花菜怎么做

   2022-09-26 15:49:55 网络520
核心提示:菜花大家都应该非常喜欢吃,因为菜花中含有非常丰富的维生素c,吃起来脆乎乎的,还可以做成自己喜欢的口味,但是他的做法非常多,凉菜可以,热菜可以,素菜可以,肉菜可以,做法也都非常简单,这么几种不一样的做法,但是都非常好吃又能下饭,并且每一种的口

花菜怎么做

菜花大家都应该非常喜欢吃,因为菜花中含有非常丰富的维生素c,吃起来脆乎乎的,还可以做成自己喜欢的口味,但是他的做法非常多,凉菜可以,热菜可以,素菜可以,肉菜可以,做法也都非常简单,这么几种不一样的做法,但是都非常好吃又能下饭,并且每一种的口味都不一样,吃不腻,现在就教大家这几种不一样的做法,自己在家做着吃吧。

凉拌双花

首先先来一道饭前的凉菜,凉拌双花

准备好食材:记得准备花菜哦,忘了啥都不能忘了花菜这么重要的主菜。

这道凉菜准备上西兰花,木耳,然后准备上调料:拌凉菜用的醋,生抽、盐、香油等。

不废话花菜怎么做直接告诉你方法;

做法:

1:先将木耳洗干净,然后放到水里泡,大小撕成合适的。

2:然后将花菜洗干净,掰成合适的大小,西兰花也是这样,掰成合适的大小。

3:然后拿出锅烧上开水,等谁开了之后,加上一点盐和油,把两种花菜都放进去,大概两分钟就可以,然后捞出来,把菜上边的水控干,然后放到碗里。

4:然后将木耳也是这样用开水稍微煮一下,煮好后,捞出来控干上边的水分,将木耳和菜花放在一起。

5:然后再准备出一个小碗,倒入拌菜的调料,醋、香油、盐、生抽,都倒的适量,用筷子搅拌一下,搅拌均匀。

6:最后将准备好的调料倒进这蔬菜里边,搅拌一下,就可以上桌啦。很好吃哦,喜欢吃什么口味的可以自己再加。

西红柿炒菜花

第二道菜是一道热菜,素菜用西红柿来炒花菜,非常美味,西红柿炒菜花。

准备好食材:花菜和西红柿,其他的准备上葱就行。

做法:

1:先将花菜处理一下,将菜花掰成一小瓣一小瓣的,然后准备一个盆放进去用盐水稍微泡一下,然后再洗干净。

2:在锅里边加上水,开火先将水烧开,开了之后在放进去菜花,稍微煮一会,两三分钟就好,然后将花菜捞出来,上边的水分控干,放到一边一会用。

3:西红柿先去皮,用刀在西红柿上先划上十字,然后再用热水把皮烫掉,再切成小块。

现在将葱洗干净切好。

4:拿出炒锅,倒上适量的油,等到油热后,先放入切好的葱花,然后放入西红柿翻炒,将西红柿炒出汁后再倒进去菜花,翻炒,放上点盐,翻炒。

5:炒好后再放进去葱花,不喜欢可以不放,现在就可以出锅啦。

花菜最简单的家常做法

【花菜炒青红椒】

【制作食材】花菜,胡萝卜,青辣椒,红辣椒,大蒜,豆瓣酱,生抽,食用盐,白糖,蚝油

【制作步骤】

1、首先准备适量的花菜,花菜清洗干净之后用刀切成小瓣,切完之后先放到一个碗中。然后加入适量的清水,清水没过花菜就可以了,然后加入适量的食用盐,先用手抓拌均匀,然后浸泡10分钟。

2、下面开始准备一下配菜,准备一根合适大小的胡萝卜,将胡萝卜清洗干净,然后去掉外皮,用刀切成薄片,切完之后放到一个盘中备用,再准备一个红辣椒和一个青辣椒,将它们的籽去掉,然后切成长条,再切成段,切完之后放到盛有胡萝卜片的碗中备用。再准备适量的大蒜,将大蒜的外皮去掉,不用拍,切成大蒜片,然后放到一个碗中备用。

3、这个时候我们的花菜已经泡好了,将浸泡花菜的清水倒掉。准备一口炒菜的锅,将锅烧热,不用放油,然后把花菜放进去炒一下,在炒的过程中要不断的翻动一下,避免花菜炒糊了,等花菜炒到变黄之后装到一个碗中备用。

4、起锅烧油,油的量和平时炒菜的量一样就可以了,放入大蒜片爆香,大蒜片炒出香味之后,再加入适量的豆瓣酱,翻炒均匀之后加入青红辣椒和胡萝卜片翻炒,翻炒均匀之后就可以开始调味了,加入适量的生抽,食用盐,白糖,蚝油用大火翻炒两分钟,两分钟之后放入花菜继续翻炒,翻炒大概两分钟就可以了。两分钟之后就可以关火装盘了,装盘之后就可以享受美味了。

引导语:花菜的日常做法都有哪些你知道吗?以下是我整理的花菜最简单的`家常做法,欢迎参考!

豆豉花菜

食材:花菜1颗、盐1/4小勺、油2大勺、油豆豉1大勺、料酒10ml、生抽15ml、鸡粉1/2小勺、葱5克、姜5克、蒜5克、干辣椒3个、白胡椒少许。

做法:

1、菜洗净,分成小块。

2、锅中放油,下葱姜蒜,干辣椒和豆豉小火炒香。倒入洗好的花菜,开大火翻炒。

3、加料酒,生抽,继续翻炒。加胡椒粉,鸡粉和盐,炒匀出锅。

腊肉炒花菜

食材:腊肉一小块、花菜适量、青椒适量、红椒适量、洋葱适量 、盐、豆豉、葱花。

做法:

1、腊肉切成片,放锅里煸出油来。

2、放入洋葱一起炒。

3、放入花菜翻炒。

4、最后放入青椒和红椒,加一点豆鼓,调少许盐,翻炒均匀撒上葱花出锅。

茄汁花菜

食材:花椰菜250g、葱适量、盐适量、水淀粉适量、番茄酱适量 。

做法:

1、把花菜摘小朵,用盐水洗干净。

2、切些葱花,再备些水淀粉。

3、锅里烧开水,滴点素油,加入花菜焯熟。

4、另起锅,入油炒香葱。

5、加入番茄酱小炒。加入水淀粉水。

6、汤汁浓稠,加入花菜,加点盐。

7、炒匀之后,加入葱花,再加入葱花炒匀,装盘即可。

菜花焖肉

食材:干菜花适量、五花肉适量、盐适量、料酒适量、酱油适量、辣子皮适量、姜适量、冰糖适量、白蔻适量、八角适量、草果适量、鸡精适量。

做法:

1、把干菜花用凉水泡泡洗净,姜切片。

2、把五花肉切小块

3、热锅煸出油,倒出多余的油,加八角、草果、白蔻、姜,翻炒。

4、加料酒、酱油、辣椒、盐,翻炒出香味。

5、加干菜花,加水冰糖一起大火烧开。

6、转小火加盖焖40分钟左右,加鸡精。

7、大火收汤汁尝味出锅

三色蚝油花菜

食材:菜花1/2个、青椒1个、胡萝卜1/2根、蒜瓣适量、盐5g、老抽5g、蚝油10g、花生油适量。

做法:

1、菜花掰成小朵后用盐水浸泡15分钟左右后捞出控水。

2、胡萝卜洗净后切片。

3、青椒清洗干净后去籽后切块。

4、烧一锅开水,水开后加少许盐将菜花焯水1分钟。

5、将焯水后的菜花捞出过凉水后控干水分备用。

孜然花菜

食材:花菜一棵,胡萝卜,葱一小段,孜然、盐、鸡精、生抽。

做法:

1、先把花菜焯一下,再次等水开后捞出,撒一勺盐拌匀,待用。

2、葱切成葱花,胡萝卜切成棱形,待用。

3、锅中倒入油,7成热放入葱花爆香,倒入胡萝卜翻炒几下,倒入菜花继续翻炒,

4、加入一勺半生抽,半勺盐,两勺孜然,半勺鸡精,再翻炒两下就可以出锅了。

以上就是关于花菜怎么做全部的内容,如果了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!

 
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