酱干豆腐的做法大全窍门
酱干豆腐的做法大全窍门,相信大家都吃过一种零食,叫做香干,香干是老百姓最常吃也很爱吃的一种豆制食品,早已脍炙人口,耐人品味。香干可制作多种菜肴,以下分享酱干豆腐的做法大全窍门。
酱干豆腐的做法大全窍门1先把豆腐切成小块,手注意安全哦~
锅中放油煎一下,有点点焦黄即可
开始调制酱料,我放了茴香酱油和料酒
把酱料没入豆腐中,收汁即可
我做菜不喜欢放味精,大家喜欢的最后可以放些味精,完美~
酱干豆腐的`做法大全窍门2
葱姜蒜切碎备用
青椒切细条(切小些好熟且入味)
干豆腐切菱形(之前最好过下开水,口感好)
鸡蛋加少量盐打散备用
热锅入油
鸡蛋翻炒下盛出(不要太老)
锅中再倒入油(不要太少)
入葱姜蒜翻炒两(三)秒
倒入青椒
见颜色变深即可做下一步
倒入干豆腐翻炒片刻
倒入炒好的鸡蛋
将豆瓣酱加少许清水调匀入锅
翻炒均匀后出锅装盘。
酱干豆腐的做法大全窍门3
锅中放油,加入葱花爆香,倒入适量的老抽,水(大约会没过之后要放的干豆腐的量)
下干豆腐,翻炒两下
盖锅盖调中火焖
青尖椒斜切成环
放入锅中,继续焖
水快收干时,加入蒜片翻炒
加入适量的水淀粉勾芡,收汁出锅~
酱干豆腐的做法大全窍门4
选择密实的厚豆腐干4、5块。
切成自己喜欢的形状。
起油锅炸到表面金黄,起泡。
用筷子轻轻翻动两面,当感觉豆腐干变轻,变泡的时候,捞出。
锅里留少许油,小火放入香料,炒出香味。
倒入炸制好的豆腐干,放入适量冰糖,翻炒至糖融化,再倒入适量生抽调味。小火翻炒至香味出来,加入开水,没过豆腐干。
大火煮开,转中火,煮到水变少至一半,转小火,煨干。
倒入少许香醋提鲜,放入炒香的芝麻拌匀,收汁起锅。
滴几滴麻油提香,装盘。凉了后食用,味道更好。
酱干豆腐制作方法
酱香豆腐干
材料:豆腐干200克
调料:大葱5克、甜面酱10克、味精2克、白砂糖5克、盐2克、香油5克、植物油70克
做法:
1、把豆腐干洗净,切成5厘米长、5毫米见方的条;葱洗净,切成长段;甜面酱加入少许清水调匀。
2、锅放在旺火上,倒入菜油烧至六成热时,放入豆腐干,炸至豆腐表面金黄并浮在油面时捞出。
3、锅内留油少许,加入葱段、 甜面酱炒香,倒入少量清汤,放入豆腐干、精盐、白糖调和好口味,用小火慢慢加热,收汁至锅内汤汁将干时,加入味精,香油炒匀,起锅自然晾凉,最后拌匀,装盘成菜。
营养价值:
1、蛋白质的含量很是丰富:其实豆腐干属于完全的蛋白产品,有人体所需要的8种氨基酸,而且比例跟人体也是比较接近,所以能够很好的被人体所吸收和利用。
2、卵磷脂的含量比较丰富:豆腐干中卵磷脂的含量是比较多的,这种物质能够除掉吸附在血管壁上面的胆固醇,从而防止血管硬化,能够预防心血管疾病,对心脏起到很好的保护作用。
3、矿物质的含量比较多:豆腐干中的矿物质的含量是比较丰富的,能够及时的补充钙质,进而防止因为缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,一般来说对于老人和小孩来说是比较好的。
用料
主料干豆腐2张肉馅100克
辅料竹签3根
酱焖干豆腐的做法
1.
肉馅放花椒面,咸盐,调好味,干豆腐切大约7-8厘米见方的小方块
2.
用竹签把串好肉馅的干豆腐串在一起
3.
放入蒸屉上,开锅之后蒸10分钟
4.
关火之后,放入盘中,抹上辣椒酱!
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