17个月宝宝的食谱
17 个月宝宝饮食应从过去以乳类为主,逐渐过渡为以谷类、肉、
蛋、蔬菜为主。17 个月宝宝的食谱的介绍,一定能对你的生活带来
帮助!接下来就让来为你讲解下 17 个月宝宝的食谱都有哪些吧!
原料:鱼白肉--30 克,胡萝卜--1/5 个,海带清汤--1/2杯,萝
卜--20 克,酱油--若干,米饭--1/4 碗
制法:(1) 将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。
(2) 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
(3)将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
(4)煮至粘稠时放入酱油调味。
17 个月宝宝的食谱 :番茄粥原料:番茄--1/8个,米饭--1/4碗,
海带清汤--1/2 杯,盐--若干
制法:(1)将番茄泡在开水里,随即取出去皮去瓤,切碎。
(2)将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。
(3)煮好后加入番茄,加盐调味。
17 个月宝宝的食谱:鸡肉粥原料:鸡胸脯肉--10克,米饭--1/4
碗 ,海带清汤--1/2 杯 ,菠菜--10 克 ,酱油、白糖--若干 制法 :(1) 将
鸡胸脯肉去筋,切成小块,用酱油和白糖腌一下。
(2)将菠菜炖熟并切碎。
(3)米饭用海带清汤煮一下,再放入菠菜鸡肉同煮。
17个月宝宝食谱及做法
宝宝辅食做法
1、 黑芝麻米糊
食材::黑芝麻40克、糯米60克、大米60克
做法:
1、 所有食材洗净,浸泡一晚。
2、 第二天,把所有食材倒入豆浆机打磨即可。
是不是超简单?而且黑芝麻是补钙佳品,每100克黑芝麻中含800毫克钙,而100克牛奶中才含有200毫升。
2、 红薯杂粮米糊
食材:红薯一个、麦仁糙米适量
做法:
1、 麦仁糙米用水浸泡15分钟。
2、 红薯去头去尾去皮,切成小块。
3、 把洗净的麦仁、糙米、红薯一同倒入豆浆机。
4、 加入适量清水。
5、 打好之后,再用滤网过滤一遍就可以给宝宝吃了。
红薯富含纤维素,可以促进宝宝的肠胃蠕动,防止宝宝便秘,而糙米麦仁含有丰富的蛋白质,能让孩子长的更快。
17个月宝宝一天的食谱是什么样的
十七个月宝宝一天辅食营养食谱
宝宝逐渐成长,家长要保证宝宝的营养需求,就需要添加辅食了,辅食添加顺序应为谷物—蔬菜—水果—动物,由少到多,由稀到稠来添加。十七个月宝宝一天辅食食谱可以怎样吃呢?
我家儿子十七个月了还是吃得很少,早晨吃点米粉,中午我们吃饭有时候他会吃一点,到四五点吃一个蒸蛋,晚上饭也不吃,就到睡觉的时候喝60奶粉,现在长得也慢,也瘦了一些,别人家的孩子都是越养越胖,我家宝都倒退了,谁提供下17个月宝宝辅食。
17个月宝宝的辅食可以包括蛋白质为主的食物如牛奶、蛋类、瘦肉类、肝脏、血、大豆及大豆制品;维生素C、胡萝卜素和矿物质为主的蔬菜水果;还有热能为主的谷类、油脂、蔗糖,各种粗杂粮豆如玉米、薏仁、荞麦、赤豆、白芸豆、黑芝麻等。
十七个月宝宝一天食谱可以这样吃:早餐配方奶150毫升,面包25克,荷包蛋1个,上午10:00
饼干(蛋糕)少许,酸奶50~100毫升,午餐:稠粥1碗,肉末炒豆腐60克,下午15:00香蕉或苹果100克,小点心一块,晚餐:米饭1克,珍珠丸子汤1碗,晚点:晚上21:00
母乳或配方奶250毫升。
土豆蛋黄粥
材料:熟蛋黄1个,土豆1/3个,牛奶2大匙,盐适量。
做法:土豆去皮,炖烂,捣碎并过滤。牛奶加土豆用文火煮,并轻轻搅拌,黏稠后加盐。捣碎蛋黄后,放入土豆奶粥里。
17个月宝宝可以和大人一样了,一日三餐,二次辅食(点心加水果),早晚各加一次的奶,在饮食上一定要多样化,科学地处理好荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配、注意节俭的使用油脂和糖类,产生一个均衡的膳食结构。
下面是一些食谱,可以参考一下:
鸳鸯蛋
【原料】瘦肉馅30克,鸡蛋1个,姜末,葱,精盐、酱油、料酒、白糖、团粉汤,植物油。 【做法】鸡蛋煮熟剥壳,纵切两半;瘦肉馅放入料酒、团粉、盐、姜末和水拌匀,夹抹在蛋内,合成整个蛋形(如欲紧合,可在蛋与肉之间洒少许干面粉),放入热油锅过油炸透。然后,加酱油,糖,料酒,盐和汤蒸30分钟;起笼沥出原汤放入锅中,加入团粉勾芡;撒上葱末,浇在蛋上即可.
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