小瓜的好吃做法

   2023-06-24 09:44:15 网络670
核心提示:每种蔬菜也具有它所有的营养价值,所以我们会在餐桌上见到各种不同的菜,来补充日常身体所需要的碳水化合物。小瓜也是我们常见的以中国蔬菜,家常便饭的餐桌上也会常见到这种食物。平时生活中你会做小瓜吗?现在,我来告诉你小瓜的好吃做法。 小瓜的好吃

小瓜的好吃做法

每种蔬菜也具有它所有的营养价值,所以我们会在餐桌上见到各种不同的菜,来补充日常身体所需要的碳水化合物。小瓜也是我们常见的以中国蔬菜,家常便饭的餐桌上也会常见到这种食物。平时生活中你会做小瓜吗?现在,我来告诉你小瓜的好吃做法。

小瓜的好吃做法1

材料

主料:墨斗丸(6个)、龙虾丸(6个)、蟹柳(4条)、云南小瓜(1根)调料:蚝油(1/2汤匙)、酱油(1汤匙)、油(3汤匙)、盐(1/3汤匙)、牛奶(2汤匙)

做法

1、墨斗丸、龙虾丸切半蟹柳切成小段。

2、云南小瓜洗净切成长条,再切成小段。

3、加2汤匙油进锅烧热,墨斗丸、龙虾丸和蟹柳下锅炒2分钟,捞起备用。

4、再加1汤匙油下锅烧热,倒入云南小瓜炒1分钟,加1/3汤匙盐和2汤匙牛奶炒几下。

5、将墨斗丸、龙虾丸和蟹柳倒入,加1/2汤匙蚝油和1汤匙酱油调味,与云南小瓜一起炒匀,即可装盘。

贴士

1、云南小瓜又叫西葫芦,它富含水分,有润泽肌肤的作用。还有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能,脾胃虚寒的人应少吃。

2、云南小瓜不宜生吃,烹调时也不能煮得太烂,以免营养损失,没有爽滑的口感。

小瓜的好吃做法2

材料

云南小瓜一个,蒜五瓣,盐少许,黑胡椒碎少许,橄榄油一大匙

做法

1.云南小瓜洗净,切约1厘米的厚片

2.蒜切成大一点的瓣

3.不粘锅倒入橄榄油,中小火,三成热时放蒜瓣煸出香味

4.倒入小瓜片,两面都煎至微黄上色,撒盐,翻匀,出锅,撒适量黑胡椒碎。

小瓜的好吃做法3

材料

角瓜,面粉,鸡蛋,盐,花椒面

做法

1、个头大的角瓜洗净切粗条

2、加一点面粉、鸡蛋、盐、花椒面,搅拌均匀。

3、锅里放少一点点的油,开始煎,很快就熟了。简单极了!

小瓜的好吃做法4

材料

西胡瓜1个、小米椒2个、藤椒油、蒜2个、生抽、盐、味精、醋、糖

做法

1、西胡瓜洗净切成细丝加点盐放在碗里,蒜切成细颗粒,小米椒切成片。

2、蒜、小米椒放在西胡瓜上,再加入藤椒油,少许生抽,味精、醋和糖,再淋上热油即可。

小瓜的好吃做法5

材料

西葫瓜小的1根、鸡蛋1个、面粉150克、盐

做法

1、西胡瓜洗净切成细丝,用盐腌出水来,把多余的水分挤出。

2、装入盆中,放入鸡蛋和面粉,加点水搅拌均匀成糊状即可。

3、煎锅少点油,热油5成热时,把糊状液舀进去,淌成圆形,把两面煎黄即可。

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清炒小瓜的做法?

冬瓜是最常见的家常果蔬之一,富含蛋白质,糖类和少量的钙磷铁等营养元素,冬瓜不但是唯一不含脂肪的果蔬,而且还具有利尿排湿、润肠通便、润肤美容、减肥等功效

冬瓜的做法也有很多种,最常见的是搭配排骨、咸肉炖汤,冬瓜除了做汤以外还有一种最常见的做法就是红烧,红烧冬瓜又被称为“素红烧肉”,小时候在农村吃不起红烧肉的时候,做一大碗红烧冬瓜就是最好代替品

红烧冬瓜是我最喜欢吃的蔬菜之一,做法简单、入口即化、味道鲜美,下面我就把整个烹饪过程以及方法跟朋友们做一个分享,希望大家能够喜欢

【红烧冬瓜】

【准备食材】

主料:冬瓜500克

辅料:香葱2根、生姜10片

调料:食用油15克、盐3克、糖5克、生抽3克、老抽3克

【具体的操作方法】

1:挑选一段质地比较紧实的冬瓜,在冬瓜的中段一块下来,厚度四厘米即可

2:先把冬瓜去皮,然后切成大小均匀的块状,可以稍微修整一下成圆形

3:把冬瓜块再切成大小均匀的冬瓜片,厚度在三到四毫米左右,然后清洗干净沥干水分备用

4:锅烧热倒入适量的食用油,然后放入姜片和葱段炒香,再放入冬瓜翻炒片刻

5:锅里倒入适量的老抽、生抽和盐,用大火翻炒均匀至冬瓜上色

6:冬瓜翻炒上色后添加少许的清水,再加适量的白糖调好口味

7:盖上锅盖小火焖煮五分钟左右,最后用大火把锅里的汤汁收浓即可出锅装盘了

家常红烧冬瓜这样就做好了,味道咸中带甜、入口即化,简单方便又好吃,非常适合小孩和老人食用。

东瓜松瓜蛋怎么做好吃

清炒小瓜的做法

用料:小瓜500克、蒜2瓣、花生油5ml、盐4克、鸡粉1克、香葱10克

1、首先,准备好500克小瓜,大蒜一整个。

2、把小瓜去皮,然后洗干净,切成一片片放在碟子里。

3、烧热锅,倒适量油进去,再倒入蒜末,爆香蒜末(看习惯是用蒜末还是拍蒜)。

4、把小瓜片加入,不停的翻炒(大概10秒翻炒一次)。

5、最后放适量盐和油(按个人口味决定要不要加葱),再收汁即可。

小贴士

1、小瓜去皮之后的口感比较好。因为它的水分比较丰富,所以要记得收汁。

材料

主料:松瓜250克,

调料:大葱10克,姜5克,枸杞5克,味精2克,盐2克,植物油15克

做法

1.松瓜去皮洗净,切成薄片;

2.油烧至九成热时,加入姜丝、葱爆香后,放入枸杞粒炒匀,放入松瓜、精盐翻炒;

3.至松瓜熟时,加入味精稍炒即成。

以上就是关于小瓜的好吃做法全部的内容,如果了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!

 
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