夏天开空调注意事项

夏天开空调注意事项

夏天开空调注意事项，夏季天气非常炎热，使用空调频率也是非常高的，需要正确使用空调，才不会影响到空调使用寿命和个人的身体健康。下面就由我来为大家简单的介绍一下夏天开空调注意事项，希望能够对你们有帮助。

夏季使用空调注意事项

1、26℃最适宜

即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温差最好不超过8度。

2、空调风往上吹

开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。

3、每隔1小时开会儿窗

开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。

1、在开空调的时候，尽量不要将空调的.温度调得过高或者是调的过低。可以将空调的温度调制26摄氏度到28℃左右，这个温度是比较合适的，和室外的温度差不会太大，不容易让人患上感冒发烧的情况。并且将空调的温度每调高1℃，就能够降低7%~10%的用电量。

2、开空调的过程当中，最好是将空调的出风口位置调制成向上的位置，这样空调的制冷效果会更好一些，而且也能够更快的降低室内的温度，并且能够很好的避免空调的风是直接对着人身上吹的。

3、到了晚上睡觉之前，最好是将空调调制成睡眠的模式，人睡着之后散发的热量相对来说会有所减少，将空调开启睡眠模式之后，能够让空调在一段时间之后自动的调高，室内的温度不容易让睡眠者着凉，同时还能够起到一个很好的节能效果，总的来说是一举两得的一件事情。

4、在使用空调一段时间之后，空调里面难免会积累很多的灰尘，尤其是空调的过滤网，所以最好每隔半个月左右清理一次空调的过滤网，这样不会影响到空调的制冷效果，同时对人的健康也是有利的。

夏季吹空调的注意事项参考

随着“烧烤模式”的持续，人们对空调的需求有增无减。但是在夏天使用空调有什么要注意的呢？下面我带着大家一起来了解一下夏季空调使用注意事项吧！

　 　①清洗空调过滤网

长时间未使用空调，空调积累不少微尘和细菌，所以在使用空调前，请先清洗过滤网。

　 　②设定适当的温度

使用空调时，温度不要过低，房间内温度最好控制在26度至27度，空调每调高1度，可降低7%至10%的用电负荷。从健康的角度来说，盛夏期间室内与室外最好温差为4至5摄氏度，这样能防止因室内外温差过大而患病感冒，否则容易得“空调病”。

　 　③减少门窗的开关频次

“通风”开关不能处于常开状态，否则将增加耗电量。 少开门窗可以减少房外热量进入，利于省电。使用空调的房间，最好使用厚质地的窗帘，已减少凉空气散失。

　 　④使用睡眠模式

在睡眠时，尽量使用空调的睡眠模式。晚上热起来一开空调就是十几度，到深夜温度降低了很容易着凉。而睡眠模式可以根据房间的温度自动升高或降低，同时将风速自动调到最小，防止大风量吹人感冒，内机的'噪音也最小。让用户在晚上睡觉的时候身体不会因为空调的温度而受到任何影响，既舒适又省电。

⑤外出提前十分钟关空调

在出门前应该提前关空调，最好是离家前十分钟即关冷气，在这十分钟之内室温还足以使人感觉到凉爽，养成出门提前关空调的习惯，可以节省电能。

⑥空调不使用时拔掉电源

空调在不使用的时候，最好将电源插头拔掉，这样既可以保证电器完全不再消耗电能，节约电费，同时也降低了电器电源电路发生故障的可能性。

　 　⑦空调停机后待三分钟再启动

空调刚运转时为急速降温，可将选择开关调至高速档，待温度下降后再调至中速低速档；空调停机后必须待三分钟后再次启动，以保护压缩机。

夏季空调使用的注意事项

夏季人们在吹空调时都应注意什么

引起这些症状的原因就是长时间吹空调，低温导致人的自律神经紊乱。女性的体质不如男性，对冷热刺激较敏感，因此，年轻女性长期处于空调的冷风鱿热风的“吹拂”下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。

一般情况下，人体能对温度进行自发的调节。当周围气温高时，人体皮肤的血液循环就会加速，体表温度也随之升高，并通过出汗进行排热。而冬天比较寒冷，人体内的血液循环会变慢，以减少身体的热量散失。但是，人体的这种自发调节并不能迅速转换，当人从炎热的室外突然进入空调房间时，末梢血管无法马上收缩，这样就容易造成末梢血液循环不良。因此，长时间在室温过低的环境里，很容易出现不适症状。

与男性相比，女性外出的机会相对较少。有空调的房间里，气流方向经常变换，气流速度增加，空气热量不断变动，这些因素干扰了人体皮肤对外界的反应，削弱了人体对空气中细菌、过敏源的抵抗能力。同时，有空调的房间比较干燥，而且温度相对比较适宜，病菌和病毒易在空气中生存，使人患上多种疾病。

夏天长时间吹空调应注意：要避免空调伤身，最好是开机1到3小时后，关掉一段时间，打开窗户透透气，室内空气污染诱发感冒呼吸外边新鲜的空气，戴者每隔1小时到室外活动一下，以利于机体的正常活动。开空调的.时候，最好把室温恒定在26摄氏度左右，女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也可以，男性则最好穿长裤。

人们在吹空调的过程中，不要太过于贪凉，要学会凡是适可而止，也不要长期呆在空调房间内。适当的晒太阳，对身体健康是有很大帮助的。

夏天吹空调的注意事项

1、经常检查空调器电器插头和插座的接触是否良好，若发现空调器在运行时，电源引出线或插头发烫，这可能是因为电器接线太细或插头、插座接触不良，应根据情况采取相应解决措施。

2、家用空调散热片上隐藏着大量细菌，尤其是蜡样芽孢杆菌的污染检出率高达100%。长期在这种环境中生活、工作的人，会出现头痛、恶心、眼花、耳鸣、全身乏力、记忆力衰退、食欲不振以及皮肤过敏等空调综合症（俗称空调病）。所以要及时清洗。使用两到三个月就要清洗一次，一年至少要清洗两到三次。清洗空调时，选准清洗时机，每年入夏前清洗最佳。

3、检查制冷效果。如果效果不佳，有可能漏氟或者氟利昂等制冷剂已经使用完毕，要找专业人士维修。

4、空调里面的那层网一定要经常打理，如果上面很脏，吹出来的风里面也含有这些脏东西，所以要及时清理，避免对人体造成伤害。

5、每天开机的同时先开窗通风一刻钟，第一次使用的时候应该多通风一些时间，让空调里面积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发。

6、室内开空调的时间不要太长，最好经常开窗换气，以降低室内有毒气体的浓度，定期注入新鲜空气。

7、当开空调的时候，我们都会把门窗紧闭，以防冷气外漏。时间一长，室内的空气就会因为无法流通而变得比较浑浊，又因为空调会令空气中湿度降低，长时间处在这样环境中的人们就很容易会出现嗓子干痒、鼻子呼吸不畅等症状。所以连续使用空调时，窗户最好留4~5厘米宽的缝隙，便于空气流通。

8、严禁在房间烧烤，因为在封闭或通风不良的房间内，使用燃烧木炭型的火烤锅具吃火锅、烤鱼等，容易燃烧不充分，会造成一氧化碳聚集。一氧化碳能与人体血液内的血红蛋白紧密结合，使之失去运送氧气的能力，导致中毒事件发生。

9、空调在运转时，千万不要对着它喷洒杀虫剂或挥发性液体，以免漏电酿成事故。

10、夜间使用空调时，可以与风扇、空调扇等配合使用，前半夜气温较高使用空调，后半夜温度下降后使用风扇、空调扇。

夏天开空调注意事项 经验分享

夏季高温天气，经常热得让人只想待在空调房里。那么，待在空调房里有哪些注意事项呢?

忌直吹身体

使用空调时送风应选择能摇头的。如果直接对着头颈部吹，头皮温度下降，反射引起脑血管收缩，脑血流也随之减少，对有心脑血管疾病的老人而言，严重时可诱发脑中风。

如果风扇对着单侧面部吹，又有引发面瘫的危险性，面瘫虽然病因未明，但目前公认局部受凉是主要诱因之一。因为受凉使营养神经的血管发生痉挛收缩，导致神经缺血缺氧、水肿肿胀、受压变形等。

身体弱，忌早晚开空调

有关节炎、风湿病的'老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。

忌通宵开空调

夏季夜晚室内比较闷热，影响睡眠质量，很多人喜欢通宵开空调，其实这样对身体并不好，如果实在太热，不妨在晚饭后就开启空调，在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。有条件的家庭可在夜间使用电风扇辅助降暑。

26℃最适宜

即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温差最好不超过8度，如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。

但是我想要和大家说的就是，其实不锈钢筷子是不能够长时间用的，大约半年更换一次，这样才会有利于大家身体的保养，并且能够有效的减少细菌的产生。

炎热的夏天，空调是人们生活的必需品，空调可以随意的调节温度，让大家舒适的度过夏天，但是很多人也容易出现空调病，长时间的使用空调有些用户会出现头晕或者是感冒等现象，其实只要正确的使用，明白空调使用的注意事项，这些现象时可以避免的，下面就给大家讲解一些空调使用的常识问题，希望能对你的健康有所帮助。

　　一、盖被子吹空调不能防病

盖着被子吹空调只能防冻却不能防病。有的人盖被子之后把空调的温度调得更低，而睡觉时人的新陈代谢放慢，更容易被病菌侵袭，冷空气从呼吸道进入人体，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。

　　二、注意温度过度

经常出入冷气房间，一定要有个温度过度，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗擦干。长时间的呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。

三、室内外温差别超5℃

使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃，这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，使人(特别是中老年人和体弱者)容易患上感冒。

四、出汗时别对着空调吹

不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。

五、空调房最长待4小时

在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚至10小时以上，就可能对身体不利了。如果必须在空调房里工作一整天，每天晚上最好能洗个温水澡还可以自行按摩一番，如果能适当运动更好，以免浑身僵硬不适。

六、空调必须勤清洗消毒

要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。另外，使用空调的房间最好定期进行熏蒸，如用白醋加热后促使其挥发，就可以净化空气。

七、晚上最好别开空调睡觉

晚上最好不要开空调入睡，即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。

空调虽然给我吗的生活提供了很多方便，但是如果使用不合理对健康也是有伤害的，长时间的不呼吸新鲜空气会引发很多的健康问题，还容易滋生细菌，所以我们不仅要在使用中注意上面这些现象，定时的关闭空调，换气通风还是很重要的，毕竟自然的才是最好的，要定期清理空调，保证卫生，毕竟和舒适相比，健康才是第一位的。

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