求最难做的花式粥的做法

   2023-06-19 05:17:51 网络670
核心提示:你所说的花式粥是什么粥啊我做过一种粥就是由大枣,红豆,西米,大米,燕麦,冰糖做的每种米都要泡2个小时左右这样吃起来会有柔软香甜的感觉。小火一个小时。很不错哦白米粥的做法我们都喜欢喝粥,喝粥很养肠胃,也有益我们的健康,那么怎么煮粥更有营养呢?

求最难做的花式粥的做法

你所说的花式粥是什么粥啊

我做过一种粥

就是由大枣,红豆,西米,大米,燕麦,冰糖做的

每种米都要泡2个小时左右

这样吃起来会有柔软香甜的感觉。

小火一个小时。

很不错哦

白米粥的做法

我们都喜欢喝粥,喝粥很养肠胃,也有益我们的健康,那么怎么煮粥更有营养呢?日常多喝粥有什么好处呢?

喝粥都有哪些好处呢?粥品一直是传统美食,并且根据不同的原材料,种类也会不同。怎样才能让粥品又美味又营养呢?今天,就来为大家支支招,介绍一下粥品要怎么做才是最美味营养的,千万不要错过了。

粥品的营养做法

煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。

上火煮前最好一次性把水放足,掌握好水、米的比例,不要中途添水,否则粥会泻和稀,在粘稠度和浓郁香味上大打折扣。

火侯先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟。这火的大小转换,粥的香味由此而出。

煮菜粥时,应该在米粥彻底熟后,放盐、味精、鸡精等调味品,最后再放生的青菜(不要焯水),这样青菜的颜色不会有变化,营养也不会流失。

大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里,百年老粥店可不这样做。粥底是粥底,料是料,分头煮的煮、焯的焯,最后再搁一块熬煮片刻,且绝不超过10分钟。这样熬出的粥品清爽浑浊,每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉及海鲜时,更应粥底和辅料分开。

加碱熬粥会破坏维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C,维生素B1不会贮藏于体内,多余的会完全排出体外,所以需要每天从食物中补充。而加碱熬粥时,碱会破坏维生素B1。维生素B2和维生素C、烟酸在酸性环境中很稳定,而遇碱则很容易被分解。在粥中加入碱,这些营养物质都将被破坏。

那么,喝粥的好处究竟有什么呢?

日常喝粥的好处有哪些

粥对任何人是无忌的,尤其是对老人、小孩子和生病的人在康复期,喝粥以温养身体,效果最佳,因粥有营养,又易消化吸收。绿豆粥功效更好。

防止便秘。稀饭含有大量的水分,平日多喝粥,除能果腹止饥之外,还能为身体补充水分,有效防止便秘。

喝粥除了吸取营养外,还可以补充水分。人人都需要有充足的水分,尤其是老年人,肌体细胞水分可减少30-40%。老年人缺少水分,可致大脑缺氧,脑细胞易受损伤,时间长了,易致脑萎缩,形成老年痴呆症血液变得黏稠,诱发心脑血管疾病。

调养肠胃。胃功能较弱或溃疡患者,平日应少食多餐、细嚼慢咽,很适合喝稀饭调养肠胃。

虽然喝粥有很多的好处,但是也不宜每天都喝粥哦。

熬粥时米怎么处理粥的口感更好?

将米用冷水浸泡约半个钟,使米粒膨胀开;

煮粥的水烧开后,将1中的米下锅,略微搅拌几下,加盖煮开;

开锅后转小火,约10分钟左右往锅里添加少许色拉油,搅拌均匀,加盖继续煮;

点油之后,再过5分钟左右,揭盖,开始用勺将粥顺着一个方向慢慢的搅动,持续约15分钟;

粥中米粒开花,粥呈酥稠状熄火;

盛出的白粥,直接食用或再添加其它食材制成花式粥。

分享给您个来自豆果的白粥的做法,您可以照着步骤自己试试

要想煮的好喝也是有许多技巧的,包括米与水的比例,包括米下锅前的处理,米下锅后的处理以及放米的时机等等。现在我就教大家如何煮一碗堪比粥店的白粥,它也是最基础的一款打底粥,学会了它,各种花式粥,例如皮蛋瘦肉粥、鸡肉香菇粥、海鲜粥都会煮的很好,可以为早餐加分不少。

【如何煮白粥】

【食材】:大米80克、清水1600克、花生油1小勺。

【具体做法】:

1、大米当然是选择新鲜的最好,取80克新鲜大米。这是两人份,可根据实际需要增减。

2、把米轻轻淘洗两遍,然后用清水浸泡半个小时左右。浸泡是为了让米吸收水分,煮时容易开花,节省煮粥的时间。

3、浸泡完成之后,倒掉碗中水,加1小勺花生油或其他食用油。加油的目的是为了让米下锅后能迅速吸收热水的热量,米更容易开花,而且这粥煮出来也会更加绵滑。

4、把米与油充分拌匀待用。

5、取锅添加清水,烧开之后,加入拌好油的大米。煮粥时,米与水的比例,我一般掌握在1:13左右,这是在米经过浸泡的前提下,煮出来的粥稀稠度正好。

6、米下锅之后,米粒是聚集在锅底中间位置的,要不停地搅拌,让米粒在热水中做旋转运动,让每一粒米都充分吸收热量,加速开花,这个过程要持续五六分钟左右。

7、之后你会发现,米粒已经膨胀,并且米粒在锅中四散开来,分布的特别均匀,这时就不需要再搅动了,让米粒充分释放粘性。

8、盖上锅盖,留下一个小缝隙,把火拧小,再煮上二十分钟左右,米粒就会开了花,粥香也会四溢,关火之后若再焖上几分钟,你会发现锅子上面有一层粥油。

9、有了这碗清香四溢的粥,你会发现原来自己真的不会煮粥,以前的粥都白煮了,这才叫做粥,一勺入口,绵软滑,白口就能干掉一锅粥。

【小贴士】:

1、米与水的比例要掌握好,想喝稠粥的话,要减少水的用量,米与水比例掌握在1:11左右即可,当然,这都是在米经过充分浸泡的前提下的比例。

2、米浸泡后要拌油,水开才能下锅,下锅后要不停顺一个方向搅动,直到米粒均匀散布开来。

3、煮粥时的水要一次加足,如果中途不得不加水,记得一定要加沸水。

以上就是关于求最难做的花式粥的做法全部的内容,如果了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!

 
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