冰糖银耳糖水的做法如下:
主料:银耳2朵、冰糖10克。
辅料:清水1000毫升。
步骤1、银耳两朵提前一两小时泡发。
步骤2、泡发后反复清洗干净,撕成小朵。
步骤3、煮锅加清水,加银耳中火炖煮40分钟。
步骤4、调入冰糖再煮20分钟。
步骤5、成品粘稠美味。
雪耳糖水的做法
1、红枣洗净去核,切成小块,泡入清水中。银耳泡入清水中。泡一晚上。
2、将泡好的银耳去掉硬蒂,用手撕成小片,洗净。
3、将泡好的红枣连水倒入锅中,加入银耳、枸杞和冰糖,大火煮开转小火,煮半小时即可。
烹饪技巧:银耳红枣都不易煮软,如果头一天晚上先用清水泡上,就很好煮了。
红枣银杏冰糖雪耳滋补糖水润喉清肺
材料:红枣,银杏(白果)各3颗,银耳5g,冰糖15g。
做法:银耳放入适量(完全浸没银耳)温水中,浸泡30分钟至完全涨发。砂锅中放入泡发的银耳、红枣、银杏和400ml冷水,大火煮开后调成小火熬煮1.5小时。
调入冰糖搅拌均匀,加盖再焖煮10分钟即可上桌。小诀窍:红枣就是大枣的干制品,表皮薄,呈红褐色,有凹窝,果肉呈深褐色或黄棕色海绵状,内有核。大枣具有补脾和胃、益气生津、调脾胃、解药毒的功效,
能够治疗胃虚食少、脾弱便溏、气血津液不足、脾胃不和、心悸等症。这里说的银杏是指银杏树的果实,也称白果,外表灰白色类似开心果,剥开外壳里面有一层薄膜,可食用部分是里面黄色的果肉。
银杏具有平喘、止咳、祛痰的功效,一般超市和农贸市场都可购得。
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