南瓜,红豆沙,糯米粉,豆苗,糖
做法
1.红豆要事先煮成红豆沙,或是买现成的红豆沙也可,自己做好了,还可以做别的吃,不浪费。成本还不高。
2.南瓜洗净切块,用微波炉高火加热六分钟左右,把南瓜抓成南瓜泥,要带一次性手套的哦。哈哈。
3.南瓜泥里加入糯米粉,糖和成不太粘手的面团。
4.不底锅里放少许橄榄油,这种油对身体好,也不怕吃油过多而发胖,煎的过程中发现不太吸油。直接在锅中把南瓜面团做出花的形状就可以点火煎了。
5.小火盖上盖子,一面煎的金黄后翻面煎另一面。
6.豆苗要之前焯过的,水里加些油和盐,能让豆苗看上去更绿。摆盘造型。
南瓜200克,糯米粉200克,面粉50克,蜜红豆适量。
(注意:南瓜与粉的份量只是参考数,由于南瓜的含水量分歧,横竖面团太湿就加粉,太干就加点水就是了,最后的面团以不粘手为准)
步骤
1:南瓜切薄片,蒸熟(或微波炉叮熟),加入粉类中,慢慢揉成滑腻的面团;
2:案板上撒一层干粉,把南瓜面团分成8等份;
3:取一个小面团,搓圆后压扁,放上适量的蜜红豆;
4:用面团把蜜红豆包起来,收口
5:依次把做好的南瓜面团压扁,成为南瓜饼,上面撒上黑芝麻;
6:平底锅刷一层薄油,烧热,把南瓜饼放进去,慢火煎至金黄;
7:翻面,一样慢火煎至金黄;趁热享用吧
200g南瓜100g糯米粉配料适量油适量红豆沙适量黑芝麻制作步骤
1、南瓜去皮,去籽,切成小块洗净。
2、糯米粉。3、红豆沙。4、黑芝麻。
5、把南瓜放在微波炉盒内,放进微波炉里微波火力,4分钟,我2分钟一下,用了2下。
6、拿出来,趁热用勺子把南瓜捣成南瓜泥。7、和糯米粉一起揉成团。不要加水。
8、分成胚子。9、用做汤圆的方式先做成这样。10、然后放进红豆沙再收口。
11、把饼轻轻的按在芝麻盒内,两面都按。12、做好了。
13、电饼铛预热后,抹上适量的油,放进饼,饼上面再刷适量的油,盖上4分钟。
14、翻过来在盖2分钟,就好了。15、糯香的南瓜饼。
南瓜豆沙饼怎么做?
用料
主料
面粉250克
辅料
南瓜泥
150克
酵母(干)
8克
豆沙
245克
调料
白砂糖
25克
植物油
20克
南瓜红豆饼的做法
1.面粉、南瓜泥和酵母放一起揉匀至表面光滑
2.盖上保鲜膜于温暖处发酵至原体积的2倍大
3.排气后把面团下剂成65克/个,滚圆后盖上保鲜膜松弛15分钟
4.趁松弛面团的时候准备好红豆馅,35克/个逐个搓好
5.松弛好的面团按扁,像包包子一样包入红豆馅,捏紧收口后略按扁
6.全部包好后放入预热好的平底不粘锅,放少许油,用最小的火,每面各烙约10分钟至熟
7.晾至室温后保鲜袋或盒装起来冷冻保存,吃前微波加热一下又松软如常。如果2、3天能吃完的话冰箱冷藏保存即可
小时候的南瓜饼,只会在表面放着芝麻,现在做南瓜饼,可以包任何馅料,表面还可以用面包糠,这样煎制出来的南瓜饼,外酥里糯,比小时候还好吃。今天朋友送了一个大南瓜,看样子得有十几斤,切了一块做成南瓜馅豆沙饼,正好,和母亲一起做了两锅南瓜饼,重温小时候的美味。南瓜饼可以包馅也可以不包,我包了自己做的豆沙馅,味道很赞哟。
【南瓜豆沙饼】
【食材】:南瓜380克,糯米粉250克,细砂糖25克,面包糠20克,红豆沙180克
【制作方法】:
第一步:准备好所用的食材,南瓜去皮洗干净,红豆沙是自己做的,不是很甜的那种。南瓜我用的吊南瓜水分比较大,比较清甜。
第二步:把南瓜切成薄片状,放入耐高温的玻璃盘里。
第三步:臻米多功能料理锅加入清水,放入蒸笼,把玻璃碗放入蒸笼上。
第四步:盖上盖子,大火蒸10分钟左右,用筷子插下软了,就代表熟了。
第五步:把蒸熟的南瓜端出来,倒出里面蒸出来的南瓜水。南瓜水分比较大,蒸出来的水分最好倒出来,不然水多了,要用好多糯米粉。趁热用勺子背面,把南瓜压成泥状。
第六步:加入细砂糖和糯米粉,把它们混合一起,成面团。
第七步:用手手揉成圆形软硬适中的面团,因为南瓜含水量不同,糯米粉可以根据软硬程度添加,面团手感和耳垂样即可。
第八步:把南瓜面团切开,搓成长条,然后分成大小均匀的小剂子,团成圆形,我每个分得大约30克一个。
第九步:把面团用掌心按扁成面片,中间用勺子舀入一勺豆沙馅,收口捏紧团成圆球。
第十步:把圆球放入面包糠里滚一圈,沾满面包糠。
第十一步:用手掌心按扁,成南瓜饼,先沾满面包糠再按扁,可以防止面包糠掉落。
第十二步:多功能料理锅加热,倒入少许植物油,用刷子刷匀锅底。
第十三步:依次放入南瓜饼,中火开始加热。
第十四步:一面煎黄以后,翻面把另一面也煎至金黄,南瓜饼微微鼓起,就熟了。
第十五步:把烙好的南瓜饼,盛入盘里,就可以食用了。
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