肥，也利于睡眠提高睡眠质量。
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