东北珍珠汤的做法

   2023-04-22 03:03:42 网络920
核心提示:东北珍珠汤的制作方法:材料面粉40克,鸡蛋一个,虾仁十克,菠菜20克,高汤200克,香油,食盐各少许制作方法一、取鸡蛋清与面粉,加少许水和成面团揉匀,擀成薄皮,切成黄豆大小的丁,搓成小珍珠球(面疙瘩一定要小,利于消化吸收)二、虾仁洗净,切成

东北珍珠汤的做法

东北珍珠汤的制作方法:

材料

面粉40克,鸡蛋一个,虾仁十克,菠菜20克,高汤200克,香油,食盐各少许

制作方法

一、取鸡蛋清与面粉,加少许水和成面团揉匀,擀成薄皮,切成黄豆大小的丁,搓成小珍珠球(面疙瘩一定要小,利于消化吸收)

二、虾仁洗净,切成小丁,菠菜用开水烫一下,切成末

三、将高汤放入锅内,下入虾仁丁,加入盐,烧开后下入面疙瘩煮熟,打入鸡蛋黄加菠菜末,香油,盛入小碗即可。

鸡蛋营养价值

1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。

虾营养价值:

1. 虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。

2. 虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。

珍珠汤的家常做法

珍珠汤是很多小盆友和老年人的最爱,因为方便,既有饭又有菜,但是很多年轻人不会做,今天就与大家分享一下珍珠汤的做法。

简单

咸鲜

十分钟

主料

火腿一根

木耳适量

绿甘蓝适量

土豆适量

辅料

盐适量

十三香适量

香菜适量

素菜珍珠汤的做法步骤,1.将木耳发好,用热水焯过后,切成小丝,将火腿和土豆切成丁,将甘蓝切成丝,备好。2.下面准备面疙瘩。在盆中放入适量干面粉,准备好凉水,一滴一滴往盆里淋,每淋一下,用筷子搅拌一下,当干面粉出小疙瘩之后,放在一边,继续淋其他干面粉,直至所有好面粉成图中的情况,就算做好!切记不要着急,一点一点弄。

3.在锅中放入油,将所有配料放入锅中进行翻炒,加入适量水和调料。

4.汤汁烧开,加入面疙瘩,一边加,一边用筷子搅拌。

5.面疙瘩熟了,关火,撒葱花。

6.出锅啦。

珍珠汤做法

用料:西红柿、鸡蛋、香菜、香油。

步骤:

1、面粉用水和城絮状,打散一个鸡蛋,西红柿去皮设成小块。

2、锅中烧水,水开后将西红柿放入锅中,煮两分钟。

3、放入面球(面球是面放入碗中,倒入适量的水,用筷子顺时针快速搅拌)。

4、将打散的鸡蛋也是顺时针倒入,打成蛋花。

5、最后放入香菜,适量盐,点两滴香油。

6、成品。

南瓜鸡汤珍珠汤圆

材料

南瓜,糯米粉,鸡汤,虾仁,鸡肉沫,黄瓜丁,鸡油菌丁

做法

1,先把南瓜蒸熟,让后加入适量的糯米粉揉匀制作成一颗颗小小的珍珠南瓜汤圆。

2,虾仁和鸡肉用适量的淀粉和盐稍稍腌制

3,在锅中加入鸡汤或者其他高汤都可以,烧开后加入小汤圆,鸡油菌丁,待汤圆煮熟后放入黄瓜,虾仁,鸡肉沫汆熟,加入适量的盐进行调味就可以了。吃到时候还可以撒上一点葱花。

珍珠翡翠汤

材料

鱼丸200克,小白菜或油菜2棵调味料葱汁、蒜汁各1小匙,盐、香油各少许

做法

1、嫩油菜摘下冉济净沥干备用;鱼丸入沸水中烫一下。

2、锅中油烧热,将油菜煸炒至翠绿通透盛出。

3、锅内水沸后放入鱼丸,等快熟时先后放入菜叶和调味料即可。

食神美味经

口味重的朋友可加些胡椒粉,更加鲜美,刺激味觉。

巧手的家庭主妇们常把剔鱼肉剩下的鱼骨架、鱼头、鱼尾用来熬煮高汤,出味后捞出弃掉,再煮鱼丸,汤味自然更不同凡响。

珍珠疙瘩汤

适合十个月以上宝宝食用

材料

面粉1汤匙,水1.5汤匙,油适量,盐0.5茶匙,胡萝卜、西葫芦、青椒、洋葱各1小碟,香油少许,开水1大碗

做法

1、面粉和水搅拌均匀,待用。

2、蔬菜切小丁。

3、锅中油热后放入蔬菜丁煸炒1分钟加入开水。

4、水开后,取小孔漏勺放在锅的上方,把1倒入漏勺里,用勺子按压,保持水沸腾。

5、把面全漏完后再煮1分钟,出锅时加入盐和香油即可。

小诀窍

1、漏面时用勺子蹭一下锅底,以免糊锅。

2、宝宝爱吃的蔬菜肉类都可以放进去。

3、漏勺的孔大,疙瘩也就大了。

以上就是关于东北珍珠汤的做法全部的内容,如果了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!

 
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