1、找到表冠，一般在手表的右侧； 2、表冠拔出2截变成调节时间模式，让手表指针停下，把时间调整至6点； 3、表右上按钮是调星期的，表盘内的9点钟位置小表盘显示； 4、表右下按钮是调月份的，表盘内的3点钟位置小表盘显示； 5、切忌不要在晚上23：00-凌晨5：00的时间段调整时间手表功能，以免损坏机件； 6、顺时针拨，不要逆时针拨，如果是左手佩戴，用右手调节的话，往前转动就是顺时针。 7、然后将表冠推回一截就会变成日期调节模式； 8、调整时要将日期调到前一天；然后重新拔出表冠第二截，进入调节时间模式顺时针调节时间； 9、指针旋转一周重新指向6点的过程中，如果日期跳动，证明调节的是北京时间的上午时； 10、在下午时间调整手表就需要再次顺时针旋转一周后调节到当前时间才能让正确的日期、星期正常显示； 11、调好之后把表冠推回原处。
手表日期怎么调？
1、把表拉出一档是调星期和日期,拉出二档是调时间. 先拉出一档准备好调星期和日期；
2、表把上旋和下旋分别调星期和日期.如今天是3月4日星期天,可将星期和日期分别先调成昨天的3号星期六；
3、再将表把拉出到二档,进行调时间.旋动表把顺时转动手表指针一圈或者是二圈,直到可以看见表针走到12点左右时,星期和日期同时分别跳成星期天和4号,这就表示手表时间进入上午的1-12点；
4、按平常手表调时间的做法,将表针转动一圈后,手表时间进入下午的1-12点,你再将它调成现在的正确时间.这样就完成了. 再过90多分钟,手表就会自动跳到5号星期一。
手表怎么调星期和日期
手表的日历、星期、月相调整切勿在手表时间的21:00-3:00之间操作，此期间日历功能正在运作，同时也是齿轮齿合度较低的时候，频繁的动作会损伤手表的内部零件。如果需要调节日期，先将日历调到目标日期的前一天，再转动时针来调节日期，当时针经过午夜12点时，日期会自动跳转，这样可以避免直接调节日期造成日夜混淆。
调日期的方法：
第一,把表冠拔出,让腕表所有指针停走,进入“调整时间”状态。此时把时间调整至六点整。(为了避免一调日期星期时损坏日期模组)
第二,把表冠往回推一扣,到“调整日期和星期”的状态。(此时腕表指针开始正常转动)
第三,调整日期以及星期至你调表的日期的前一天。
第四,关键步骤。再次把表冠拔出至指针停走的“调整时间”状态,开始调整时间,让指针顺时针转动(切不可令指针逆时针转动,对时间模组有很大损伤),这时动作需要柔和,调整时间直到指针指示接近12点左右时,发现日期和星期跳转到下一天(也就是调表的这天),这个跳转也许会在时针第二次经过12点时才会发生,没关系。日期跳转说明表的指针现在开始指示你调表当天的上午这个时段,如果你恰好是在上午调表,那么把表调整为目前的精确时间,然后把表冠完全推回,腕表指针正常转动,调表结束。如果你是在下午调表,那么继续调整时间,让时针再次通过12点,(此时日期和星期不会跳转,依然显示调表当天)这时腕表所指示的将是你调表当天的下午时段,这时你继续把腕表时间调整至当前的精确时间,把表冠完全推回,腕表指针正常转动,调表结束。
手表的星期怎么调？
手表调星期和日期的方法如下：
1、对手表的螺旋将其拔出一档。
2、在只拔出一档的前提下向上或向下拧是调节星期，如果遇到拧不了或者没有效果，那可能就需要使用时间功能来进行星期的调节，最简单的就是旋转一圈则是一天，以此类推的操作。
3、有些个别情况是需要反向旋转，如果正面旋转不是调节星期，那可能反过来旋转就可能是星期。
注意事项：
按按钮不能用力过猛，以免失灵；液晶板使用五至七年需另换新的；电池无电要及时取出，以免流液腐蚀机芯。
发现灯不亮、按钮失灵、计时突然有较大误差时要及时修理，可能是元件焊点接触不良或脱掉了。尽管有的在说明书或后盖上印有“防水”字样，也要尽量避免与水接触。
手表星期和日历的调试方法：
1、首先找到手表的两个档位，一档是调日期和星期的，二档是调时间的。先拉一档准备调日期和星期。
2、把一档按顺时针旋转，调好日期和星期，比如今天是2021年7月2日星期五，将日期和星期分别调成前一天的日期和星期。
3、再将手表的二挡拉出来，开始调时间，沿顺时针方向转动二挡，使手表指针转一圈或者两圈，同时要注意手表的日期和星期会自动跳动，操作完成后，手表就调好了。
手表日常护理
1、不要将表放在收音机、电视机上，以免磁化。
2、不要将表放在有樟脑丸的衣柜内，以免表油变质。
3、不要随意打开表后盖，以免尘埃进入机芯影响表的正常工作。
4、切记皮革具有渗透性，要避免表皮质表带与油腻物质和化妆品接触。
5、长期存放不戴的表，应每月定期上发条一次（机械表），石英表要把表把芯拉出，使零件不致长期处于静止状态，以保证表机的运转性。
6、戴表时，手上的汗水对表壳有腐蚀性，应经常用软布抹去汗水或垫上塑料表托，以防止其被汗水侵蚀。
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