药膳粥是我国传统医学知识与烹饪相结合的结晶，药食结合，既可以防治疾病又可以保健强身。下面我给大家分享正宗药膳粥的做法，希望你喜欢。
正宗药膳粥的做法一：补气四神粥食材准备
莲子5钱，茯苓5钱，山药5钱，芡实3钱，薏仁5钱，糙米一杯。
方法步骤
1、将药材洗净，山药打成粉末，芡实捣碎待用
2、茯苓，芡实，薏仁加水浸泡半小时
3、米洗净后与出山药外的药材全部放入锅中，加入6杯水，煮粥
4、当开关跳了后，倒入山药粉，搅匀
5、吃时按喜好加糖或盐即可。
小贴士
能强身健体，促进食欲，增强免疫力。
正宗药膳粥的做法二：莲龙糯米粥食材准备
莲子、龙眼、芡实各四钱，糯米1两。
方法步骤
1、莲子和芡实，糯米洗净浸泡2小时，龙眼剥壳
2、莲子，芡实和糯米入锅加水煮熟
3、大火煮开后小火熬煮至粥烂时放入龙眼，再煮片刻即可出锅
小贴士
温阳阳气，健脾强身。
正宗药膳粥的做法三：补气养血粥食材准备
黄芪一条，党参一条，白参一条，红枣3粒，桂圆6粒，大米100克，猪瘦肉100克，姜片，料酒，盐少许。
方法步骤
1、药材洗净切成条状，红枣去核待用
2、将除桂圆意外的药材全部放入锅中，加水，大火煮开后转小火25分钟
3、再放入桂圆煮5分钟，然后将药材捞出
4、大米洗净用少许油腌10分钟，然后放入煮药材的水中，煮成粥
5、猪肉剁碎，加淀粉，油抓匀，当粥快好时放入肉碎和姜片，搅匀，放入料酒和盐调味即可。
小贴士
此粥具有健脾补气，养血安神的效果。
五红汤是怎么煮的？
现如今，伴随着大家健康养生观念的慢慢提升，各式各样的健康养生方法也刚开始出现在了大家的视线当中，药膳养生便是在其中之一。而药膳养生的类型也是有很多种多样的，不一样的药膳养生，针对身体的作用和功效也全是存有着一定的区别的，下边，就为大伙儿详解几类较为普遍的药膳养生的作法！
一、银枸清目汤
用材：白木耳15克，枸杞子15克，鸡肝100克，茉莉24朵，水豆粉、米酒、生姜水、盐、鸡精各适当。
制作方法：将鸡肝清洗，切割成片状，放进碗内，放水豆粉、米酒、生姜水、盐翻拌备用。将白木耳清洗，掰成小块，用冷水侵泡备用。茉莉、枸杞子清洗备用。将锅置火上，放进白汤，加以上调味品，随后放进白木耳、鸡肝、枸杞子烧开，去掉抚摩，等鸡肝刚熟，将茉莉撒进碗内就可以。
使用方法：每天2次，佐餐服用。
功能：清肝火益肾，清目美肤。适用肾阴虚引发的视物模糊，双眼眼昏，脸色苍老等。合适春天冬常服。
二、西红柿牛肝片
用材：西红柿250克，牛肝60克，调味品适当。
制作方法：将牛肝清洗切成片，西红柿清洗切成片，一同放进锅内加火煮开，放调味品集成化。
使用方法：佐餐服用
功能：清热解毒，散血，清肝火清目。适用维A欠缺者服用。
三、参枣白米饭
用材：党参10克，红枣20克，檽米250克，白砂糖50克。
制作方法：将党参、红枣放到锅内，加小水泡发，随后煎制30分钟上下，捞起来党参打造出，药水预留。先将檽米清洗干净，放到大茶碗中，放水适当，经煮熟后，扣在盘里，随后把党参、打造出摆放在糯米糕表面。将药水加白砂糖煎出浆汁，倒在枣饭上就可以。
功能：健脾益气，用以气血虚其若，困乏怠倦、心烦失眠、食欲不佳、大便糖稀水肿等。
四、玫瑰花枣仁心
用材：猪腰1个，枣仁20克，玫瑰10克。
制作方法：将猪腰去脂膜，清洗。枣仁略炒与玫瑰共研末，灌进住心里。将喂药的猪腰盛碗中，隔水蒸或上蒸屉蒸至烂熟。
使用方法：服用时去心内药末，切成片，拌调味品服食。
功能：养心力，宁心魄。适用心血不足引发的心悸怔忡、失眠记忆减退。
药膳配方做法大全
五红汤是全称五红补气养血汤，由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成。
基本信息
中文名
五红汤
别名
五红补气养血汤
主要食材
枸杞，红枣，花生，红糖，红豆
分类
药膳
口味
甜
功效
补血，提升白血球数量
收起
制作方法
做法一
用料
食材
用量
花生
50g
赤小豆
50g
红枣
8颗
枸杞
8克
展开全部
详细步骤
步骤
图片
说明
步骤一
步骤一
步骤一
准备好需要的食材。
步骤二
步骤二
步骤二
花生和赤小豆提前一晚洗净浸泡。
步骤三
步骤三
步骤三
把泡好的花生、赤小豆连同浸泡的水一起加入锅中，加入红枣，继续倒入适量清水。
步骤四
步骤四
步骤四
放入电饭煲中。
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做法二
用料
食材
用量
红枣
10颗
红豆
30克
花生米
20克
枸杞
10克
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详细步骤
步骤
图片
说明
步骤一
步骤一
步骤一
五红汤的材料用量不固定，可以稍做调整，但以下面5种组合为宜：红枣、红豆、花生米、黑糖或者红糖、枸杞；
步骤二
步骤二
步骤二
把除黑糖之外的材料放一起，用凉水冲洗两遍，去掉浮尘；
步骤三
步骤三
步骤三
倒入适量凉水；
步骤四
步骤四
步骤四
不管是用养生壶还是普通锅，将红枣、花生米、红豆煮到膨胀、用勺子一压能压烂的程度；
男人肾阳虚怎么调理好？
【药膳蒸鸡】用了土鸡、山药、红枣和枸杞，具有补气血、健脾胃、滋补肝肾的功效。山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。枸杞具有补肾养肝，补血明目，促进肝细胞新生，降胆固醇，降血糖作用。
主料3人份
鸡(土鸡，家养)600克
山药150克
辅料
红枣2粒
枸杞子10克
姜适量
盐3克
酱油10毫升
黄酒10毫升
玉米淀粉10克
步骤1药膳蒸鸡的做法大全
准备材料
步骤2药膳蒸鸡的做法图解
半只鸡斩件切块
步骤3药膳蒸鸡的家常做法
放入盐、黄酒、生抽、生粉拌匀，腌制1小时
步骤4药膳蒸鸡的简单做法
放入山药块、红枣丝、枸杞子和姜丝
步骤5药膳蒸鸡怎么吃
蒸锅烧开水
步骤6药膳蒸鸡怎么做
放入鸡块大火蒸10分钟
成品图
烹饪技巧
蒸鸡的时间要根据鸡只的大小来定。一般将鸡块平铺在碟子里，蒸的时间要把握好，半只鸡在烧开水后放入大火蒸10分钟即可
1. 淮杞水鱼汤
推荐的第一道可以治疗肾阴虚的药膳是淮杞水鱼汤，需要准备的食材包括淮山，枸杞子，生姜，葱花和水鱼，制作的流程是先将水鱼用沸水烫，之后剁去水鱼的头和爪，然后揭去鳖甲，掏空内脏，将水鱼洗干净，然后切成小方块，放入锅中，再将枸杞子，淮山，生姜等配料清洗干净，之后一同放入锅中，加水进行烹制。这道药膳的功效是治疗由于肝肾阴虚导致的腰膝酸软，头晕眼花等症状，肾阴虚的人不妨尝试一下。
2.枸杞百合煲瘦肉
枸杞百合煲瘦肉这道药膳主要可以治疗由于阴虚引起的干咳，失眠，心烦，心悸等症状，有这些症状的人群可以尝试制作这道药膳，来起到好的治疗效果。
那么这道药膳用到的食材有枸杞，百合和瘦猪肉，制作的方法是将这三种食材清洗干净，之后一同放入锅中，加适量的水进行煲汤，直到肉煮烂后加入适量的盐就可以食用了，每天食用一次即可见效。
3.蜂蜜蒸百合
第三道药膳用到的食材有百合和蜂蜜，主要的做法是先将百合和蜂蜜进行搅拌，搅拌均匀即可，然后将其上锅蒸，蒸熟后即可食用，每次含数片，之后嚼碎即可。这道药膳的功效是可以补阴虚，补肺，能够起到治疗肺热烦闷，燥热咳嗽等症状。
这道药膳的食材简单，制作步骤不繁琐，非常适合平时在家里制作，并且治疗效果也比较好，非常值得推荐。
药物治疗虽然可以起到很好的疗效，但是最天然的方法还是食物疗法，不用花昂贵的药费，也不用吃难吃的药，通过营养又美味的食物就可以起到好的疗效，何乐而不为呢？上述为大家带来的这几种食物疗法都能够起到很好的调理肾阴虚的效果，是男性保健的最佳选择。
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