豆腐肉丸子的家常做法简单

豆腐肉丸子的家常做法简单

豆腐肉丸子的家常做法简单，豆腐是是很不错的植物蛋白，是老百姓都能吃的起的食物。它适合和荤菜搭配，肉末豆腐大丸子就是一道很不错的豆制品，下面分享制作豆腐肉丸子的家常做法简单。

豆腐肉丸子的做法

步骤step1

猪肉馅以瘦为主，加少许酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉；

步骤step2

胡萝卜擦成细而短的丝；

步骤step3

豆腐入肉馅盆中，用手抓得碎碎的.，然后和肉馅、胡萝卜充分混合均匀，尝尝咸淡，再加盐；

步骤step4

手取一些馅料，揉成乒乓球大小的肉圆，放进空气炸锅的炸篮中；

步骤step5

完成一部分后，在炸篮中码满，中间留少许空隙；将炸篮推进空气炸锅中，由于没有预热，所以将时间设定在15分钟，温度180度；

步骤step6

时间到，豆腐肉丸子外皮金黄了，可以掰开一个查看里面的成熟度。熟了就捡出来。

豆腐肉丸汤的做法

1.豆腐洗净后切成片

2.肉丸备用

3.白菜和蒜苗洗净切成段

4.锅烧热水，放入豆腐煮沸

5.捞出沥干水分

6.再起锅烧半锅水至沸腾

7.放入豆腐和盐，煮5分钟

8.加入肉丸，继续煮10分钟

9.加入白菜和蒜苗，煮5分钟

10.调入橄榄油、白胡椒粉和味精拌匀即可

11.盛出装碗

豆腐炸肉丸子的做法

老豆腐切块，冷水入锅，放一勺盐，煮开，去豆腐腥味。豆腐可以多煮一会儿，然后沥干水分。

蒜和姜切碎，越碎越好。

五花肉剁碎，手工剁碎更有弹性。取小部分肥肉煸炒出油，放入蒜和姜，继续炒。加入酱油、耗油、香油、十三香、盐、鸡精，翻炒均匀

炒好的调料放入豆腐、猪肉、鸡蛋，抓匀（建议带上乳胶手套）

用两个丸子轮换颠成一个丸子。也可以用手抓成丸子的形状

入油锅小火慢慢炸。炸至金黄色捞出，冷却后复炸一遍

起锅，可直接吃，吃不完的放冰箱下次直接微波炉热好就吃

搭配煮了丸子汤，加了番茄、鸡蛋、花菜和豆腐一起煮汤

豆腐猪肉丸子简单又好吃的做法

主料：豆腐500克、肉末100克、虾皮50克、淀粉100克、香芹30克。

辅料：盐10克、生抽10毫升、花生油5毫升、鸡精10克、小葱30克、花生50克。

步骤：

1、准备材料。

2、花生米下锅炒熟，冷却后装入保鲜袋，用擀面杖压碎，备用。

3、4肥6瘦去皮，剁碎。

4、豆腐装盆捏碎。所有的材料都切碎备用。

5、所有的食材装进一个盆中，加入盐，鸡精，生抽，少量油，搅拌均匀。

6、开始捏丸子，左手扔右手，右手扔左手，多捏几次，捏紧实些，煮的时候不容易碎。

7、捏好了放进装有淀粉的盘子里滚动，让表面均匀的裹一层淀粉。

8、锅中烧水，水开后把丸子小心的放进锅中，这时不能搅动，等丸子表面的淀粉变透明后，用锅铲铲一下底部，防止粘底。

9、熟后捞出过冷水。可以防止黏在一起。

豆腐猪肉丸子是一道做法十分简单的菜肴，在猪肉中加入豆腐的馅料，会减弱豆腐的豆腥味，减轻肉馅的腻味，更会增加丰富的蛋白质，还可以补钙。想要了解更多豆腐猪肉丸子的做法，那就和我一起来看看吧!

制作豆腐猪肉丸子的 食材

豆腐猪肉丸子简单又好吃的步骤

1.豆腐一块，切成大片即可

2.猪肉剁成肉泥

3.放在小盆里，加入葱姜盐

4.拌匀

5.锅里放油，待油温升高即可放入汆好的丸子

6.慢慢放入，用筷子给它翻面

7.一大锅~切记油温不能太高哦

8.做好的丸子，忍不住吃了一个~外焦里嫩，咬开来，里面还嫩嫩的留着汁

猪肉买回来怎么洗

一般来讲，肉是洗不干净的，上面总会有很多细菌等等，只能尽可能的去除一些脏污。

首先，清楚污渍，最好使用温水，手可以直接接触的那种，五六十度，如有需要加一些弱碱性无害添加物，如食用碱等。

其次，借用一些专用清洗剂等进一步 清理 。

最后，放入冰箱冷冻，有两个好处：抑制细菌等的繁殖，保鲜其次，使用的时候，半解冻，使肉块呈固体状态，切肉的时候就比较容易，肉不会打滑，也对肉的口感影响不大。

至于肉上面的细菌等，烹饪的时候大多都可以高温杀死，所以不用多做考虑。

从市场上购回的猪肉、羊肉或牛肉，在制作菜肴以前，先用淘米的凉水清洗，再用清水冲洗，这样容易去掉粘在肉上的脏物。

生肉清洗 注意事项

生肉最好不要在水龙头下面洗

在水龙头下直接洗生肉，很容易造成水花四溅的情况，而这种情况下，水槽、砧板或者菜刀上都有可能被溅湿。只要水花可能溅到的地方，细菌就可能传播过去。下次再洗水果等生吃的食物时，可能就会染上细菌，产生食品安全隐患。

所以，当你要洗肉的时候，最好把肉放在固定的容器里面再浸洗，能够有效的阻止细菌的感染。

不要用热水洗肉

可能你会想着，热水能够杀死细菌，所以在清洗肉的时候会选择用热水。虽然热水能够杀死一定量的细菌，但是更多情况下是会导致肉内的 营养 物质流失。蛋白质等一些溶于水中的营养物质在热水的情况下更容易流失，所以不建议用过热的水对生肉进行清洗。

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