1 折耳根叶子怎么做好吃
折耳根也就是鱼腥草，其是具有一定的鱼腥味道，味道相对来说是比较刺激的，不适合大众的口味，但是其实折耳根是可以制作得好吃的，做好吃的折耳根叶子的话建议是重口，推荐以下方式：
凉拌折耳根叶子食材：折耳根叶子、食盐、香醋、油辣子、小米椒、花椒面、芝麻油、蒜瓣、姜片。
1、将折耳根叶子、小米椒、都清洗干净，然后将折耳根泡一泡，再清洗一遍。
2、清洗完之后将其放入到碗中，然后加入适量的食盐、香醋、花椒面、芝麻油、小米椒、蒜瓣、姜片。
3、锅中烧油，等待油烧至9成热之后，将油泼在折耳根叶子上。
4、搅拌均匀，腌制10-15分钟左右，即可食用。
2 做折耳根叶子的注意事项1、清洗干净：因为折耳根是比较低矮的植物，其叶子上肯定会沾有大量的灰尘和泥土，所以在制作折耳根的时候一定要将其彻底的清洗干净，最好能够还能够使用盐水进行浸泡一段时间为宜。
2、变质不可做：折耳根叶子是一种植物，其本身就是比较容易出现脱水、腐烂的，所以若是出现了变质现象的折耳根的话，并不建议制作，而且就算是不新鲜的折耳根也是不建议制作的，味道是比较差的。
3 折耳根叶子什么人不能吃脾胃虚寒者从中医的角度上来看，折耳根是一种性味辛寒的食物，对于脾胃虚寒的人群来说是不建议食用的，其有可能会加重体内的寒气，从而加重脾胃虚寒的情况，引起病症的加重。
过敏者若是对于鱼腥草有过敏症状的人群来说，是不可食用折耳根叶子的，其可能引起肌肤瘙痒、红肿等症状，若是不小心食用的话，出现明显的不适感，建议是及时就医。
4 折耳根叶子有什么功效利尿折耳根叶子中是含有一些成分的，其中含有槲皮甙、有机物等物质，可以使得毛细血管扩张，增加血流量及尿液分泌，从而可以起到利尿的作用，是一种比较适合小便排解困难的人群适量食用的。
抗菌折耳根的叶子中含有大量的鱼腥草素，鱼腥草素能够对于肺炎球菌、金黄色葡萄球菌等菌种有明显的抑制作用，所以其能够起到很好的抗菌作用。
折耳根做法
鱼腥草叶子凉拌
鱼腥草是一种常见的药材，不过对于鱼腥草的叶子而言，大家可能没那么熟悉，不禁要问鱼腥草叶子能吃吗？其实是可以的，鱼腥草浑身是宝，叶子和根都可以吃，具有清热解毒的功效。今天就给大家介绍两种鱼腥草叶子的吃法：凉拌和清炒。大家在家里可以试一下哦。
1. 鱼腥草叶子凉拌
凉拌做法很简单，准备好鱼腥草、食盐、味精、白糖、辣椒油。为什么要准备辣椒油呢，这是有讲究的。鱼腥草叶子属于寒性，吃多了对身体也不好，因此在凉拌的时候配上一些辣椒油能够避免寒性太重。做凉拌的时候首先要把鱼腥草叶子清理干净，洗好切成段。然后用淡盐水浸泡切好的叶子。取出泡好的叶子沥干水，搬入食盐、味精、辣椒油和白糖。把这些拌匀就可以吃啦，简单易行。
2. 鸡蛋炒鱼腥草叶子
鸡蛋和鱼腥草叶子一起炒，不仅美味，而且具有一定的药用价值。能起到滋阴润肺、解毒清热的功能。制作这道菜的时候也很简单，一是把鱼腥草叶子洗净切碎二是把蛋液倒入碗中，将蛋液打匀。炒制的时候，先把油倒入锅中，加热。然后把葱花倒入，葱花的香味出来后，再加入切好的鱼腥草叶子，先炒个一分钟左右。然后把鸡蛋液倒入锅中一起炒，等着鸡蛋炒熟了就可以出锅啦。
3、鱼腥草叶子的注意事项
鱼腥草叶子虽然好，可是吃的时候也要注意一些问题。鱼腥草叶子性凉，因此身体虚寒的最好不要吃。普通大众也不可多吃，一周吃两三次就可以了。
中国文化博大精深，自古都有药食同源的说法，比较讲究食补。今天给大家介绍的是鱼腥草叶子的两种做法，一个是凉拌，一个是炒鸡蛋，回答了大家的鱼腥草叶子能吃吗的问题。这两种做法简单易行，大家在家就可以试一下。不过鱼腥草叶子毕竟属于中药，吃的时候也要注意身体情况允不允许。
折耳根炒菜做法 素炒折耳根的做法
1、凉拌折耳根的做法
首先将折耳根的根和须都去掉，留下折耳根嫩白色的根和折耳根的叶片，然后将折耳根放到清水中多清洗几遍以去除折耳根中的泥沙，然后将其放入冷水中浸泡大约十分钟作用，或者是放到热水中焯一下。然后，将干辣椒用清水清洗干净，然后用刀切成段，放到温油中炸，直至将干辣椒炸脆并且有一股辣椒的香味，然后将油和辣椒一起倒入碗中留以待用。然后将折耳根放入碗中，加入食盐、酱油和花椒等调味品进行搅拌，拌匀之后，加入刚才的油和辣椒，即可食用。
2、折耳根蒸鸡的做法
首先将鸡宰杀，然后清理干净，将整只鸡都放入热水中焯一下，然后将鸡整只鸡从锅中捞出来，将血污清洗干净，然后将折耳根清洗干净并用刀切成段留以备用。然后将整只鸡放入盆中，并加入食盐、姜和葱段等调味品，以及适量的清水，将其放入蒸笼，直至将鸡蒸至熟透，然后在其中加入折耳根和味精等调味品，再稍微蒸一段时间即可出锅。
凉拌折耳根的制作方法有哪些？
1、折耳根 400g，大蒜 10g。
2、取新鲜的折耳根适量备用；
3、将折耳根在水中泡一会，去掉根部的泥土，然后反复冲洗干净；
4、洗净后再用干净的刀具切好，将叶和根分开存放；
5、将大蒜去皮切好备用；
6、在锅中加入适量油；
7、加入大蒜炒出香味；
8、加入切好的折耳根根部；
9、迅速翻炒一会；
10、加入适量食盐；
11、加入折耳根的叶子；
12、迅速翻炒一会，加入适量鸡精；
13、起锅，美味又有营养和药用价值的折耳根就做好了。
折耳根也叫鱼腥草，这种食物有的人能接受，有的人不能接受，喜欢的人觉得鱼腥草就是一种浓郁的香味，不喜欢的人，觉得这是一种浓浓的鱼腥味，小编是一个非常喜欢吃折耳根的人，无论拌着吃，炒着吃，还是煮着吃，都非常好吃。凉拌折耳根的制作方法有哪些？凉拌折耳根的方法有很多，但是有时候一些简单的方式，却能把食材的美味发挥到极致。凉拌折耳根需要用到的食材不多，那么接下来我来给大家介绍一下美味，简单又好吃的凉拌折耳根吧！
一.凉拌折耳根的制作步骤
首先我们清洗折耳根，折耳根表面会有一些需把这些须扯掉，清洗干净，我们最好用手把它折成一截一截的小段，感觉这样吃起来比较香。我觉得和折耳根最百搭的就是香葱和香菜，把香葱和香菜切小一些，倒入折耳根中，我们再在里面倒入一些大蒜末，放入适量的老干妈，盐，鸡精，酱油，如果不喜欢饭老干妈的，可以放酸辣椒酱，办起来非常美味，在夏天的时候非常合适，配上米饭都能多吃几碗。
二.折耳根的其他做法
这根还有很多美味的做法，平时我们可以做的就是腊肉折耳根姜折耳根和腊肉一起翻炒，这样做出来的这根根没有鱼腥味，口感也会发生改变，没有之前的脆，但依然很美味。平时我最喜欢的就是折耳根拌炸土豆，里面加一些香葱和香菜，还有一些干辣椒面，我感觉这是世界上最美味的小吃，每次吃的时候都会感叹一下美食带来的幸福时刻。以上只是小编个人的看法，如果你是一个喜欢吃折耳根的人，那么你可以尝试一下以上的做法，很美味也很简单。
以上就是关于折耳根叶子怎么做好吃 做折耳根叶子的注意事项全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
