鱿鱼500克、芹菜1根、泡椒50克、红辣椒1个、生姜1块、油适量、酱油1汤匙、鸡粉少许、白糖少许
1、备好食材、
2、生姜、芹菜、辣椒洗净切丝，取出泡椒加少许泡椒水、
3、鱿鱼丝洗净切段、
4、烧开适量水，将鱿鱼丝焯熟、
5、捞起，用凉水冲洗一下，沥干、
6、热锅，倒入食用油，下芹菜爆香、
7、倒入姜丝、
8、倒进泡椒、
9、加上鱿鱼丝，快速翻炒均匀、
10、调入酱油、
11、调入鸡粉、少许白糖、
12、撒下辣椒丝、
13、翻炒均匀起锅。
14、完成，问题解决。
泡椒泡椒鱿鱼怎么做？
食谱用料：鱿鱼、胡萝卜、尖椒、泡椒
调料：姜丝、葱蒜、料酒、盐、糖、鸡精
制作方法：
1、鱿鱼去内脏洗净、去皮剞上花刀，用盐、料酒腌10分钟，胡萝卜、尖椒洗净切片
2、锅中烧开水，将鱿鱼下锅略烫，捞出控水备用
3、锅中烧油，炒香葱姜蒜，再炒泡椒
4、将胡萝卜和尖椒下锅炒
5、翻炒几下，再将鱿鱼下锅，加少量料酒
6、用盐、糖、鸡精调味，翻炒均匀即可出锅
泡椒鱿鱼须的做法
1、鱿鱼去除表面黑膜和头部杂物，洗净后切花刀，然后切成鱿鱼片，青椒、红椒洗净切块
2、锅里水烧开，放入黄酒，将鱿鱼片放入焯烫一下后捞出
3、锅烧热后放入食用油，油热后放入泡椒、泡姜、泡蒜和葱段，炒出香味后放入豆瓣酱
4、炒出红油后放入鱿鱼片，加入黄酒、蚝油、糖，翻炒至鱿鱼入味
5、加入青椒块、红椒块，炒至断生加入盐，并加入水淀粉
6、待汤汁浓稠后即可出锅
导语：众所周知，鱿鱼含有丰富的营养物质和各种微量元素，对人体的骨骼发育和造血功能有很好的辅助功效，同时鱿鱼还能有效治疗贫血。根据生活习惯和地域之间的不同，鱿鱼的烹饪方法也是多种多样，最典型的就有：泡椒鱿鱼须、辣炒鱿鱼须、酱爆鱿鱼须、蒜香烧烤鱿鱼须、铁板鱿鱼须、鱿鱼汤等等。
泡椒鱿鱼须的做法
爱吃辣的朋友们都知道，泡椒鱿鱼须是颇受很多人喜欢的一道下饭菜，酸酸辣辣的泡椒既开胃又下饭。但是如何才能做出色、香、味一应俱全的泡椒鱿鱼须呢?这是很多吃货朋友们非常关注的话题之一，带着大家的疑问我们一起共同学习下文泡椒鱿鱼须的做法。
烹饪主料：
鱿鱼
配料：
泡椒、泡姜、蒜、干辣椒、干花椒、豆瓣酱、盐、鸡精、料酒、葱
烹制工艺：
1、鱿鱼去皮，洗净。从内面斜着切花，然后以每5格的距离切成小块
2、泡椒、泡姜、葱、蒜切末
3、烧点开水，将鱿鱼放入烫卷后捞起滤干水
4、炒锅烧热，下油烧至七成熟(伸手能感觉到热度)后放入切好的泡椒、泡姜、葱蒜末、干辣椒、干花椒，
以及一勺豆瓣酱，小火炒至出香味
5、下鱿鱼花翻炒至均匀上色后，烹入料酒，少许盐和鸡精后起锅
以上几点就是泡椒鱿鱼须的做法简介，在炒鱿鱼之前一定要先将鱿鱼过水，否则炒鱿鱼的时候会出很多水。那样泡椒的味道就会被冲淡，吃起来就没那么辣味十足。其次在炒鱿鱼的'时候一定要大火爆炒，时间不宜过长，否则鱿鱼会变老，把握好火候掌握好方法，一道正宗的泡椒鱿鱼须就做成了。
鱿鱼须洋葱的做法大全
做法一、西瓜皮炒鱿鱼
主料
西瓜皮1盘、鱿鱼须1盘、葱半棵、蒜5瓣、料酒1小勺、生抽1小勺、拌饭酱1小勺、剁椒酱1小勺、黑胡椒1小勺、植物油适量。
做法
1、将西瓜皮外皮切成条。将鱿鱼须也切成段。
2、锅内倒油后放入葱蒜，加入切好的鱿鱼须。鱿鱼须翻炒后加入拌饭酱、剁椒、生抽、料酒。
3、将鱿鱼须翻炒至八成熟。放入西瓜皮。
4、将西瓜皮翻炒熟后，撒少许黑胡椒即可出锅。
做法二、铁板鱿鱼须
主料
鱿鱼须适量。
步骤
1、葱姜切细丝，备用。
2、鱿鱼须洗净后，分割成根。
3、把鱿鱼须切成大段。
4、用少许精盐、料酒腌渍10分钟入味。
5、锅里加少许油，油热后放入鱿鱼须段炒制5成熟后，盛出。
6、另起油锅倒入油，油热后倒入一汤匙面酱翻炒至变色。
7、放入葱姜丝炒香。
8、倒入鱿鱼须段，翻炒至熟即可。
小窍门
1、鱿鱼或鱿鱼须炒制前焯水，这样炒制时候就会少出水。
2、面酱有盐度，炒制时候可以不用再放盐。
3、喜欢香辣的可用辣椒酱，孜然粉炒制。
做法三、酱汁鱿鱼炒乌冬
主料
乌冬面1包、鱿鱼须50克、玉米粒(黄、干)50克、青豆50克、尖椒2个、生抽1汤匙、黑胡椒1茶匙、烧烤汁1汤匙、番茄沙司1汤匙、植物油1汤匙。
做法
1、准备食材。
2、将鱿鱼须洗净切条，青椒切碎，将乌冬面放入开水中氽烫一两分钟捞出。
3、锅内倒植物油后放入玉米和青豆翻炒，青豆和玉米粒翻炒至五成熟后放入鱿鱼须和青椒碎继续翻炒。
4、倒入烧烤汁(主要成分是番茄和洋葱)番茄沙司少许，生抽，加少许水翻炒。
5、将氽烫好的乌冬面放入锅里一起翻炒，翻炒好后加少许食盐和黑胡椒调味即可出锅。
烹饪技巧
1、没有烧烤汁可以用番茄和洋葱这两种食材煸炒软烂后代替也一样好味道。
2、青豆和玉米粒不用氽水直接用油炒即可。
3、所用到的番茄沙司少许是因为剩的太少，所以不用这味调料也可以。
做法四、韭黄炒鱿鱼须
主料
鱿鱼须300克、韭黄100克、小米椒3个、食盐3克、姜5克、蒜5克、料酒1小匙、生抽1大匙、白糖1/2小匙、植物油20克。
做法
1、用厨房纸或干净的抹布用力擦试鱿鱼须，去除其表面的薄膜。
2、然后将其洗净沥干。
3、切成约5厘米长的段。
4、韭黄洗净沥干切成约5厘米长的段，小米椒切成圈，生姜切丝，大蒜切片。
5、起油锅，下入生姜、大蒜、小米椒，爆香。
6、下入鱿鱼须，大火，快速翻炒至鱿鱼须变色。
7、下入料酒、韭黄，快速炒匀。
8、最后放入生抽、盐、白糖，炒匀即可。
烹饪技巧
1、鱿鱼须要大火快炒，炒的时间不要太长，以免口感变老。
2、下入韭黄后，要快速炒匀出锅，以确保其清香的口感。
做法五、香辣鱿鱼丝
主料
鱿鱼须100g、细芹菜1棵、姜1小块、花椒粒少许、大蒜2瓣、干红辣椒3个、拌饭酱1大勺、白糖少许、料酒2小勺、白醋1小勺、生抽2小勺。
步骤
1、锅中烧开水，加入少许料酒。
2、放入鱿鱼须，焯烫几秒后快速捞起沥干水分。
3、锅里加少许油，烧热后放入花椒粒、姜、蒜、辣椒末。
4、小火将配料煸香。
5、加入招牌拌饭酱。
6、小火翻炒出红油。
7、加入鱿鱼须，再加入芹菜。
8、炒大概两分钟后，加入料酒翻炒均匀。
9、最后加入少许生抽和白糖，翻炒均匀出锅。家常菜谱
做法六、椒盐鱿鱼须
主料
鱿鱼须500g、红辣椒1个、青辣椒1个、姜4片、蒜1瓣、椒盐少许、白糖少许、料酒1茶匙、酱油适量、鸡精少许。
步骤
1、准备所需材料。
2、将鱿鱼须洗净沥水。
3、锅内加水烧开，倒入洗净的鱿鱼须绰烫断生。
4、捞起沥干水份。
5、青、红椒去籽切成三角形，蒜、姜切片。
6、锅内放油烧热，放入蒜、姜片爆香。
7、倒入鱿鱼须。
8、加入少许料酒爆炒。
9、再放入青红椒翻炒。
10、加入适量的椒盐继续翻炒。
11、最后加入白糖、酱油和鸡精调味即可出锅。
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