海带玉米排骨汤的做法

   2023-06-17 09:45:36 网络590
核心提示:生意猫--名厨菜谱秘方赚钱开店平台排骨有很高的营养价值,例如补肾养血,滋阴润燥,补中益气,改善贫血,强健筋骨,增强体力和补钙等。下文就为大家介绍10道经典排骨汤的做法大全,一起来看!一、玉米排骨汤材料:玉米、猪肋排、葱、姜、盐。做法:1.将

海带玉米排骨汤的做法

生意猫--名厨菜谱秘方赚钱开店平台

排骨有很高的营养价值,例如补肾养血,滋阴润燥,补中益气,改善贫血,强健筋骨,增强体力和补钙等。下文就为大家介绍10道经典排骨汤的做法大全,一起来看!

一、玉米排骨汤

材料:

玉米、猪肋排、葱、姜、盐。

做法:

1.将排骨剁成块状,长短随意。

2.玉米去皮、去丝,切成小段。

3.葱切段,姜切片。

4.砂锅内放水,将水烧开,将锅内的血沫子倒掉(烧开即可,时间控制)

5.往锅里倒油,爆炒一下排骨,倒水(若想排骨汤鲜些,可在水中滴两滴醋)加玉米,姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中,滴入少许白酒,大约煮40分钟。

6.煲熟,加入少许盐调味即可。

二、山药排骨汤

材料:

山药、排骨、葱、姜、盐、料酒。

做法:

1、山药洗净,去皮切断。

2、排骨洗净,锅里加满水,煮开,撇去浮沫;

3、放姜片葱结,加黄酒,转小火;

4、煮20分钟,捡去葱结,放山药,开中火沸腾后再转小火;

5、半小时后加适量盐,煨15分钟至山药排骨酥烂即可。

三、海带排骨汤

材料:

猪排骨400克,海带150克,葱段、姜片、精盐、黄酒各适量。

做法:

1.将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块

2.排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净

3.净锅内加入清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成。

四、莲藕排骨汤

材料:

排骨半斤,莲藕一块,琼珍灵芝15克。盐2勺,花椒一小把,八角一小块,姜一小块。

做法:

1、莲藕切片或块。姜切片。

2、烧热水,水开后放入排骨,焯一下,取出排骨,把水倒掉。

3、把切好的莲藕和姜片放入琼珍灵芝壶中,加入水,根据壶身上的水位表加到1.8L的位置。把琼珍灵芝掰两半,放入壶中。

4、放入花椒和八角,放入2勺盐。盖上壶盖,扣紧,选择2药膳功能,就不用管了。

五、冬瓜排骨汤

材料:

冬瓜200g,猪排骨100g,香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量。

做法:

1、冬瓜去皮,洗净,切块。

2、猪排骨洗净,剁块。

3、葱洗净,切段。生姜洗净,切片。花椒研细。

4、将猪排骨放入锅中,加清水适量煮沸后,去浮沫,下冬瓜及葱、姜、椒等调味品。

5、煮至排骨、冬瓜熟后,下食盐,味精,再煮一二沸即成,最后淋上香油。

腊排骨玉米海带汤的做法?

随着气候转冷,渐入寒冬。在添衣保暖的同时注意做好必要的 养生 工作,秋冬季是适合给自己身体进补的季节,各种功效的 养生 炖汤也不可缺少。但是冬季进补需要食材搭配得当,这样的滋补效果才能到位,在寒冷的天气里,喝一碗热气腾腾的滋补炖汤,暖心暖胃又暖身,帮助强身健体祛除寒意,是一件十分幸福的事情。

厨房小白在家也可以操作起来,营养不同的家常炖汤,不但简单易学,养阴润肺,而且好喝不上火,男女老少皆宜。

下面,给大家分享一款简易家庭版玉米排骨海带汤,香甜玉米搭配海带排骨,可以给人体补充所需的钙元素。

食材选用:

玉米1根,排骨2根,若干海带结,大葱1根,生姜1块,香葱1根。

做法:

1、锅中放水,将玉米洗净后下锅煮熟后捞出切段。根据玉米大小大概可切成3-4段。

2、锅中放水,将排骨洗净,切成小块后下锅,将生姜切片后放入锅中,接着放入切段后

大葱,放入一勺料酒,待排骨内的血水褪去后捞出用清水冲洗干净。

3、锅中放入少许的油,待油锅温热后放入葱姜爆炒,炒至溢出香味,倒入排骨进行翻炒,放入少许的盐、味精后放入少许的生抽进行翻炒,注意翻炒要均匀。

4、倒入切段的甜玉米和海带结,这里尽量不要选用水果玉米,否则炖出的玉米入口不软糯是脆的。倒入适量的清水,水位没过排骨与玉米,盖上锅盖焖煮,可根据个人的口味调鲜。注意火候不要太大导致水烧干,再撒点切段的葱花即可盛入汤碗中。

这里要注意排骨炖煮的时间不要太长也不要太短,太长很容易脱骨肉整块化掉,太短会导致口感上干柴牙口不好的难以咀嚼下咽,所以要控制好火候。

冬季食用这款汤低脂且低卡路里,排骨不会有难闻的肉腥味,再加上玉米丰富的营养和海带本身所含的碘以及排骨能补充钙质, 养生 又 健康 ,均衡掉人体所需的能量。在冬季,这碗汤非常滋补 养生 。

玉米海带排骨汤的做法

腊排骨海带汤的做法

用料:

腊排骨 500克、海带 500克、姜 适量、油 适量、清水 适量、盐 适量

做法步骤

(1) 腊排骨提前用水浸泡5小时(腌的很咸的排骨,需要泡更长的时间)。海带和姜切片;

(2) 排骨冷水下锅,水开后再煮2~3分钟,然后用温水将排骨清洗干净;

(3) 热锅放入姜片炒香,再放入腊排骨炒出香味;

(4) 倒入适量水,加入海带;

(5) 倒入电炖锅,炖3~4小时;

(6) 汤煮熟后,可以根据咸淡,加入适量盐调味。

小贴士

腊排骨腌制时放的盐多,就得多泡更长时间,中途换水。

海带大家已经都吃过,是大海里面常见的一种海生物,一般海带的制作方法比较简单,很多人会吃凉拌海带或者是清炖海带,一道海带豆腐汤,既能养生,又能美容养颜,现在正是春天的季节,人的身体是需要滋补的,这个时候大家可以做海带玉米排骨汤,不仅能补血补气,又能调理脾胃,具体的做法也非常的简单。

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥

海带:软坚、化痰、消痰

玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料

排骨400克

海带80克

玉米1个

胡萝卜60克

盐少许

油适量

米醋3__4滴

大料1瓣

香葱3棵

姜1块

海带玉米排骨汤的做法

排骨切约5㎝小段(买的时候让店家切好。)洗净。海带提前1小时泡发,洗净。葱姜洗净,胡萝卜切一节,玉米一个,大料一瓣备用。

海带打结,玉米切大节,胡萝卜切花(切花很简单,一试就会,也可以直接切块。)葱打结,姜切片。

起锅烧一锅滚水,放入两片姜片,放入排骨汆水3分钟去腥去血水。捞出排骨用清水再洗净备用。

起一煲,放入排骨,玉米,打好结的葱,姜片,大料加入适量的清水开始炖,水一次转中档炖40分钟。

加入海带,胡萝卜,滴入几

出锅前2分钟加入适量盐。

加入几滴米醋能快速溶解排骨中的钙质,3,4滴就可以啦,太多了汤就变味啦。

海带炖30分种正好,炖的久了营养都流失了,而且口感太软烂不好吃。

胡萝卜也是不能放的过早,太早放入煮好了碎碎的不好看口感也不太好。

最后放盐,盐放的早了排骨肉质就变得粗粗的,紧紧的,汤的味道也会打折扣。

以上就是关于海带玉米排骨汤的做法全部的内容,如果了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!

 
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