宝宝在十个月大的时候,可能已经开始吃各种辅食,
但是这个时候,因为家长还不太有经验,不知道应该给宝宝吃什么东西好,
特别是一些猪肝等动物肝脏,不知道能不能给宝宝吃一些。
首先,宝宝在十个月的时候,是可以吃一些猪肝的,这个时候家长要注意,
如果想要给十个月的宝宝吃猪肝,那么要将猪肝弄碎,或者是做成泥给宝宝吃,
让宝宝能够更好的消化和吸收,而且给十个月的宝宝,
适当吃一些猪肝,对身体是有好处的,能够起到补铁补血的作用。
其次,如果家长选择在十个月的时候,给宝宝吃一些猪肝,
那么可以将猪肝弄碎,放到粥里面给宝宝适当喝一些,
尽量煮的软烂一点,对于宝宝的身体健康,十分有好处。
宝宝十个月的时候,也可以适当吃一些新鲜的蔬菜,
以及水果,对于补充宝宝的身体营养,十分有好处。
另外,家长在给宝宝做猪肝等肉类食物的时候,要注意不要过于油腻。
油腻的食物,可能会影响宝宝的消化和吸收,增加肠胃的负担,
甚至让宝宝发生积食的情况。如果想要给宝宝吃一些肉汤,
他们要注意将汤里面的油脂撇出去,之后给宝宝喝,对宝宝的健康更有好处。
一岁宝宝可以吃猪肝菠菜粥
菠菜猪肝粥怎么做
材料
主料:大米,猪肝200-300克,菠菜200-300克,枸杞10个,配料:姜生抽香油
做法
1:猪肝洗净,清水浸泡半小时,然后切小丁
2:姜切丁,放到猪肝里,倒上生抽腌制一下
3:大米放进电饭煲,粥的档位,水开后把猪肝放进去
4:要起锅时把切好的菠菜和泡好的枸杞放入,适量的盐,滴几滴香油就可以了
猪肝和菠菜能否同吃?
一岁宝宝可以吃猪肝菠菜粥。宝宝菠菜猪肝粥的做法一主料:粳米、菠菜、猪肝、盐、姜、大葱做法:1、粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出沥干,猪肝反复洗净,切成薄片,菠菜洗净,去根切段,姜、葱均切丝。2、锅内注入约1200毫升冷水,放入粳米,用旺火煮沸,.然后改用小火煮成稀饭。3、放入肝片、菠菜、姜丝、葱丝,下盐调好味,继续煮至猪肝熟透即可。宝宝菠菜猪肝粥的做法二材料:大米、猪肝、菠菜、枸杞、姜、生抽、香油做法:1、猪肝洗净,清水浸泡半小时,然后切小丁,姜切丁,放到猪肝里,倒上生抽腌制一下。2、大米放进电饭煲,粥的档位,水开后把猪肝放进去。3、要起锅时把切好的菠菜和泡好的枸杞放入,适量的盐,滴几滴香油就可以了。宝宝菠菜猪肝粥的做法三原料:猪肝、东北珍珠米、菠菜、水、姜丝、盐、油做法:1、米淘洗干净,另外用清水浸泡1小时(用时滤水)。2、水1500毫升烧开加入泡好的米煮30分钟(米自然开花),适当搅拌以免糊底。3、在煮粥的时候猪肝切小块用姜丝、盐、油拌匀,菠菜焯水切丝。4、 粥煮到30分钟的时候把拌匀的猪肝倒入里面,再煮3-5分钟,出锅加菠菜适当放点盐调味。
可以。猪肝配菠菜。猪肝、菠菜都具有补血的功能,一荤一素,相辅相成,对治疗贫血的奇效。
荤素搭配。荤素搭配不只是口味的互补,在荤素结构上的互补性则具有更重要的意义。如青菜炒肉丝、鲜笋冬瓜球、土豆炖鸡块等。荤素搭配是重要的原则,也是搭配的关键。
蔬菜的搭配。如烧三菇、炒合菜、蘑菇烧腐竹等。
质地搭配。主料和配料的质地有软、脆、韧配韧,如蒜苗炒鱿鱼;嫩配嫩如菜心炒鸡片。
色泽搭配。主料与配料的色泽搭配主要有顺色搭配和异色搭配两种。顺色搭配多采用白色,如醋溜三白、茭白炒肉片等。异色搭配差异大,如木耳炒肉片。色泽协调会引人食欲,反之,如搭配不协调,反而会影响人的胃口。
扩展资料
食物的最佳搭配方法
芝麻配海带。把它们放一起同煮,能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,其中的亚油酸有调节胆固醇的功能,维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘,能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成,两者合一,效果倍增。
牛肉配土豆。牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙,有时会破坏胃粘膜,土豆与之同煮,不但味道好,且土豆含有丰富的维生素,能起到保护胃粘膜的作用。
糙米配咖啡。把糙米蒸熟碾成粉末,加上牛奶、砂糖就可饮用,糙米营养丰富,对医治痔疮,便秘、高血压等较好的疗效;咖啡能提神,拌以糙米,更具风味。
百合配鸡蛋。有滋阴润燥,清心安神的功效,中医认为,百合清痰水、补虚损,而蛋黄则能除烦热,补阴血,二者加糖调理,效果更佳。
羊肉配生姜。羊肉补阳生暖,生姜驱寒保暖,相互搭配,暖上加暖,同时还可驱外邪,并可治寒腹痛。
参考资料来源:人民网-猪肝配菠菜能补血 10种食物是天生一对
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