萝卜丝煲是一道菜名,用萝卜,猪肉等做成的。但实际上萝卜丝煲有很多做法,下面来介绍一种萝卜丝蛋饺煲的做法步骤:
萝卜丝蛋角煲
主料:白萝卜200克,鸡蛋3个,五花肉碎50克
辅料:葱、西红柿一个、盐、味精
做法:白萝卜去皮切丝,肉碎加入盐、味精、拌匀备用,西红柿切片备用,鸡蛋打入容器搅拌均匀后,用平底锅打一小勺肉碎放入煎成蛋条,煎至两面金黄色各用,白萝卜丝上油锅炒熟加入盐和味精,清水少许,煮开后放入煲中后放入煎好蛋角、西红柿片,煲6分钟后出锅后,撒上葱花即可。
白萝卜含有丰富的植物蛋白、维生素C、叶酸、钙、锌等营养成分,具有消食化滞下气利尿等食疗功效,现代研究发现常吃白萝卜可有助于降低血脂、软化血管、维持血管弹性、稳定血压等作用,对于冠心病、动脉硬化等疾病均有一定的预防作用。
在做白萝卜的时候,很多人都不知道白萝卜究竟要不要去皮。其实白萝卜生的带皮吃就是最好的,洗干净不需要去皮,因为白萝卜95%的含钙量都在萝卜皮上。当然,你觉得不好的话,也是去皮也是可以的,全看你自己的喜好了。 白萝卜生吃还可促进消化,除了助消化外,还有很强的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能,生吃白萝卜是再好不过了。
很多人都喜欢吃白萝卜,不仅是因为白萝卜有很多的保健效果,而且它的味道也是十分的美味。白萝卜含节子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
海蛎干萝卜丝煲 海蛎干萝卜丝煲的做法
主料:萝卜1颗、面粉1勺。
辅料:花生米1把、香葱2根。
1、将萝卜削去外皮,然后切成薄片,再改刀切成细丝,然后将香葱切碎备用;如果觉得自己刀工不行,可以用刮丝器替代刮成细丝;
2、准备好花生米;
3、将萝卜丝倒入盆中,倒入面粉,搅拌均匀备用;不需要太多面粉,只需要沾上薄薄的一层即可,如果面粉太多,汤汁会很粘稠;
4、起锅,将锅烧热,然后倒入少许油,油热后倒入香葱,小火爆香后装出;
5、往锅中倒入适量清水,大火煮沸后将白萝卜倒入,继续大火煮沸;如果有高汤、鸡汤等也可以替换清水;
6、煮至萝卜丝绵软后,调入适量清水、鸡粉、胡椒粉搅拌均匀,再倒入香葱碎、花生米,翻拌均匀出锅即可;调料的份量大家可以在出锅前试试味道,再进行调整;
7.撒下花生米。
8、家常萝卜丝汤成品图。
1、原料:萝卜丝、海蛎干(建议用鱿鱼干再加点干香菇)。
2、白萝卜去皮洗净切丝,瘦肉切丝,海蛎干(用鱿鱼干味道更鲜美)洗净,浸凉后水沥干,水留着备用,准备蒜片、红辣椒、青葱粒、姜丝。
3、锅加热下油,下姜丝,放入海蛎干爆香,捞出沥干后放入煲锅里备用。
4、热油,下蒜片爆香,炒散肉丝后,下萝卜丝略炒,移至煲锅中,加一点点高汤或刚才泡海蛎干的水,加入调味料拌匀(盐+魔厨+少许蚝油),中小火煮开后转小火焖十几分钟左右,出锅前撒上青葱即可。
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