材料
主料:小麦面粉2500克,调料:酵母10克,花生油60克,大葱250克,盐15克
做法
1将面粉放在工作台上,鲜酵母用温水搅溶调成糊状倒入面粉中,再加温水500克,拌匀揉透,盖上布静置1小时,使其发酵(不能发得太足),然后搓匀揉透即成酵面。
2.酵面搓成0.5厘米粗细的长条,揿扁后擀成0.2厘米厚的长方片,在面片上刷上生油,撒上细盐和葱花,由外向里卷拢成长条,再用刀切成7厘米长的卷块,取筷子一根,在卷块中间压一下,使两面刀口卷拢的纹路翻起来,再将压过的卷块折起来,用筷子在中间再压一下,使两侧花纹翻得更清晰,即成花卷生坯。
3.将生坯放进蒸笼,稍静置一下后,放在沸水锅上用旺火蒸10分钟即成。
油花卷的做法及花样
材料:油辣椒(里面本来就有花椒粒和白芝麻)、三勺盐、1小勺花椒面、小半勺糖、半勺自发面粉、500g葱蘸水碗1小碗。
做法:
1、自发粉兑温水使劲揉。水是面粉的一半左右,先倒面粉,再慢慢加水,朝一个方向用筷子先和面,成絮状,直到筷子搅不动,上手揉面,揉至光滑,盖上保鲜膜,在温暖的地方静置两小时以上,发酵至面团内部有气泡类似蜂窝状,体积为原来两倍拿出面团用力揉,把泡泡挤掉。
2、把糖、盐、花椒粉、葱拌一起放小碗中。找个东西垫上洒千面粉,把面团用面杖成一张长方形或随圆面皮,喜欢重口味可以把面皮薄,否则不用太薄,刷上调料,一圈圈地把面皮卷起来,切成两边是看得见调料的小块,两小块为一个,上下重叠放,筷子从中间一压。
3、在蒸锅里刷少许油,以防粘锅,放入面坨,盖上锅盖,静置15分钟进行二次发酵
4、二次发酵后的面坨,开大火蒸,水开后再蒸15分钟,看见锅中面团膨胀的差不多了关火,静置5分钟,可以出锅啦!
准备用料:面粉125g、酵母4g、糖10g、温水75ml。
1、将所有材料混合,揉成光滑面团,放置温暖处发酵。
2、面团发酵至两倍大时取出。
3、重新排气、揉圆,松弛5分钟。
4、松弛后的面团拉长,揉成光滑圆柱形,等分成小面剂。
5、面剂擀成面皮,6个面皮叠在一起,中线对齐。
6、从下向上卷,将6个面剂卷在一起。
7、从中间切开,一分为二。
8、切开的来那个部分,分别整成小玫瑰花形。
9、蒸笼抹一层油,放入小花卷生坯,冷水上锅,大火蒸18分钟左右即可,关火后,利用余热焖3分钟左右再揭锅。
10、成品图。
扩展资料
吃花卷的好处
吃花卷的益处
花卷中的水分含量比较高,而且非常容易被消化和吸收,在减肥期间如果能够吃一些花卷的话,可以抑制脂肪的堆积,并且还是热量非常少,可以起到一定的减肥效果。花卷也含有很丰富的钙元素和磷元素,通过吃花卷可以让我们的骨骼生长得到促进,对于发育阶段的儿童是比较有帮助的,此外在发展中的一些膳食纤维,还可以调整我们的肠胃健康。
通过介绍我们得知,关于花卷的热量其实并不算很高的,吃花卷反而能够帮助我们起到减肥的作用,而且还可以补充很多的营养,所以花卷绝对是值得大家在平时经常食用的一种面食佳品。
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