怀孕期间喝牛奶宝宝会变白吗

目前并没有科学证据证明喝牛奶能够变白。胎儿的皮肤颜色受父母遗传基因影响，在怀孕的那一刻已由其基因决定，与怀孕期的饮食关系不大。

一般主张喝蒙牛酸牛奶，尤其是蛋白质在3%以上的，含有多种人类所缺乏的氨基酸，对孕妇及胎儿发育是有很大作用的。

怀孕初期营养很重要，不单单要补充蛋白质，还要多补充维生素，如果喝牛奶的话，酸牛奶比较容易吸收，但是营养价值不是很高，

吃什么胎儿皮肤会变白

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奇美医学中心儿科部主治医师王信骅指出，目前尚无文献证明怀孕妇女的饮食能影响腹中宝宝肤色，包括怀孕时多食用豆浆、薏仁、杏仁茶、珍珠粉、牛奶就能让生出小孩皮肤白皙，吃巧克力、酱油、咖啡小孩变黑，常吃芒果小孩肤色很黄等，这是没有根据的说法。

医师王信骅说，皮肤的色调取决于黑色素在皮肤中的含量，宝宝在爸妈基因配对的当下，就已经决定宝宝将来皮肤中黑色素的含量，如果含量较多肤色就会偏黑，含量较少就会偏白，也就是说，正常情况下孩子肤色的深浅，是先天基因遗传所决定的。

一般而言，新生儿肤色容易因各种生理、环境、病理等因素有所改变，医师王信骅再说，约到学龄阶段的孩子才能看出比较明确的肤色，所以怀孕妇女不需要再为宝宝的肤色而对食物颜色感到担忧。医师王信骅认为，宝宝的健康发育比什么都还重要。

多喝牛奶、豆浆，多吃含维生素C的水果、蔬菜，我那会儿每天两杯牛奶、一杯豆浆，一个苹果、一个梨，一只香蕉，有时候是葡萄、或水蜜桃，另外玉米、黄瓜、西红柿、间或着吃，其余的像核桃是补脑的也是每天必吃，

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