1.空调温度的设定必须保持在合理的温度范围内，即夏季为26℃~28℃，冬季为18℃~20℃。空调室内外温差不能太大，一般以5℃~10℃为宜。如果温差太大，进出容易患感冒等疾病。
第二，首先让人感觉舒服。就温度而言，让人感觉不冷不热的温度称为“生理零度”。生理零度是人最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。对于健康人来说，生理零度约为28℃~29℃。
所以空调房的温度尽量选在这个温度附近。其次，要有利于健康。室内外温差不宜太大，一般以5℃~10℃为宜。
如果温差过大，人在进出时会遭遇气温突变，容易感冒等疾病。第三，我们应该考虑节约用电。如果制冷时温度过低，或者制热时温度过高，就会消耗更多的能量。所以考虑到省电，夏天室温不要调得太低，冬天不要调得太高。因此，夏季空调房间的合理温度应为28℃~29℃。冬天应该是18℃~20℃。
定速空调通常将风速设置为高、中、低三档。
选择自动模式时，当室温与设定温度之差大于2℃时，风速处于高档位；当室温与设定温度相差1-2℃时，风速为中速；当室温与设定温度之差小于1℃时，风速较低。
空调的耗电量主要来自压缩机驱动电机，尤其是温度设置不当和人员频繁出入，导致压缩机驱动电机频繁启动。
与压缩机驱动电机相比，室内机的风扇电机和导风板摆动电机的功率可以忽略不计。所以，如果你把风速设置的很高，耗电量会增加，但并不明显。
夏季空调设置多少温度最合适
夏天空调开25度比较合适，以人体舒适温度为佳当环境条件为温度25℃。
还可以节约电源，使用空调的时候正常的温度应该是是25到27度左右，如果温度调每调低一度就会增加消化更多的电源，对于健康来说，温度稍微调高一些也是可以避免空调病的。而且还需要选择根据室内的空间大小来决定选择空调的大小。
长期吹空调对身体的影响
在科普空调温度之前，你需要知道长期吹空调对身体的影响，这样才可以趋利避害。
1、长期吹空调会让人体的汗腺闭合，从而影响人体正常的新陈代谢，严重的可导致内分泌失调。
2、长时间呆在空调房内，如果长时间保持不变的姿势，又缺乏运动的情况下，刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，出现脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力、手指麻木等情况，也就是人们常说的“空调病”。
最佳温度：1、夏天开空调最佳温度26℃ 。酷暑难耐的盛夏时节，经常有人把室内空调温度专调得很低，属不料随后却出现头晕、头痛等不适症状。医学专家认为，将空调设置到26℃不仅利于节约能源，从健康角度来讲，它还是一个令你舒服且不易患病的最佳温度。其他如下：2、专家解释，室内外温差在8－10℃左右，是人体能很快调整适应的范围，若温差过大，从火热的室外进入阴凉的室内时，人体就会出现头晕、易倦、全身不适及免疫功能下降等不适反应。夏天虽有时出现38摄氏度以上的高温天气，但一天中大多数时间的温度在35摄氏度以下，所以26摄氏度左右的室内温度是比较合适的。3、夏天早晚温差较大，一般室外的温度在早、中、晚等各个时间段是不同的，一般中午到下午段是一天中最热的时间，这个时间可以稍微把空调开低点，在早上和晚上的时间可以适当调高1—2度，或者比较凉快的话，可以关闭空调开着窗通风。
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