怎么煮花生豆子好吃

花生和黄豆搭配在一起煮熟煮烂后来吃就非常不错，花生和黄豆里面的营养物质都非常丰富，用煮的方式来吃又非常健康，下面就给大家介绍一下怎么煮花生豆子好吃，想要了解的人就一起来看看。

首先需要把花生放到水里面浸泡一下，最好是浸泡一个晚上，这样才能更好地煮熟煮透，然后就可以把花生和黄豆清洗干净放到锅中，加入适量的水以及盐，小火再继续煮上10多分钟，把所有的调味料都放到锅中煮到入味以后就可以拿出来吃了。

花生豆子里面的钙质含量还是非常高的，适当的吃一些能够让骨骼变得更加强健，能够让成长发育变得更好，适当的吃一些花生豆子还可以补充身体所需要的各种营养元素，氨基酸含量丰富，儿童适当的吃一些就可以让智力有所提高，而且还能够达到很好的促进细胞发育作用，让记忆力变得更好。

花生豆子里面还有，茶树成分抵抗老化的效果是相当不错的，而且还含有赖氨酸成分，能够预防衰老的速度变得过快，经常吃一些还能够让老化的速度减慢，花生豆子里面的脂肪油含量丰富，能够达到止咳润肺效果，当出现久咳气喘问题就可以适当的吃上一些花生，豆子里面的维生素含量丰富而且还含有油脂，能够让制造血小板的功能变得更强，对于多种出血性疾病都有，很好的改善作用，花生豆子里面的亚油酸含量丰富，能够让胆固醇分解成胆汁，然后快速的排出到身体之外，避免在身体里面堆积，能够减少胆固醇变高的几率，避免动脉硬化以及冠心病发生，花生怎么做菜好吃?花生可以做各种各样的菜来吃，像花生汤就不错，首先需要把花生仁剥出来以后清洗干净放到水里面，加入适量的生姜片煮开用中，大火一直煮到沸腾，然后再用小火慢慢的煮到花生熟烂以后就可以吃了。

还可以做麻辣花生，首先把花生清洗干净，然后在锅中加入一些五香粉，盐，辣椒，花椒，加入适量的水煮开，把花生放进去煮上一分钟左右，放凉皮去除以后捞出来，然后就把水分全部都吸干净，放到冷冻室里面保存一晚，锅中加入适量的油，花生放进去需要不停地翻拌，等到花生全部都浮起的时候捞出来，油分控干，锅里面留一些底油，把辣椒花椒炒一下，再把花生放进去翻炒，添加适量的盐翻炒均匀就可以吃了。

还可以做花生红枣养血汤，需要把木耳花生以及红枣全部都清洗干净，放进砂锅当中，加入适量的水，大火煮开以后用小火一直煮到熟烂，添加适量的红糖继续煮上一会儿就可以吃了，根据自己的喜好添加一些蜂蜜，然后调味以后来吃，这样就能够让营养物质变得更好。

还可以制作栗仁枸杞花生奶，先把板栗仁，枸杞以及花生清洗干净，杂质去除，泡上一天，一起放进豆浆机里面加入一些鲜牛奶，然后打成豆浆奶，放凉以后添加适量的蜂蜜，搅拌均匀以后就可以吃了。

花生还可以和凤爪搭配在一起吃，首先准备一些凤爪放到水里面浸泡一下清洗干净，花生放到水里面浸泡好，再把凤爪放到锅中焯烫一下切成两半，花生放进锅里面煮一下，水分沥干放到砂锅当中，炒锅里面加入适量的油烧热，蒜香葱放进去翻炒，再添加一些黄豆酱翻炒均匀，然后就可以把凤爪倒进去，加入白糖，老抽，生抽，料酒以及水，大火烧开浮沫撇掉，再倒进砂锅里面，大火煮开以后用小火慢慢的炖煮几十分钟，加入适量的盐以及水淀粉，翻炒均匀以后用一些鸡精调味就可以吃了。

上面介绍的就是煮花生豆子的方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要做出好吃的花生豆子就可以试试上面这些方法，可以达到的养生效果还是非常强的，花生可以和不同的食材一起吃，这样就能够让身体不舒服的问题得到有效解决，让健康情况变得更好。

怎么煮花生豆？

水煮花生看似简单，但是你知道怎么煮才能更加入味吗？今天就跟大家分享一下在家煮花生的小窍门，一看就会还特别入味，一起来看看吧

1、将花生外面的泥沙彻底洗干净，花生的前端用拇指和食指捏一下，花生壳就裂开一个小口，这样煮的时候不仅节约时间，而且汤汁的味道很容易浸到里面去

2、放入洗净的花生，加入盐，水要稍微多一些，因为煮好的花生要吸很多水，水放好后加入盐、十三香，食盐的量要稍微多一些，这样花生容易入味

3、盖上盖子，用大火煮开后转成中火，继续煮20分钟后关火，关火后不用开盖子，继续泡两个小时之后再吃，这样的话会使花生更加入味

好了，今天分享的是水煮花生的窍门，如果你有不同的见解或更好的妙招，欢迎评论下方留言分享讨论哦

花生豆怎么煮好吃又入味 花生豆如何煮好吃又入味

用料：

花生米 300克 、花椒 少许、大料 少许、大蒜 一头、香叶 少许、盐 少量

做法

洗净花生米。

锅内水烧开后，倒入洗净的花生米，以及其他调料。

大火煮沸后转小火继续煮十五到二十分钟。

关火后可再焖制半小时。

煮花生米小技巧：大蒜要多放一些，蒜香必不可少。将煮好的花生米放置冰箱浸泡一夜味道更好。

怎么煮花生豆

1、先把花生豆洗一遍，然后弄点清水泡上4个小时（泡时间长点煮的时候容易熟）。

2、准备辅料香叶、花椒、大料、桂皮。

3、将泡好的花生米放进锅中，配上辅料，加入食盐2勺（建议多加点，因为太淡不好吃）。

4、加入味精提味(没有的话可以换成鸡精)，小火慢炖40分钟，基本就差不多了可以尝尝，酌情添加调料提味

5、40分钟后就可以出锅了，建议煮花生的汤不要扔，直接放凉后进冰箱保存，随吃随取。

6、煮的时候放点辣椒味道更佳。

花生，精盐，花椒，八角，十三香

下面就是所要做的步骤：

先把买来的花生米用热水泡开，如果所泡的时间较短的话那么最好用热水冲泡，如果时间较长的话就可以用凉水来做。用热水的好处就是能够很快的把花生米的颜色泡去。

等泡开花生之后，然后把水放入锅内加热，这个过程当中你可以加入花生，盐，花椒，八角，烧沸，然后再用小火煮，直至花生颗粒饱满为佳。

在为烧热过程中你可以尝试去尝一下花生的煮熟程度，咸淡。如果为了好看，可以把盐最后加入，这样可以使花生的颜色好看一些，但是如果想吃咸味的人就不能够满足了

捞出后请不要把煮花生的水倒掉，这样可以保证花生的润湿和饱满，以及口味。

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