香蕉可以做成很多美味的食谱,做成的食谱不仅味道独特,而且营养也很齐全,特别是将香蕉做成香蕉饼来吃的话,很多人都特别喜欢,那么香蕉饼怎么做呢?下面本文将教给大家一些方法,希望能对各位提供有效的帮助。
1、香蕉薄饼材料准备
制作香蕉薄饼,首先要准备好适量的春卷皮和适量的奶油,以及一根香蕉,这些材料是不能少的,而且材料的品质一定要好,特别是香蕉要选择优质新鲜的,因为要想做出美味正宗的香蕉薄饼的话,那么在材料准备方面必须要确保是优质的,不然的话是做不出美味又正宗的香蕉薄饼的,所以大家一定要选择好材料。
2、香蕉薄饼的做法
把准备好的香蕉的皮去除,再将它切成薄片,再把准备好的春卷皮将香蕉包在里面锅里面放入适量的植物油,把油烧热以后,就将准备好的春卷皮放进去煎炸,煎炸的过程中,再把准备的奶油也倒进去,要将其炸熟炸香,就可以将其捞出来,放到盆子里面再撒上一些酱,就可以享用了。
3、香蕉薄饼的特点功用
香蕉薄饼吃起来是非常香脆可口的,不仅在味道上比较独特,而且也比较的具有营养,富含的各种微量元素特别的丰富,要比其它的一些油炸品更加的绿色健康一些,通过吃香蕉薄饼,可以很好的品尝香蕉带来的独特美味,而且还可以补充一些营养,所以制作香蕉薄饼来吃的话是比较有益健康的。
如何制作美味的香蕉薄饼?
广东香蕉薄饼的做法
材料
主料、低筋面粉60g,牛奶90g,鸡蛋1个,黄油30g,糖6g
辅料:枫糖浆10g,香蕉1根,巧克力酱适量,黑朗姆酒15g,黄油 5g
做法
1、低筋面粉倒入盆中,加入牛奶和糖。
2、把鸡蛋打散,加入打散的鸡蛋到步骤(1)中。
3、黄油切小块,放入微波炉热化。
4、再倒入热化的黄油到步骤(2)中,用打蛋器打匀至顺滑无颗粒。这步很关键,不打匀饼皮摊不起来的。
5、锅烧热刷油(建议用22cm的平底不粘锅),加入一勺薄饼糊,转动锅使面糊均匀地布满锅底。不用煎太久、几十秒吧~周围微微发黄,用手将饼揭起来会比较烫……但是只能用手。因为薄饼皮很薄,借助其他工具容易弄破饼皮。
6、翻面继续烙一下,使另一面也凝固后取出,晾凉。
7、香蕉斜切片。
8、黄油小火热化,加入黑朗姆,加入糖浆,倒入香蕉片,快速小火翻炒均匀,使糖汁充分裹在香蕉片上即可。
9、取一张薄饼皮,将炒好的香蕉放在上面,将其折成扇形,依次折好,随意淋上巧克力酱,来点奶油就更好吃了!
香蕉:神奇的瘦身水果
香蕉营养高、卡路里低
平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生,适度的运动,和均衡摄取营养的饮食,是相当重要的。而营养均衡良好,且能预防癌症,而引起大家注意的就是「香蕉」。在去年日本癌症学会中,发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告,一天吃2根香蕉,就能有效地改善体质;此外,香蕉价廉、易食、携带又方便,是维持健康的营养素,真可说是「神奇的水果」。
香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。
香蕉可当早餐、减肥食品
在繁忙的生活中,利用健康食品、或补充剂,来补充饮食不均衡的人,越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。
由於香蕉的消化、吸收相当良好,因此从小孩到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多,而一天的活力来源,又是早餐,因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉,便成为最适合当早餐的食品了。此外,因为香蕉是低卡路里的食品,就算是正在减肥的人,也能毫不担心的尽情食用。
香蕉薄饼的家常做法?
香蕉薄饼的做法
用料
芝士 2片
鸡蛋 1个
麦西恩饼 2张
香蕉 1根
香蕉薄饼的做法
准备食材,两张麦西恩的薄饼(我是自己比较懒不想自己烙饼,家里买了好多现成的薄饼)芝士碎,香蕉切片,一个鸡蛋。
起锅,放一点油,小火,把饼放上。
打鸡蛋,然后跟摊鸡蛋饼似的把鸡蛋摊开。
把切好的香蕉摆满(如果不喜欢香蕉的人,这步可以省略或者替换自己喜欢的其他)
香蕉上再拍一层芝士。
把第二张饼盖上,用锅铲轻轻按压饼,然后感觉鸡蛋凝固或者芝士有些化了,翻面。
感觉饼不好翻的,可以用一个盘子盖在饼上,然后手按在盘子上,轻轻把锅翻过来,然后把锅拿开,就翻过来了(说的有些麻烦,个人网上找一下类似的视频,或者用和塑料之类的盘子试一下就懂了,其实很简单。。。)看不会的,这步可以省略。
最后感觉芝士化了,鸡蛋熟了就可以出锅了,味道个人感觉比印度飞饼好吃,饼有些脆脆的感觉(不想吃脆的,锅底就少加或者不加油)而且有夹心,感觉味道淡可以蘸着番茄酱吃,或者在中间放芝士的时候撒一些盐,都可以。
小贴士
不会用盘子翻饼的,以防没弄好,盘子在碎了,就把第7步省略掉吧,还是用锅铲或者自己会的方法翻,安全第一。
还有,全程都小火,火太大,饼容易糊。
怎样做香蕉薄饼? 香蕉薄饼的做法和配方
一、食材:
高筋面粉100克,鸡蛋1个,白糖20克,牛奶20克,香蕉1根。
二。做法
1. 鸡蛋加牛奶加糖搅拌至糖融化,香蕉拨皮后用勺子捻成糊状。
2.将鸡蛋牛奶和香蕉搅拌在一起。
3.加入面粉。
4.搅拌成很稠的糊状物。
5.中小火把锅烧热,不用放油。
6.将调好的面饼糊一勺一勺的摊至热锅上(注意此时的锅要离火,将热锅放桌桌面上再摊饼)
7.摊成这样的薄层。
8. 因为锅是有热度的,等摊完整个面饼后就已经凝固了,相当于熟了一半。
9.接着用小火剪饼,等到面饼能脱离锅底时就翻面。
10.翻面后可以加入一点点油,等到饼成金黄色就可以出锅了。
香蕉本是一种水果,可是对于爱吃香蕉薄饼的人来说却是一剂配料。那么,怎样做香蕉薄饼? 想在家动手你的可以根据香蕉薄饼的做法和配方试着做。
怎样做香蕉薄饼
一、食材:
主料面粉100克、香蕉1根、鸡蛋1个
辅料:花生油2克、炼乳50克、牛奶200克、奶粉30克、白糖1茶匙
二、步骤:
1.准备材料
2.将香蕉去皮,放保鲜袋里,用刀碾成泥
3.将所有材料混合
4.搅拌成稀糊状
5.锅里擦少许底油
6.倒入面糊,小火烙
7.定型以后翻勺,烙另一面
三、成品展示:
香蕉薄饼的做法和配方
香蕉为性寒味甘之品,寒能清肠热,甘能润肠通便,常食能帮助消化、使肌肤润滑光泽。香蕉以切片为宜,不建议榨汁或切丁,将香蕉片和面糊拌匀后,煎至金黄色即成。 烹制材料(三人份)
材料:香蕉(1根)、面粉(1杯)、玉米面(1/2杯)、鸡蛋(3只)、小番茄(1粒)
调料:油(5汤匙)、细砂糖(2汤匙)
1、取一大碗,倒入1杯面粉、1/2杯玉米面和1杯清水,调匀成面糊。
2、打入鸡蛋,用打蛋器搅拌均匀,加入2汤匙细砂糖拌匀入味。
3、香蕉去皮,切成薄片,放入面糊中拌匀。
4、取一平底锅,烧热5汤匙油,舀入两大勺面糊,以中小火煎至底部凝固,呈金黄色。
5、将香蕉煎饼翻面,续煎至金黄色,捞起用厨房纸吸干余油;然后将剩下的面糊全部煎成饼。
6、分别将每块香蕉饼切成均等的小块。 7、将香蕉饼排放于碟中,放上小番茄作点缀,便可上桌。
注意事项
1、煎饼的面糊宁少勿多,份量少的话,煎饼较小块,会外酥里嫩;份量过多的话,煎饼容易夹生,不易煎熟。
2、舀面糊前,要将沉淀的香蕉片捞起,尽量保持每勺面糊里都有香蕉片,这样吃时才能吃到惊喜哦!
3、煎饼的火候先大后小,倒入面糊后要改中小火慢煎,开大火容易将饼煎得焦黑变糊。
4、要让香蕉煎饼味道更佳,可以加入黄油或牛奶,使煎饼香味更浓,奶香味重。
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