孕妇烧心是什么原因 准妈妈在孕期出现烧心的感觉，主要与以下两方面的因素有关：
1、体内激素飙升
在怀孕早期，准妈妈体内的HCG(绒毛膜促性腺激素)水平会迅速上升，一直持续到孕12周才开始下降，这可能让准妈妈出现恶心、呕吐等症状，也就是早孕反应中的一种，有的妈妈甚至会一直持续到孕晚期，是相当辛苦啊。在怀孕后期，孕酮(黄体酮)及雌激素水平的分泌量会明显上升，这会使孕妈妈食管下扩约肌的张力逐渐减小，导致胃酸和食糜等胃内容物反流，产生胃部和食道灼热的感觉，也就是“烧心”。
2、子宫占地盘，胃被压迫
在怀孕后期，孕酮(黄体酮)及雌激素水平的分泌量会明显上升，这会使孕妈妈食管下扩约肌的张力逐渐减小，导致胃酸和食糜等胃内容物反流，产生胃部和食道灼热的感觉，也就是“烧心。
缓解“烧心”感14秘法
1、少吃酸味食物，如柚子、橘子、番茄、或醋等。
2、少吃辛辣食品，如胡椒粉或辣椒等。
3、饭后2-3小时再上床。
4、精肉类和低脂肪食品、油腻食物(如薯条)能引起胃灼热感，尽量少吃。
5、避免喝咖啡、可乐、碳酸饮料，少吃巧克力、薄荷、芥末等。
6、每餐不要吃得太饱。
7、进食速度不要太快。
8、睡觉以前尽量少吃零食。
9、不要穿过紧的衣服，腰带也不要系得太紧。
10、保持心情放松，尤其睡前不要有任何压力和刺激。
11、晚上嚼嚼口香糖，刺激唾液生成，中和一下胃酸。
12、记录所有“触发”胃灼热感的食品和事件，以后尽量避免。
13、把床头垫高15厘米。
14、睡眠时适宜采用曲膝的姿势。
分清食物“亲”与“疏”
亲近“养胃”饮食：牛奶可以保护胃黏膜，是准妈妈理想的饮料，但注意不要空腹喝牛奶，以防胃肠胀气，要先吃一点儿淀粉类食物，如饼干、馒头等面食养胃效果比较好，可改米食为面食大枣、豆腐、白菜、胡萝卜、山药、莲子等都是健脾和胃食物，可适当多吃饭后喝一小杯水，可稀释和冲走反流至食管的胃酸，减轻胃灼热。
疏远“伤胃”饮食：茶、咖啡中含有的咖啡因会使食道扩约肌松弛，加剧胃酸的反流，故应避免高脂肪食物因为难以消化，往往在胃内停留的时间较长，增加了胃内容物反流的可能，应少吃一些 酒类对胃黏膜的刺激较大，可加重胃黏膜的损伤，而且酒精会影响宝宝的正常发育，所以，准妈妈千万不要沾酒辣椒、胡椒、芥末都属于刺激性较强的食物，准妈妈最好暂时和它们告别碳酸饮料可导致腹胀，促进胃酸反流，准妈妈要少喝。
孕妇烧心和宝宝发量多有关系吗
烧心与婴儿发量之间有着很强的相关性，但看似没有直接的因果关系，那会不会有第三个因素，决定了这两个事件呢?顺着这个思路，研究者提出了看起来更合理的第三种假设：这两件事都受另一个因素支配——雌激素水平。烧心的背后是胃食道反流现象，而最近的一些研究表明，过高的雌激素水平可能会让食道括约肌变得松弛，这会在一定程度上带来烧心的现象。这一理论已在动物实验中得到了证实。而在另一方面，雌激素的水平与成人头发的多寡有着一定的联系。一些研究也发现，雌激素可以在一定程度上“中和”雄激素的效果，缓解雄激素造成的脱发症状。换句话说，较高的雌激素水平，也许会带来更多的头发。
把这两件事并在一块，就得到了一个理论：烧心也好，婴儿头发多也好，也许都是雌激素惹的祸。
孕妇烧心吃什么食物
烧心是一种常见的消化系统症状，对于多数人来说，最常见的原因是由于进食过快或过多，但是，有些人即使非常注意饮食也经常有烧心，还有一些人在进食某些特定的食物后如：酒、辣椒等发生烧心现象，这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多，以上这两种原因都能引起烧心。
对于多数人尤其是年轻人，烧心的症状虽然可以很严重，但是常常是一过性的，很少反复发作。不用太担心
平时可以选用一些抗酸药物如：碳酸钙片、氢氧化铝凝胶等。但孕妇最好不要服用。。会影响到胎儿发育。。
要想避免烧心首先要注意平日的饮食，避免进食过快，同时尽量少进食或不进食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，不过即便能引起您烧心的食物不在上面提到的范围内，您也应当避免进食这种食物。
其次在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动，明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又可减轻烧心的症状。
希望能帮到你。。
受孕后2～3个月之间,反复出现的以恶心,呕吐,厌食或食入即吐为主要症状的孕期病症称之为妊娠呕吐.这是正常现象,不必过于心慌.可以采用食疗.如下所述.妊娠呕吐食疗方【方】乌梅肉,生姜各10克,红糖适量. 做法：将乌梅肉,生姜,红糖加水200克煎汤.每次服100克,每日2次. 功效提示：乌梅性温味酸,有敛肺止咳,生津止渴,涩肠止泻,安蛔的作用,可治久咳,虚热烦渴,久疟,久泻,久痢,便血,尿血,血崩,蛔厥腹痛,钩虫病,牛皮癣等.据《本草纲目》记载,乌梅主治下气,除热烦满,安心,止肢体痛,偏粘不仁,去青黑痣,蚀恶肉.去庳,利筋脉,止下痢,好睡口干.水渍汁饮,治伤寒烦热.止渴调中,去痰治疟瘴,止吐逆霍乱,除冷热痢.治虚劳骨蒸,消酒毒,令人得睡. 此方具有和胃止呕,生津止渴.适用于肝胃不和之妊娠呕吐. 【方】鸡蛋2只.姜切丝约2汤匙或适量.盐少许. 做法：1.下油1汤匙,放下姜丝炒香铲起. 2.烧热锅,下油1汤匙,打开鸡蛋放下锅中,‘慢火煎至半凝固时,放下半份姜丝,洒下少许盐,折成半月形,煎至两面黄色铲起上碟.余下鸡蛋1只与半份姜丝的做法同上. 功效提示：姜有益脾胃,散风寒的功效；鸡蛋功能滋阴,润燥,养血. 此方具有祛风暖胃的功效,含有蛋白质,食后可达进补目的. 【方】瘦光鸡1只（重约750克）,老姜75克或适量,酒1汤匙（最好用米酒）. 做法：1.姜刮去皮,洗净切片拍松. 2.鸡,鸡肝,鸡肾,洗净抹干水,怕肥的可将鸡皮撕去. 3.把鸡斩开一件件,肝,肾也切件. 4.烧热锅,下油1汤匙,放下姜炒香.下鸡.肝肾炒透,喷酒,铲起放人堡内,加入水四杯（或适量）堡滚,用中火堡约1小时,除去汤面的油,下盐调味.既是汤又是菜. 功效提示：姜有益脾胃,散风寒的功能.鸡的功能温中,益气.用黑肉鸡更好,因鸡种细小,没有脂肪,蛋白质又高. 此汤具有祛风滋补的功效. 【方】猪尾450克斩件（连带猪尾骨）,乌豆75克,圆肉1汤匙半,南枣8粒去核,姜2大片拍松. 做法： 1.圆肉,南枣,姜洗净. 2. 乌豆放人锅中,不用下油,慢火炒至豆壳裂开,铲起洗净. 3.猪尾放入滚水中,煮5分钟,捞起洗净. 4.水8杯至适量放入煲内烫滚,放入全部用料煲滚,慢火煲3小时,下盐调味（一餐吃不完,可分两餐吃）. 功效提示：乌豆功能养血,补肾阳,祛风利水；圆肉又称“龙眼肉”,有补气血,安心神的功用；南枣功能补脾和胃,生津；猪尾有补腰力,益骨髓的功效. 此汤有健脾,补肾,补腰,补心气,补血的功效. 生活护理：另外还有几种小妙方可供您参考：1, 每次服1小勺蜂蜜,每日3次.2, 鲜生姜1片,放口中咀嚼.3, 甘蔗汁1杯,加生姜汁少许,一次服完,可视情况服次数.4, 柚子皮20克,切碎,煎水代茶饮,每日一次.5, 米醋60毫升,煮开,加入白糖30克,溶解后,打入鸡蛋一只,待鸡蛋熟,食蛋食醋.还有一些需要注意点的地方：孕妇恶心,呕吐现象的产生,主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致.轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃.相反,如果多吃一些食物,还会感觉好一些.最好每天吃6次饭,少吃多餐,准备一些饼干,随时吃一点,清晨喝杯牛奶更好.吃完饭后,卧床休息20～30分钟,恶心时再吃几块饼干,恶心就会好一些.此外,还要注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如面包,饼干,土豆,米饭等.不要吃油腻的食物和油炸的食物,可吃一些水果,牛奶以及少量含碳酸气的饮料.祝您生个健康可爱的宝宝!
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