如果每天佩戴的都是自动机械手表，那建议最好是每两个星期就要拧一下手表把头，也就是上发条一圈到两圈之间，对你没有看错，就是一到两圈，因为自动机械表是不建议上发条的，而且你还每天坚持佩戴，一到两圈就行了，这样就可以让手表齿轮正常运转。
如果每天佩戴的是手动上链机械手表，建议一天上链两次，一次在睡觉前，第二次在中午12点的时候。在睡觉前上发条是为了手表在长时间静止的状态下，保持充足的发条量，保证走时的稳定和准确；在中午上发条同样是为了补充手表的发条，已发发生机芯走时不稳定的状况。
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自动机械表可以上发条吗
1、机械表的发条是机芯原动力系统中的重要零件，上发条是指将发条压缩在一定的空间后，产生的弹力使其松开产生的动力，这样能防止机械表由于动力不足而出现不走的情况。而自动上链机械表是依靠手臂的摆动给发条上弦的。
2、机械表主要的动力来源是机芯内的发条装置，而机械表发条指的是机芯原动力系统中的重要零件，一般分为自动上链和手动上链两种，上发条指的是将发条压缩在一定的空间后，产生的弹力使其松开产生的动力。
3、而对于自动机械手表来说，若是长时间不戴的情况下，最好要将发条上满，主要是依靠手臂的摆动上满弦，这样就能提供动力，以防止由于能量不足而出现不走的情况，而自动上链机械表的是有两条发条的。
4、而上面的副发条是分担主发条的能量，以防止能量过大而出现零件损坏的情况，对于手动上链机械表来说，需要旋转上面的表冠20～30次，促使发条上弦，一般一天需要上满一次发条就可以了，以免影响手表的使用寿命。
可以，自动机械表是不用刻意去上发条的，因为自动机械表带在手腕上，当手臂摆动的时候就会自动上发条的。
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自动机械表，有不少的改良，例如精工推的Kinetic人动电能手表，其原理仍是以手腕的活动导致摆陀旋转而产生电力。自动手表的结构型式较多，但工作原理大致相同。自动上条装置安装在机芯后面，打开后盖即能看到。
1770年，瑞士制表大师伯特莱发明自动机械表，用于怀表上，而后该设计更经宝玑改良。1923年，马恩岛的英国人夏活，发明自动机械手表。
机械表的优点是：经由定期的保养洗油，可使用很长的时间；但缺点是：误差较石英表大，因制作的质量有高低及表内部的机芯易受地心引力的影响而产生误差。
参考资料：
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