前列腺炎患者可以通过按摩肚脐、腹部、会阴穴等部位，可以起到调理疾病的效果。
1.按摩肚脐：患者可以用手顺时针方向轻揉肚脐，用来促进局部的血液循环，有利于缓解前列腺炎症状。
2.按摩腹部：由于人体小腹部的穴位相对较多，且大部分都与前列腺有一定关系，患者可以用手掌顺时针方向摩擦腹部，直到微微发热，可以起到化瘀止痛的效果。
3.按摩会阴穴：该穴位与前列腺炎疾病有很大的关系，患者可以用食指和中指轻轻揉按，可以有效的改善局部血液循环的，达到调理前列腺的目的。
以上按摩方法可以有效的缓解前列腺炎的症状，另外，建议患者在生活中要合理搭配饮食，积极进行有氧运动来积极锻炼，有助于病情的恢复。
如患者病情加重需及时就诊，在医生指导下进行治疗。
前列腺按摩器怎么用
prostate massage
前列腺按摩
双语对照
词典结果：
网络释义
1. 前列腺按摩
例句:
1.
A prostate massage can not only keep a man's prostate gland healthy but can also bring about great pleasure for a man.
前列腺按摩不仅对男人的前列腺有一个保健的效果，而且能让男人获得极大的愉悦。
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题主你好，每周1~2次使用前列腺按摩器20分钟，能引导出前列腺液，排出炎性物质，使抗生素更易穿透。不过要注意使用频率，不宜过多。
1.准备适当工具和润滑液
准备工具：前列腺按摩器、润滑液、避孕套
注意事项：前列腺按摩器要注意不能太大、太硬，不能使用有毒物质。推荐以硅胶材质为主，符合ISO9001的质量管理标准的产品。这里以斯汉德产品S-065为例：
斯汉德S-065
2.注意个人卫生
排空大便：在使用斯汉德前列腺按摩器前，一定要排空大便。一旦没有排空，在按摩器进入后，会增强便意。控制力较差的人，可能会不利于个人卫生。
清洗前列腺按摩器：在使用前列腺按摩器前，最好用75%浓度的酒精擦拭消毒，再用干净的热水冲洗，最后再用毛巾或软布轻轻擦拭。
ps：不建议用自来水直接冲洗，自来水中含有细菌和微生物，用温开水冲洗最适宜。
3.使用润滑剂
使用前列腺按摩器时，必须先用人体润滑剂或医用级凡士林。将整个S-065器具头部及后庭位置进行涂抹，目的是减轻摩擦力，促进治疗效果。
4.开始使用按摩器
选择好适合自己的姿势后，将斯汉德S-065前列腺按摩器缓缓插入后庭。切记不要使用蛮力，待插入一半时，提肛收缩括约肌。前列腺按摩器会自动定位到前列腺部位。当按摩器进入肛门时，通常会有异物感。
斯汉德前列腺按摩器
此时可以做些呼吸运动减轻异物感：慢慢地吸气约4-8秒，并停留约几秒钟，然后慢慢地吐气约4-8秒，放松并集中注意力于受刺激部位 。
ps：刚插入时会感受到尿意，属于正常现象。按摩结束后建议立即排尿，及时排除炎症物质。
5.收藏和保养
使用完毕后，使用温水、抗菌液体清洗按摩器。再用温开水冲洗干净后，用毛巾轻轻擦干。最后将按摩器放入收纳袋中，放于阴凉干燥处保存即可。
阿拉伯JELP法练习一： 阿拉伯语Jelq(挤奶)方法,力量Jelq 法和Jelq用力要着点，不要强拉强压。 练习说明： 对于一个大的阴茎，好的性活动，以及随之而来的每一件事情的关键，是好的健康，耐心，和努力。这里的练习并不困难，所消耗的时间，将会给你带来更好，更大的形状。我们保证给你一个更大的阴茎，也保证你将看起来，做起来更好， 对身体的的感觉更好。同向拥有一个更大的阴茎的道路其实并不难。我们不象其他的站点，我们去掉垃圾，给您真正其作用的东西。好了。废话少说，我们开始练习： 1）寻找一个隐秘的地点，或在家，或在工作的地方。用少量的润滑剂来做这些练习更好：例如凡士林，按摩油，或其他能防止你过度摩擦皮肤的东西。如果什么时候你感觉皮肤疼痛，停下，在练习时加一些润滑剂。你只需要十来分钟。坐下，尽可能直起背，让更多的血液流向下边的腹部和盆腔，斜背也也可以，最重要的是你舒服。把阴茎拿在手上，在练习前记录好阴茎的尺寸，这样你就可以看到练习的成果和不断的进步。 2）开始抚摸阴茎，用大拇指和食指成环，轻轻的牵拉皮肤，但不要引起疼痛。当朝着身体向回运动时，减轻压力，不要用力挤压。到了阴茎根部时，迅速移动手并开始向阴茎根部加压，把血液尽可能快的朝前移动到阴茎的头部，刺激阴茎头部周围的环状物。记住，不要用整个手来完成，而是用大拇指和食指。 3）当阴茎开始勃起，继续按摩，对不断上来的血液压力更用力的压紧。应当延长完全勃起所用的时间，你将感到血液对阴茎皮肤的压力。继续使血液进入头部，一但完全勃起，把手移往后到阴茎根部并拿住，这样把血液留在阴茎里并使它渐渐拉长。 4）用另一只手（自由手）轻轻的拖住阴茎，拉向左，做三次。再向右，做三次。然后拉直做三次。完全勃起时的状态是拉伸阴茎的最好状态，因为此时你的阴茎的皮肤处于在最绷紧，最紧张的的状态，当你拉伸时，阴茎的皮肤将慢慢的扩展，使你的阴茎更大，是它的容量更大。
肌锻炼篇：该法又称
PC
法
。其实阴茎大小，长短都是次要的，如果它不能想勃
起就勃起，
又或者勃起时不够硬，
甚至早泄又有什么用。
所以我们说射精肌的训练才是最重
要的，它会使你的阴茎象钢筋管一样硬，你想什么时候射就什么时候，而且非常简便宜行！
Pubococcygeus Muscle:
射精肌
A
：射精管射出精子
B
：前列腺输出精子
本篇是本手册中最重要的一篇，
做好本节练习将会对你及你的性生活产生莫大的帮助！
通过
这种特殊方法的训练，
你的前列腺及射精的控制力将得到加强。
同时也会大大降低睾丸癌的
发病律。
为什么要锻炼你的射精肌
(
以下简称
PC)
：
1
增强你对未成熟的射精时机的控制力。
2
锻炼出一个强健的射精肌
3
使你可以随心所欲的勃起
4
增大阴茎的大小，增强你的性能力
5
通过改善阴茎内部血液循环来达到性能力的延长
6
增强射精的密度和量度
7
改善泌尿系统
8
使性高潮期大大延长
通过本法的训练，还可以使因为年龄关系带来的阳萎及其它性无能
状况得到大大的改善！
也许现在你感到一点恐惧感，为什么
PC
肌如此重要，然而以前却被你忽视。没有关系，以
下我们将在欧洲健康中心资深男性科医生的指导下，进行训练。
本法的第一步就是要让你找到你自己的
PC
肌位于什么地方：让你的阴茎处于勃起的状态，
如果你能确切的知道阴茎的勃起状态，那么，你实际上就已经找到
PC
肌的位置。如果你不
能确定，那么试试在小便时你能否在中途突然停止尿液的射出，如果可以，那么你的
PC
肌
已找到，如果不行，那么你真的已经到了刻不容缓进行本法训练的时候了。
每一个男人都
希望增强自己的性能力和性活力，如果你有一个衰弱的
PC
肌，那将会导致：阳萎，早泄，
勃起无力，性欲减退。由此可见，
PC
法的训练是很重要的，不管你的阴茎有多大多长，如
果勃起无力，又有什么用。只有强壮的射精肌才是一个男人真正渴望拥有的。
让我们现在就开始正规的训练，那将给你的性生活带来崭新的一页！
就象刚才所描素的那
样，
找到你的
PC
肌，
你可以控制小便的流出。
在远古的东方道教中，
这种方法又叫提肛法。
因为显而易见的，当你在控制尿液流出时，你的肛门是收紧的。试着做
10-20
次控尿法，如
果
20
次后你的
PC
肌感觉疲惫，那么你的
PC
肌是很衰弱的。
做完
20
次以后，牢牢的控制住尿液的流出，并尽量延长时间。在刚开始练习的时候，你会
发现这很困难，因为那时你的射精肌还不够强壮，经过几个月的练习后，你的
PC
肌得到了
大大的加强，
到时你会觉得，
要想控制住射精的欲望已不再是难事。
你的性持久力已非昔日
可比。
警告：
刚开始一周内，在做了三十次放松和收紧的练习后，应有三十秒的间歇。每一天不要
超过
60-90
次该练习。
练习后，你会感觉
PC
肌的加强，因为血液的循环得到了改善。
接下来，你可以每天做此
类放松和夹紧运动几百次，直到精疲力尽为止，一般的人在几个月的训练后可以每天做到
700
次。由此，你会感到每个清晨，阴茎的勃起是如此的有力。
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